tag:blogger.com,1999:blog-77676283976796927892024-03-13T01:38:00.711+01:00Perdiendo Peso...Unknownnoreply@blogger.comBlogger986125tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-1986248028328624962015-12-26T02:04:00.001+01:002015-12-26T02:04:08.438+01:00Especial Navidad ¡¡Sorteo!!<div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/C9SX-0fjwlY" width="480"></iframe></div><div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-90992021023200019392015-10-13T09:59:00.001+02:002015-10-13T09:59:52.168+02:00Testimonios de Vapeadores<br /><br />
<br /><br />
<div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/IH1C0oGHlB4" width="480"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">Por la libertad de elegir </span></div><br /><br />
<div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-3445024762739080142015-08-21T05:51:00.000+02:002015-08-21T05:51:42.173+02:00Mi experiencia con el cigarrillo electronicoAunque parezca mentira, llevo ya 3 semanas sin fumar. Después de haberlo intentado muchísimas veces en estos 24 años de fumadora, parece que ya no lo echo de menos, por ahora.<br />
Lo he conseguido gracias al cigarrillo electrónico.<br />
<br />
Me hice con un kit de inicio de Joyetech, el eroll, que es muy similar a un cigarro convencional. Vienen dos cigarrillos con una bateria en forma de cajita, en la que, además de simular la cajetilla de tabaco, viene con un espacio para recargar el cigarro mientras puedes utilizar el otro. Y, realmente, parece que te estés fumando un cigarro, al menos, en lo que respecta al vapor, que simula perfectamente el humo del tabaco. No he echado de menos desde que empecé el cigarro analógico.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnzdam8JbtCy5lPMOlGOHZN8N_FsOmTf-FZXAahcSaPNcWkIuDmJyeLtBvER3Fo52fpKe5VA545a8wMBXOMJyF8KVYLCmDRD8BAe8-eiVOYqsU9l_8BLJnMfHnVxzhZ9HNsnmwveKZ3PE/s1600/IMG_2331%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnzdam8JbtCy5lPMOlGOHZN8N_FsOmTf-FZXAahcSaPNcWkIuDmJyeLtBvER3Fo52fpKe5VA545a8wMBXOMJyF8KVYLCmDRD8BAe8-eiVOYqsU9l_8BLJnMfHnVxzhZ9HNsnmwveKZ3PE/s400/IMG_2331%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
A parte de este, he adquido otro cigarro, que ya va por partes jejeje. Claromizador Mini Protank 3 y Bateria Ego de 650 mAh. Y si el otro ya expulsaba un vapor de la leche, este se supera.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span id="goog_1156881367"></span><span id="goog_1156881368"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En estas 3 semanas lo que voy notando es que mi respiración se ha normalizado, así que creo que ya voy notando los beneficios de no fumar. Estoy encantada, y espero que el encanto dure. Mi objetivo es ir reduciendo la dosis de nicotina hasta llegar a cero. Y, a partir de ahí, decidir si seguiré vapeando o no. Por el momento, me gusta. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un besote.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-539704957884677142015-05-15T03:01:00.002+02:002015-05-15T03:02:52.215+02:00Influencia del azucar en el sobrepeso y problemas de salud cronicos<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">He visto un documental muy interesante sobre la influencia directa del azucar (y todos sus derivados) en los problemas de salud crónicos y la obesidad. Os dejo el documental por si queréis echarle un vistazo.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Merece la pena.</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Z3dGesJocZQ" width="560"></iframe></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-62803886112889294732015-04-26T11:44:00.003+02:002015-04-26T11:46:15.514+02:00Pastel de Manzana sin Azucar<div style="text-align: center;">
Ayer tenía muchísimas ganas de dulce. </div>
<div style="text-align: center;">
Así con los ingredientes que tenía por casa, me hice un </div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Pastel de Manzana sin Azúcar</span>.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirXacZT5eDIEmSQCB99Beu9Wzng5mw68rU01NyD7RId9m80AqfvPws9OgGWzf1gaDY2HPjz6CEpoPf8ikCHqpBFvDHLg0pR64ir-bvX3T6kLilY5ig6LMEazUYux7xXEfyin6LvNNMyNk/s1600/pastel+de+manzana+sin+azucar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirXacZT5eDIEmSQCB99Beu9Wzng5mw68rU01NyD7RId9m80AqfvPws9OgGWzf1gaDY2HPjz6CEpoPf8ikCHqpBFvDHLg0pR64ir-bvX3T6kLilY5ig6LMEazUYux7xXEfyin6LvNNMyNk/s1600/pastel+de+manzana+sin+azucar.jpg" height="640" width="326" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Os paso la receta:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">Ingredientes.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
3 Huevos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Tarrina de Queso Fresco.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Cucharada sopera de Edulcorante Líquido.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Pizca de Sal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Manzana.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Medio Vaso de Aceite de Girasol.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
180 Gr. de Harina.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">¿Cómo lo hice?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pusé el horno a precalentar a 200ºC.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En un bol batí los 2 huevos con una barilla.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A continuación, eché la tarrina de Queso Fresco y seguí batiendo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Incorporé el Edulcorante líquidol, la pizca de sal, y media manzana picada en trozos pequeños y continúe batiendo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Introducí entonces el medio vaso de aceite y batí.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En dos veces, eche la harina y batí hasta que no quedaron grumos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
El molde donde hice el pastel lo unté bien de aceite y espolvoreé aceite </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(para que no pegase el pastel) e incorporé la masa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Por encima de la masa, puse el resto de la manzana cortada en gajos por encima.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Metí el molde con la masa en el horno, lo puse a 180ºC (con calor por arriba y por abajo) durante 40 minutos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cuando pasó ese tiempo, lo saqué y esperé hasta que se enfrió para desmoldar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y este fue el resultado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1H6i9esHZvsyS8ILYVeyOgY4QfOdKv7CE9UX0ubSk8SsCeKA1oaZJS0X73gKQV28F2sDkyASz4CV3eI66a5IiT6C6ozAjYRucJJln7EKGbUfQKulViFNgYsIkKT2HQbdyZcG8JRmDr2Y/s1600/pastel+de+manzana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1H6i9esHZvsyS8ILYVeyOgY4QfOdKv7CE9UX0ubSk8SsCeKA1oaZJS0X73gKQV28F2sDkyASz4CV3eI66a5IiT6C6ozAjYRucJJln7EKGbUfQKulViFNgYsIkKT2HQbdyZcG8JRmDr2Y/s1600/pastel+de+manzana.jpg" height="640" width="326" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-85487619475020989642015-04-19T17:12:00.002+02:002015-04-19T17:12:41.358+02:00Torrijas con Crema de Limon (sin azucar)Hola!! Hoy he preparado un postre típico de Semana Santa con un toque especial. Ya sé que la Semana Santa ya ha pasado, pero como no pude postear en ese momento, pues la subo ahora jeje.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000; font-size: x-large;">Torrijas con Crema de Limón </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000; font-size: x-large;">y Caramelo</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRdYiEGXorKUkuht0SySQ9Uvznh2u57gaTRkUBsEAxDjz4EvB6t7OvB7ORAAqeG8nobyYDB_5biMW5kgEtrbR237J3DksqWs09rWC7uIiYP-WxfOUYJZBdFjLmFK1VzaPZO-gcvo5J0_s/s1600/Torrijas+de+Crema+de+Lim%C3%B3n+y+Caramelo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRdYiEGXorKUkuht0SySQ9Uvznh2u57gaTRkUBsEAxDjz4EvB6t7OvB7ORAAqeG8nobyYDB_5biMW5kgEtrbR237J3DksqWs09rWC7uIiYP-WxfOUYJZBdFjLmFK1VzaPZO-gcvo5J0_s/s1600/Torrijas+de+Crema+de+Lim%C3%B3n+y+Caramelo.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Ingredientes para las Torrijas</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(para 4 personas)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
4 Lonchas de Pan de Molde.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
250 ml. de Leche Desnatada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Canela en Polvo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cascara de Naranja (o de mandarina).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Edulcorante líquido.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 Huevos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aceite.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">¿Cómo he hecho las Torrijas?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
He puesto a hervir la leche junto con 2 cucharadas de edulcorante líquido, un par de cascaras de mandarina (bien limpias) y un poco de canela.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mientras se va calentando he batido dos huevos y los he puesto en un recipiente. Reservamos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cuando haya hervido la leche un par de minutos, lo quitamos del fuego y la ponemos en otro recipiente.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ponemos una sartén con un poco de aceite a calentar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Introducimos una loncha de pan de molde en la leche por los dos lados (con mucho cuidado de que no se nos rompa ayudándonos de algún utensilio de cocina que utilizamos para freir) e, inmediatamente, la rebozamos en el huevo también con cuidado y la ponemos en la sartén. Una vez que se haya dorado, la ponemos en un plato, Hacemos lo mismo con las otras lonchas de pan de molde.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y ya tendríamos hechas nuestras torrijas. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ya las torrijas así están buenísmas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">La Crema de Limón.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Esta receta la he sacado de esta página:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><a href="http://mejorconsalud.com/recetas-dulces-para-diabeticos/" target="_blank">Mejor con Salud: Recetas dulces para Diabéticos.</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Buscaba una crema que no tuviera azúcar ni leche (ya que no me quedaba mucha) y que tuviera la consistencia de una crema pastelera. Además, a poder ser, que no llevara azúcar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Y la encontré!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Ingredientes para la Crema de Limón.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
El zumo de un limón.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Cucharada sopera de Edulcorante líquido.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 Cucharadas pequeñas de Harina (o Maicena).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 Huevos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Preparación de la Crema de Limón.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
He puesto al fuego muy lento el zumo de limón. MIentras, he batido bien los dos huevos. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sin parar de remover, he echado el edulcorante y la harina. Cuando no queden grumos, he añadido los dos huevos y he seguido removiendo. Cuando este espesito y rompa a hervir, al minuto lo he sacado del fuego y he removido un minuto más. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La ponemos en un plato con un poco de papel film y dejamos que enfríe. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Presentación.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Una vez fría la crema de limón, he puesto como base una torrija y he untado por encima crema de limón. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
He puesto otra torrija por encima y vuelto a untar bien por encima de esta otra capa de crema. Ésta mejor extendida ya que es la que se va a ver. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Para decorar, he puesto por encima un poco de caramelo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(del que se utiliza para el flan), aunque no es imprescindible ponerlo, ya que así también está muy bueno.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHD76fe1oxlYiSKuT3iEhzbxOrO3TmCWqcFCLINz5SZGvdB3NBTigE1FvmJg9p-18Y3Bqh30v6IF9zH1hRwCFrBYa_vH-7qMLgtZ-fZxM4mqOjjtSYWsSVt7X6CFkoWO66nCDzNrzHofk/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHD76fe1oxlYiSKuT3iEhzbxOrO3TmCWqcFCLINz5SZGvdB3NBTigE1FvmJg9p-18Y3Bqh30v6IF9zH1hRwCFrBYa_vH-7qMLgtZ-fZxM4mqOjjtSYWsSVt7X6CFkoWO66nCDzNrzHofk/s1600/page.jpg" height="400" width="203" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Espero que os guste!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un besote,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-81671212036592192002015-04-16T21:41:00.003+02:002015-04-16T21:43:23.231+02:00Asi me han diagnosticado el colon irritableNo sé por qué, pero siempre que como fuera de casa acaba con el estómago super hinchado. Y no es que coma más... pero es algo que siempre me ha pasado. Llegué a pensar que quizás era cosa de que utilizaban diferente aceite o diferentes productos y que mi cuerpo no estaba acostumbrado o yo qué sé!! Pero no creo que sea eso, porque es como algo inmediato. Es salir del restaurante en cuestión y tener ya la tripa hinchada. Ahora se lo atribuyo al <span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000; font-size: large;">Colón irritable</span>... pero aún sigo sin saber el motivo.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.vivirmejor.com/images/stories/thumbs/10361_vientre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.vivirmejor.com/images/stories/thumbs/10361_vientre.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<br />
Y tampoco es que los médicos me hayan aclarado nada. Llevo años con dolores de tripas horribles y sin ir al baño normal. Al final me cansé, porque ya no era plan que para salir a algún sitio tuviera que tener en cuenta que hubiera un baño cerca. Y sí, me da verguenza admitirlo, pero es la realidad. Bueno, pues decidí comentárselo a la Ginecóloga cuando tuve la revisión para la Endometriosis. Me dió volante para pedir cita para Digestivo. Alli me mandaron hacer una colonoscopia e ileoscopia. De los resultados sacaron que tenía un colón de portada de revista, sanísimo. Así que, imagino que por descarte, me dijo que tenia Colón Irritable. Le pregunté que qué era eso y que si podía hacer algo para curarme o aliviar los síntomas, y me dijo que no era nada, y que tenía que hacer vida normal y, ala, para casa.<br />
<br />
Así que sigo como al principio. No tengo ninguna información al respecto salvo lo que leo por internet (menos mal, gracias), no sé qué debo comer o, mejor dicho, no comer, para estar bien´, ni cómo evitar una crisis de este tipo. Porque a veces resulta gracioso, no lo son tanto los dolores que me dan.<br />
<br />
En fin, seguiré intentando conocerme para saber qué es lo que me sienta bien o mal (y procurar no comer muy a menudo fuera de casa) e ir tirando.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #741b47; font-size: x-large;">No entiendo a mi cuerpo, es como si hubiera decidido hacerme la vida imposible. </span></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-73187908243278552572015-04-12T13:47:00.001+02:002015-04-12T13:47:25.350+02:00SpotifyHola chic@s!<br />
<br />
¡Cuánto tiempo sin pasarme por aquí! He estado sin Internet todo este tiempo... pero, al fin, tengo de nuevo la posibilidad de conectarme. Echaba de menos postear jeje.<br />
<br />
En todo este tiempo han pasado muchas cosas, y, sintiéndolo mucho, no han sido muy buenas, pero sí que con ellas he entendido muchas cosas. Ha sido un ir y venir de médicos, pero bueno, al final sé lo que tengo. Me han diagnosticado Fibromialgia, Hipotiroidismo clínico y colon irritable.<br />
Al menos ya entiendo por qué me costaba perder tanto peso... el Hipotiroidismo no me lo permitía. Por mucho que luchara, la lucha era más difícil con él. Aún así, aquí sigo intentándolo.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<img height="249" src="http://www.madrimasd.org/canales/sites/default/files/revista_de_prensa/dolor-de-espalda.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Ya iré pasando info sobre estas enfermedades, por si alguien tiene estos mismos síntomas y se desespera porque por mucho que lo intente le cuesta un mundo bajar de peso. Y la cuestión es que el sobrepeso complica más estas enfermedades.<br />
<br />
Cambiando de tema, he descubierto una aplicación que seguramente ya todo el mundo conoce, pero para mi es una novedad.<br />
<div style="text-align: center;">
Se trata de <span style="color: #c27ba0; font-size: x-large;">Spotify</span>. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img height="320" src="http://www.freetechnologytips.com/wp-content/uploads/2012/03/Spotify_Icon.png" width="320" /></div>
<br />
Es una aplicación que sirve para escuchar música. Lo positivo de esta aplicación es la posibilidad de buscar la música que te gusta y montar las Listas de Reproducción que quieres. Yo me estoy dividiendo la música por categorías, porque no todos los días te apetece escuchar el mismo tipo de música. Además, desde siempre me gustan canciones sueltas y, si escucho un álbum entero me aburro como una ostra jajajja.<br />
Además, puedes seguir a personas o artistas y también hay la posibilidad de que te sigan o que sigan tus listas de reproducción.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Os dejo enlace a una de las listas de reproducción que me he montado</div>
<div style="text-align: center;">
(que es la que estoy escuchando ahora mismo).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #a64d79; font-size: x-large;"><a href="https://open.spotify.com/user/111500406/playlist/1Yfu0yxpSUUIngPRMtN9pM" target="_blank">El Amor o ¿el desamor?</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjqvpZMhuVwxwZgPaspB-B3Ob0z-46U6-JUBDOehnEh1cxwRoDkpsGIaW3il8ffkpikU1EzMq-L5lnqXzGgzzqZ7eJYyvVFjeb2ilVGiVtwiul_0SLiY1_SnrrYjVP2t0b2RZx0ehmFgw/s1600/IMG_1585.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjqvpZMhuVwxwZgPaspB-B3Ob0z-46U6-JUBDOehnEh1cxwRoDkpsGIaW3il8ffkpikU1EzMq-L5lnqXzGgzzqZ7eJYyvVFjeb2ilVGiVtwiul_0SLiY1_SnrrYjVP2t0b2RZx0ehmFgw/s1600/IMG_1585.PNG" height="400" width="225" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Para acceder a la lista de reproducción sólo tienes que pinchar en el enlace.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Puedes descargarte la aplicación en el móvil (solo funciona a través de Internet)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
y/ó el programa en el ordenador. Esta interconectado con Facebook, así que puedes agregar a todos los amigos del Facebook que tengan Spotify y escuchar la misma música que escuchan ellos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Yo utilizo la versión gratuita.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Os dejo una foto de mi peque... ayer se asomó a la ventana de la habitación de mi hermana a ver si me veía por la ventana de la mía jajaja qué salada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNKczyBZfyOM3zBTu-PIC0Qfie40_48PKnd-DRJdaKRl_UzST96r7vZnDu52Vwph16jmnIiMhGxV6Z_Ol9Od8nk3jYfIqReg7oASL1hLYiewFUIgi9asDyW4xTny8ZHU0JEudRapq7glg/s1600/IMG_1579.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNKczyBZfyOM3zBTu-PIC0Qfie40_48PKnd-DRJdaKRl_UzST96r7vZnDu52Vwph16jmnIiMhGxV6Z_Ol9Od8nk3jYfIqReg7oASL1hLYiewFUIgi9asDyW4xTny8ZHU0JEudRapq7glg/s1600/IMG_1579.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Y con esto, me despido hasta otro día. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Un besote!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-7131838601246534042014-08-28T09:00:00.000+02:002014-08-30T09:22:52.708+02:00Bizcocho de Chocolate y Salvado/Hummus de alubias y pipas de girasol¡Hola! Hoy os traigo dos recetas. Una de ellas la hago casi a diario porque me encanta. Se trata del <span style="background-color: #ea9999;">Hummus de alubias y pipas de girasol</span>. Lo suelo hacer para comer y suelo comerlo untando el hummus en tostadas integrales. Está para chuparse los dedos.<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbSnnw2hFj2M1c2fLH8XL3-nt1wMkX8UKvrU55pwJf4alN-P8IJEzxcr-Pat2yoaa2zDeqW-Lfq-3qm3ZS1ojJmZwzCdOX7GPX_xCxuzW5GydRBSpyzZSzszhNUs82QSVkOwexl8UJuP8/s1600/hummus+de+alubias+y+pipas+de+girasol.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbSnnw2hFj2M1c2fLH8XL3-nt1wMkX8UKvrU55pwJf4alN-P8IJEzxcr-Pat2yoaa2zDeqW-Lfq-3qm3ZS1ojJmZwzCdOX7GPX_xCxuzW5GydRBSpyzZSzszhNUs82QSVkOwexl8UJuP8/s1600/hummus+de+alubias+y+pipas+de+girasol.JPG" height="640" width="640"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La preparación es super sencilla.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pero primero necesitas:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Alubias de bote (vienen ya cocidas).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Pimiento Verde.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Media Cebolla.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Medio Limón.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">10 gr de pipas de girasol.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sal y Aceite de oliva.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tienes que batir (yo utilizo una batidora de vaso, pero se puede hacer también en una de mano):</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Medio bote de alubias.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Medio pimiento verde picado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Media cebolla bien picada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
El limón exprimido.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Las pipas de girasol.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Una pizca de sal y 2 cucharadas soperas de aceite de oliva.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y ya tendríamos nuesta salsa para untar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Espero que lo probéis! No os decepcionará.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La segunda receta es un Bizcocho de Chocolate con Salvado de Avena y de Trigo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Está muy bueno, aunque no es vegano, ya que lleva huevos. Pero si lo queréis hacer végano solo tenéis que sustituir cada huevo por medio plátano.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQnbAjpPmWg8YWkPtM74DUwXWI7fojyK1CsNBZRxTEatkxjJqfyUzyhyphenhyphenjTx40lj_Yn1ZAWiV8sqzisB139KbUPStgrypBXua3EhCvPZyvL73ZATYrwU9_EVjMNkL5qxpPXYwDo1wqhnO4/s1600/bizcocho+de+salvado+y+chocolate.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQnbAjpPmWg8YWkPtM74DUwXWI7fojyK1CsNBZRxTEatkxjJqfyUzyhyphenhyphenjTx40lj_Yn1ZAWiV8sqzisB139KbUPStgrypBXua3EhCvPZyvL73ZATYrwU9_EVjMNkL5qxpPXYwDo1wqhnO4/s1600/bizcocho+de+salvado+y+chocolate.JPG" height="640" width="638"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Cuáles son los ingredientes?</span></div>
<div style="text-align: center;">
3 Huevos o 1 y 1/2 de plátano.</div>
<div style="text-align: center;">
1 Yogur de Chocolate de Soja o bajo en grasa.</div>
<div style="text-align: center;">
Medio Vaso de Edulcorante líquido.</div>
<div style="text-align: center;">
1 Vaso de Aceite de Oliva.</div>
<div style="text-align: center;">
Aromas de Chocolate, Avellanas y Anís (opcional).</div>
<div style="text-align: center;">
1 Vaso de Salvado de Trigo.</div>
<div style="text-align: center;">
2 Vasos de Salvado de Avena.</div>
<div style="text-align: center;">
2 Sobres de Gasificante.</div>
<div style="text-align: center;">
Una pizca de sal.</div>
<div style="text-align: center;">
<br></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Preparación.</span></div>
<div style="text-align: center;">
Poner a precalentar el horno.</div>
<div style="text-align: center;">
<br></div>
<div style="text-align: center;">
Batir los huevos. Echar el yogur a los huevos y seguir batiendo. Echar el resto de ingredientes líquidos y batir bien. A continuación según vayamos añadiendo cada vaso de salvado vamos batiendo para que se integre bien. Después echamos el gasificante y la pizca de sal e, igualmente, mezclamos bien.</div>
<div style="text-align: center;">
<br></div>
<div style="text-align: center;">
Poner la mezcla en un molde previamente untado de aceite y lo metemos en el horno a 180ºC durante 40 minutos. Cuando lo pinchemos y salga seco es que ya está hecho.</div>
<div style="text-align: center;">
<br></div>
<div style="text-align: center;">
¡Buen provecho!</div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-51771156269480943082014-08-25T11:08:00.001+02:002014-08-25T11:08:50.200+02:00No se que me pasa<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.vital-salud.org/wp-content/uploads/2013/04/dolor-lumbar.jpg" /></div>
<br />
De una temporada para acá no me siento muy bien... iba por temporadas pero ahora es peor que nunca. He ido al médico y me ha dicho que puede ser inicio de Fibromialgia, pero me han hecho análisis de sangre para ver qué puede ser. No sé si los síntomas estarán relacionados entre sí, pero estos son:<br />
<br />
- Me levanto por las mañanas como si me hubieran dado una paliza, me duele todo... parezco un robot. Los pies los noto rígidos y duelen las plantas de los pies. Noto como si los tuviera hinchados, pero no los tengo inflamados. No puedo mover la espalda de lo que me duele y noto debilidad en las manos.<br />
<br />
- Estoy cansada todo el día, y me suelen dar pinchazos y como quemazones en el cuerpo que vienen y van.<br />
<br />
- A veces cuando la gente me habla, los oigo, pero no soy capaz de procesar lo que me están diciendo. Parezco tonta.<br />
<br />
- Cuando leo de cerca, me bailan las letras. A veces me sorprendo escribiendo y he escrito una palabra que no quería poner.<br />
<br />
- Se me olvidan las cosas...<br />
<br />
- Los ganglios (debajo de las orejas) de repente me empiezan a doler mogollón sin ningún motivo.<br />
<br />
- Me pican los oidos muchísimo, es insoportable, y noto como zumbidos la mayoría del tiempo.<br />
<br />
- A veces me dan pinchazos en los ojos, en las sienes y debajo de los ojos, y al rato, se me pasa.<br />
<br />
- Cuando estoy un rato de pie o andando me empieza a doler la parte baja de la espalda y los gluteos muchísimo... tanto que me tengo que parar y apoyarme o sentarme. El dolor es insoportable.<br />
<br />
- Tengo dolor abdominal (que eso seguramente sea de la endometriosis) y cada vez que voy al baño me duele. También tengo continuamente ganas de orinar, pero no son reales, porque muchas veces no orino.<br />
<br />
Y alguno más que seguro que ahora se me olvida...<br />
<br />
¿Alguien ha tenido estos síntomas? Si es así, decidme a ver qué puede ser... Yo estoy a la espera de los resultados de los análisis, a ver qué me dicen..<br />
<br />
Un beso.<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-54518321736188225282014-08-12T17:42:00.002+02:002014-08-12T17:42:54.686+02:00Brownie de Chocolate bajo en grasa¡Hola! ¿Qué tal andamos? Pues yo sigo comiendo sano, sin caer en tentaciones... así que lo llevo bien... y aunque penséis que el postre que os traigo hoy es una gran tentación... podéis estar tranquil@s porque es ¡bajo en grasa!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhclMtMjnzGHZPu59FADNdxmOAhW5SfNpQqd4FUgSbVENRLQPwToxfyg_LsVxEAYHR3sHtx0wA3rt-g9NMAdtY44oCvxkTgVctDHw0H6oD7Yqp-FaDwh5VC-vHtDpUKfr6wEdF9WrZXeI8/s1600/brownie+de+chocolate.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhclMtMjnzGHZPu59FADNdxmOAhW5SfNpQqd4FUgSbVENRLQPwToxfyg_LsVxEAYHR3sHtx0wA3rt-g9NMAdtY44oCvxkTgVctDHw0H6oD7Yqp-FaDwh5VC-vHtDpUKfr6wEdF9WrZXeI8/s1600/brownie+de+chocolate.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Antes de deciros cuáles son los ingredientes, os quiero recomendar un "yogur" (que es el que he utilizado para hacer el brownie) y, que además de estar buenísimo, es bajo en grasa y le da un toque muy sabroso al pastel.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Son los <span style="background-color: #e06666;">Foundant de Chocolate de Danone</span>, sólo tienen un 0,7 de materia grasa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img height="400" src="http://ts4.mm.bing.net/th?id=HN.608033177407587859&pid=15.1&P=0" width="400" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ahora sí...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Qué lleva?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
3 Huevos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Yogurt de fondant de Chocolate (Vitalinea de Danone).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Medio vaso de edulcorante líquido.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 Vasos de harina integral de centeno (podéis utilizar la harina que queráis, yo siempre utilizo esta).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Una pizca de sal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aroma de chocolate, de avellanas y de anís (opcional).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Coco rallado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Vaso de Aceite de oliva virgen (podéis utilizar de girasol si queréis).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Cómo lo he hecho?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Primero poner el horno a precalentar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Batir los huevos, añadir el fondant y seguir batiendo. A continuación echáis todos los ingredientes líquidos y mezclarlo bien.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A continuación echar la harina en dos veces para poder mezclarla bien. Después echar el resto de ingredientes secos y mezclar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Untar el molde con aceite. Echar en el molde la mezcla y espolvorear por encima, si queréis, un poco de coco rallado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Meter al horno a 180ºC durante 40 minutos más o menos (ir controlándolo).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cuando esté hecho (pinchar el brownie, si no sale manchado es que está hecho) sacarlo del horno y dejar enfriar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cuando esté frío desmoldar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Yo lo voy a rellenar con mermelada de fresa light, que está buenísimo!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un beso, y espero que os guste.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-83517879999463183862014-08-08T17:28:00.002+02:002014-08-08T17:31:44.887+02:00Como hacer tu propio esmalte de unasHoy no os voy a traer ninguna receta, sino un pequeño truco para hacer vuestro propio esmalte de uñas del color que más os guste. Sólo tenéis que utilizar cosillas que seguro que tenéis por casa y que no sabéis qué hacer con ellas.<br />
<br />
Lo que necesitáis es sombra de ojos de un color que os guste y que ya no utilicéis porque os queden solo restos, esmalte transparente (yo he utlizado uno que ya tenía el frasco a la mitad) y un folio.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFvoIm28d8CbI2B5gRAlLwLzkNY8g7D__4SwnMb2s8PgfWIulQzXbjHmlAWH2vF1IwtcuB2OnqIgstj-qS7U7erbR-RwQ3iRijeV8kpBejUgyCqlG0BXqcZgxUs4NuBRTibAgBcUtnMF4/s1600/IMG_0825.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFvoIm28d8CbI2B5gRAlLwLzkNY8g7D__4SwnMb2s8PgfWIulQzXbjHmlAWH2vF1IwtcuB2OnqIgstj-qS7U7erbR-RwQ3iRijeV8kpBejUgyCqlG0BXqcZgxUs4NuBRTibAgBcUtnMF4/s1600/IMG_0825.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Solo tienes que cortar un folio por la mitad.</div>
<div style="text-align: center;">
Pones en medio del folio la sombra de ojos.</div>
<div style="text-align: center;">
Abres el frasco del esmalte transparente y doblando el folio por la mitad vas echando la sombra de ojos en el frasco.</div>
<div style="text-align: center;">
Tienes que echar bastante cantidad, sino el esmalte quedará más transparente. Si eso es lo que te interesa perfecto, pero si no es así, es mejor echar de más.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Movemos el frasco un minuto para que se mezcle bien y ya lo tenemos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
¿Super fácil verdad?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdxv5RhA7ABJQh9pB9CaJuifxGwsUH_KVU60Fm8UjXPTYnDLeU0tjcUocj3_QPiRX-gk9ANO9jIkzgCMJPHn7YXx9uwvsGmClBuPshL6T1xyy7W9nHS_w7yUCCBzWfyMWKEweu0nw6F4/s1600/IMG_0826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdxv5RhA7ABJQh9pB9CaJuifxGwsUH_KVU60Fm8UjXPTYnDLeU0tjcUocj3_QPiRX-gk9ANO9jIkzgCMJPHn7YXx9uwvsGmClBuPshL6T1xyy7W9nHS_w7yUCCBzWfyMWKEweu0nw6F4/s1600/IMG_0826.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Yo no soy una experta en pintarme las uñas, así que no han quedado muy bien.</div>
<div style="text-align: center;">
Pero sí me gusta pintármelas porque la verdad es que me hace sentir bien. Y esta es una buena forma de ahorrarme un poco de pasta en esmaltes y, si no encuentro un color determinado, utilizar el que yo quiero.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
¡Besotes!</div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-82726819953451707202014-08-06T17:24:00.001+02:002014-08-06T17:24:42.299+02:00Chorizos de Lentejas y Pastelitos de platano y coco¡Hola! Después de unos días de descanso (y que he estado un poco de bajón) ya estoy aquí de nuevo. No es que esté para tirar cohetes todavía, pero bueno,... hay que tirar para adelante. Tenía pendiente de subir un par de recetas que he hecho en las últimas semanas.<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">1ª Chorizos de Lentejas.</span><br />
Esta receta es sencillita, pero requiere un poco de tiempo, aunque merece la pena ya que tendrás comida para varios días, porque de 100 gr de lentejas salen un montón de chorizos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixwY0-L9J8myULejVAdXhe-4LLTqypASBtf_-ISrQuWXDm0iCv9tQsjpAGiBqbp4bymqZxFsG1_mdWIhlEKivdzw26Nu77Iat1iE7fJlP_-5Vaf6qLsQJbuJtpoyC9lsq7y90jFOJcyGU/s1600/chorizos+de+lentejas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixwY0-L9J8myULejVAdXhe-4LLTqypASBtf_-ISrQuWXDm0iCv9tQsjpAGiBqbp4bymqZxFsG1_mdWIhlEKivdzw26Nu77Iat1iE7fJlP_-5Vaf6qLsQJbuJtpoyC9lsq7y90jFOJcyGU/s1600/chorizos+de+lentejas.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Ingredientes</span></div>
<div style="text-align: center;">
100 gr de lentejas</div>
<div style="text-align: center;">
Un poco de cebolla.</div>
<div style="text-align: center;">
Ajo en especia.</div>
<div style="text-align: center;">
Pimentón dulce.</div>
<div style="text-align: center;">
Pan rallado.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Preparación</span></div>
<div style="text-align: center;">
Ponemos las lentejas a remojar. Yo las dejo toda la noche, y así por la mañana ya las tengo listas.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ponemos a cocer las lentejas. Podemos añadirle calabacín picado, zanahoria picada, brocoli, etc. lo que queráis. Cuando están cocidas, quitamos el caldo y dejamos que se enfríen un poco.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Las aplastamos con un tenedor y vamos añadiendo un poco de cebolla picada, el ajo, pimentón dulce y vamos removiendo. Añadimos el pan rallado poco a poco hasta que quede una pasta que se pueda manejar y no se trocee.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vamos haciendo bolitas con porciones de la pasta y formando los chorizos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Envolvemos cada uno de ellos en un trozo de papel de aluminio y a la nevera. Los vais sacando cuando queráis comerlos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Así los comí yo:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkylp4RR10v77WWxfIMXS9MTMCYSq6pNvWgItG4lkyNCRnHMI0PyU3s5AXA8-Ig-N7oSQzMOfdRcrKjjICYbU3wgI8lhgXxUadA8sxeP68i0b5mhCrL9ayUldIK0xS7kLieUyLMGIyN0w/s1600/chorizos+de+lentejas+con+patatas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkylp4RR10v77WWxfIMXS9MTMCYSq6pNvWgItG4lkyNCRnHMI0PyU3s5AXA8-Ig-N7oSQzMOfdRcrKjjICYbU3wgI8lhgXxUadA8sxeP68i0b5mhCrL9ayUldIK0xS7kLieUyLMGIyN0w/s1600/chorizos+de+lentejas+con+patatas.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-large;">2ª Pastelitos de Plátano y Coco.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg45JjbVvVejjUV6R_NXVO3Sq1i739PTXp6wkkKAzHGOPnXk-GoHiL_Xxw5bIvhZKC1ZInfUjBsRIN4FODPZGQBcPup_Z1UEYy1zPSFANbKPqANVv_GCdDK1xiLwgSXywxu3thUyj5RyQQ/s1600/pastelitos+de+platano+y+coco.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg45JjbVvVejjUV6R_NXVO3Sq1i739PTXp6wkkKAzHGOPnXk-GoHiL_Xxw5bIvhZKC1ZInfUjBsRIN4FODPZGQBcPup_Z1UEYy1zPSFANbKPqANVv_GCdDK1xiLwgSXywxu3thUyj5RyQQ/s1600/pastelitos+de+platano+y+coco.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Ingredientes</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Plátano</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Coco rallado</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Canela en Polvo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Linaza y Salvado de Avena </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Preparación</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aplastar el plátano muy bien con un tenedor, y ayudándote de una cuchara vas echando el resto de ingredientes hasta que quede una pasta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Rellenas los recipientes </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(los recipientes que he utilizado los venden en los chinos de varios modelos y son para pasteles pequeños)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
con la mezcla.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Puedes decorarlos con mermelada, semillas de sésamo, canela o, como yo, con coco rallado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Los metes en la nevera un par de horas, y ya tienes un postre buenísimo y sano.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un besote!!</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-12656761462231571962014-08-02T18:57:00.001+02:002014-08-02T19:06:19.532+02:00Un poco desanimada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi81cgQtbRjXj2IpuUXM_j6fgf9VQIVNnSLeJf1sV7E8bP0BfU6wdBmp6MUwmKHth0tDIlaI4EKFs79F1QfFGZty55Fa676jVh6S44ZsuIDHBF1fP9k_PSkNEU7tPgm5mFq7d31T2NvCs0/s1600/raining.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi81cgQtbRjXj2IpuUXM_j6fgf9VQIVNnSLeJf1sV7E8bP0BfU6wdBmp6MUwmKHth0tDIlaI4EKFs79F1QfFGZty55Fa676jVh6S44ZsuIDHBF1fP9k_PSkNEU7tPgm5mFq7d31T2NvCs0/s1600/raining.jpg" height="279" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Imagen sacada de <a href="http://mockingbird.com.mx/" target="_blank">Mockingbird</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
¡Hola! Estos días no he escrito porque he estado un poco deprimida... Supongo que todo el mundo de vez en cuando le da el bajón... pero no me he rendido, por lo que he seguido llevando bien la alimentación. No he dejado que el estar triste me lleve a dejar de pensar "comiendo" (mejor dicho, atracandome a comer). El próximo día os subiré una receta de Chorizos de Lentejas. Me pasé un huevo haciendo y he estado toda la semana comiéndolos jeje pero como están riquísimos pues no ha sido ninguna tortura.<br />
<br />
Os dejo un video que a mi me ha motivado a la hora de seguir con mi propósito. Espero que a vosotr@s también os motive.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://youtu.be/wOd-TFAsfbw?list=LLfRO7JUgoo_mc7BtC8yJRDQ" target="_blank"><span style="color: #990000; font-size: x-large;">Perdí 52 Kg. Testimonio</span></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
¡Un besote!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-69734427461659537922014-07-30T12:18:00.000+02:002014-07-30T12:23:37.244+02:00¡Por fin los 100!<div style="text-align: center;">
¡Sí! Hoy no me tocaba peso, pero sentía curiosidad, y sí...</div>
<div style="text-align: center;">
¡ya he llegado a los 100!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A partir de hoy a ver solo dos dígitos, estoy tan contenta.</div>
<div style="text-align: center;">
Y, lo mejor, es que no me ha costado ningún esfuerzo, aunque parezca mentira. </div>
<div style="text-align: center;">
Lo negativo es que los primeros kilos siempre se bajan muy rápido, cuando tendré que sobreponerme a no perder con tanta facilidad será a partir de ahora. </div>
<div style="text-align: center;">
Pero no me rendiré jeje.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tengo dos recetas, como siempre super sencillas y rápidas, que he preparado estos días.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Una de ellas es <span style="background-color: #e06666; font-size: large;">Rollitos de Jamón York y Queso Light</span>.</div>
<div style="text-align: center;">
Para cenar viene de cine y no se tarda nada en hacerlos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS3x3Pd0NLK6OwzXEw_5ryb9T24U_Galnxl9JpxJI2Ca4tdYK8hrO3BVUrL_lljLuBHonHAoZdAMqALhCCIXFxOcYrE5cPHCQAeLJprr81ftBZeOBISlId3nqFmNhDnPzFjNCf7W1vgSU/s1600/rollitos+de+jamon+y+queso1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS3x3Pd0NLK6OwzXEw_5ryb9T24U_Galnxl9JpxJI2Ca4tdYK8hrO3BVUrL_lljLuBHonHAoZdAMqALhCCIXFxOcYrE5cPHCQAeLJprr81ftBZeOBISlId3nqFmNhDnPzFjNCf7W1vgSU/s1600/rollitos+de+jamon+y+queso1.jpg" height="320" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Qué llevan?</span></div>
<div style="text-align: center;">
4 Lonchas de Jamón York (grandes).</div>
<div style="text-align: center;">
Queso light (puede ser rallado o en láminas).</div>
<div style="text-align: center;">
1 Huevo batido.</div>
<div style="text-align: center;">
Pan rallado.</div>
<div style="text-align: center;">
2 Cucharadas de aceite de oliva virgen.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Preparación.</span></div>
<div style="text-align: center;">
Extendemos las lonchas de Jamón York y ponemos el queso, si es rallado, solo un poquito extendido en uno de los extremos de cada loncha, y si es de láminas, pues ponemos la lámina en uno de los extremos de cada loncha de jamón york.</div>
<div style="text-align: center;">
Por la parte en la que está el queso, vamos enrrollando y aplastamos un poco para que quede pegado el extremo. Untamos bien cada rollito con el huevo y empanamos (solo un poco) con el pan rallado. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ponemos en una sartén un poco de aceite de oliva (yo he utilizado 2 cucharadas soperas) y freímos los rollitos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
¡Ya está! Yo me lo hice ayer para cenar con una ensalada, y estaban buenísimos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Otra de las recetas es <span style="background-color: #e06666; font-size: large;">Calabacines Rellenos</span>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJGO4SuFaeHB4uZkAyMja1BCyxRf-yUtjAyVJBnUAP8YG3P-6P9b4Cctuy2zKYOD4n02QlEHeqgu3PPlrpG4elyY57uN4-Ov5A9YqDO9X3dinJKhvvlFZteCFCdamL2irW3Mkw6UCIew0/s1600/rollitos+de+jamon+y+queso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJGO4SuFaeHB4uZkAyMja1BCyxRf-yUtjAyVJBnUAP8YG3P-6P9b4Cctuy2zKYOD4n02QlEHeqgu3PPlrpG4elyY57uN4-Ov5A9YqDO9X3dinJKhvvlFZteCFCdamL2irW3Mkw6UCIew0/s1600/rollitos+de+jamon+y+queso.jpg" height="640" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Que ingredientes tienen?</span></div>
<div style="text-align: center;">
Medio calabacín.</div>
<div style="text-align: center;">
4 Salchichas de Pavo.</div>
<div style="text-align: center;">
Unos pimientos de piquillo de bote.</div>
<div style="text-align: center;">
Media cebolleta.</div>
<div style="text-align: center;">
Ajo en especias.</div>
<div style="text-align: center;">
Una pizca de sal.</div>
<div style="text-align: center;">
Un poco de aceite de oliva.</div>
<div style="text-align: center;">
Queso light.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Como los he preparado?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pues ha sido muy rápido, porque la mayoría de los ingredientes están cocinados ya.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
He puesto a precalentar el horno.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
He vaciado los calabacines ayudándome de una cuchara pequeña.</div>
<div style="text-align: center;">
He picado el relleno del calabacín, le he echado una pizca de sal, lo he mezclado y lo he reservado.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
He picado la cebolla. En una sartén con un poco de aceite he puesto a hacer las salchichas picadas, los pimientos del piquillo, el ajo en especias y el relleno del calabacín.</div>
<div style="text-align: center;">
Cuando la cebolla estaba medio hecha, lo he retirado del fuego. He rellenado los calabacines con la mezcla.</div>
<div style="text-align: center;">
He puesto por encima un poco de queso light.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
En una bandeja he puesto una pizca de aceite y la he extendido por el fondo.</div>
<div style="text-align: center;">
He puesto los calabacines encima y al horno a 190ºC por encima y por debajo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cuando el queso está bien doradito y pinches un poco el calabacín y esté blandito es que ya están hechos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
¡Para chuparse los dedos están!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bueno, y esto es todo por hoy.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Un besote!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<center>
<div id="fb-root">
</div>
<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script></center>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/olvidandomedelpeso/posts/353309574820229" data-width="466">
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</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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¡Hola!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Igual no os habéis fijado, pero he incorporado en la <span style="background-color: #ea9999;">columna derecha </span><span style="background-color: white;"> un botón.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://olvidandomedelpeso.blogspot.com.es/p/mis-menus-diarios.html" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuaL0F24ATy8B05d4-S-TL0qulq1d30dHj3F8M4fXtmvgABKeI7oAuucPvWas9-WpDCT2MRYkGTUDwa88zb8qPEi3tYq892Uiy8FEJetER7LNXCXXXVFB8EHBTC8KkimgDxllPDf5vNw/s1600/consultar+men%C3%BAs+diarios.png" height="80" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"> Es una nueva sección en el que voy incorporando los menús diarios. La he creado porque no actualizo todos los días, así que al final algunos menús se iban a perder, así que decidí poner esta opción para ir anotando diariamente lo que comía y, así, quizás os podía ayudar a daros alguna idea de menú si algún día no sabéis qué haceros para comer.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">Espero que os sirva.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">También tengo en la cabeza hacer otra sección en la que incorporaría la lista de la compra. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">Es de un canal de youtube que tiene mi hermana, os dejo enlace, por si os animáis a entrar.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: #e06666; font-size: x-large;"><a href="https://www.youtube.com/user/mjmaresc/featured" target="_blank">Lista de la Compra by mjmaresc</a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">No sé cuándo la crearé, pero estoy en ello.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">Estos días he hecho un par de recetas nuevas que os quería traer. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">No son ninguna novedad, pero que son muy socorridas y bajas en calorías.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">Una de ellas, saqué la idea de este artículo que publicó una amiga del Facebook, </span><br />
<span style="background-color: white;">sacado del </span><span style="color: #e06666; font-size: large;"><a href="http://www.facilisimo.com/juysu/blog/" style="background-color: #cccccc;" target="_blank">Blog de Juysu</a></span><span style="background-color: white;">:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><a href="http://cocina.facilisimo.com/blogs/recetas-primeros/patatas-panadera-al-microondas_1164887.html?aco=wvr&fba" target="_blank"><span style="color: #e06666; font-size: x-large;">Patatas Panadera al Microondas</span></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi49J7-ecR3AXAFR2IqETS6Zv5QuFg047ozx9c7MTL-0bZQji1udPsgFRK_j0PmeRMfbQV5Cq0p2x-BZ4PwSj4rkPHB0WOAmBUqlY0vHF45akOqWZ0-5-g9KxtEfMaMCO4UqCFBaWFwj4I/s1600/patatas+panadera+al+microondas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi49J7-ecR3AXAFR2IqETS6Zv5QuFg047ozx9c7MTL-0bZQji1udPsgFRK_j0PmeRMfbQV5Cq0p2x-BZ4PwSj4rkPHB0WOAmBUqlY0vHF45akOqWZ0-5-g9KxtEfMaMCO4UqCFBaWFwj4I/s1600/patatas+panadera+al+microondas.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Para hacerlas, piqué las patatas en panadera y las puse en un tuper apto para microondas. Les puse por encima una pizca de sal, aceite de oliva, ajo y perejil. Lo mezclé bien.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Lo envolví por papel transparente, le hice unos agujeros con un tenedor y las puse en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Estaban buenísimas, y no tan costoso como meterlas en el horno y más sano que hacerlas fritas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La otra receta es de...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFbOgFtI0H9zRHxOZzc10cus0jqtamDHv7LhEZNR7Rw9YWsFLu2CBFkhh1-CuGo1W6FeF3e6rZ7DnkpmJC1Ua1GweZ7O2mUM8rbxPxrCwTCFTs0zi_RYtgYQt5jYMVokyDW_UmDln4TY8/s1600/tortilla+de+calabacin.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFbOgFtI0H9zRHxOZzc10cus0jqtamDHv7LhEZNR7Rw9YWsFLu2CBFkhh1-CuGo1W6FeF3e6rZ7DnkpmJC1Ua1GweZ7O2mUM8rbxPxrCwTCFTs0zi_RYtgYQt5jYMVokyDW_UmDln4TY8/s1600/tortilla+de+calabacin.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Esta la hice porque la dieta no permite comer muchas patatas, así que una solución es hacerla de verduras. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Como no tenía coliflor, pues la he hecho de calabacín.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La verdad es que no nota nada la diferencia, parece una Tortilla de Patatas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La he hecho igual que una Tortilla de Patatas, la diferencia es en vez de cocer patatas, he pasado por la sartén el calabacín y la cebolla troceados.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Si veis que al batir el calabacín con el huevo queda muy líquido, le podéis echar una cucharada pequeña de harina para que espese un poco. Eso sí, batirlo muy bien para que no quede grumos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ha quedado muy rica, y ya la tengo para la comida y la cena.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bueno, y esto es todo por hoy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un besote.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div id="fb-root">
</div>
<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/olvidandomedelpeso/posts/352619384889248">Publicación</a> de <a href="https://www.facebook.com/olvidandomedelpeso">Perdiendo Peso</a>.</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-76507252569648098192014-07-25T13:58:00.003+02:002014-07-25T14:05:21.382+02:00Hummus de Brocoli y Copa de Yogur y Compota de Manzana<div style="text-align: center;">
¡Hola chic@s!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hoy tocaba báscula y... ¡he bajado peso! </div>
<div style="text-align: center;">
Estoy super contenta, porque esta mañana me había levantado bastante hinchada y pensé...</div>
<div style="text-align: center;">
verás, en vez de bajar he engordado cuarenta mil kilos (pese a haber estado comiendo bien), pero no, veo que si comes de forma saludable el cuerpo va bajando de peso hasta normalizarse.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ayer no sé el porqué pero tenía muchas ganas de dulce, mi cuerpo me lo pedía a gritos.</div>
<div style="text-align: center;">
Y, claro, por los ataques de ansiedad que me suelen dar (con los consiguientes atracones), conociéndome, no quiero eliminar de mi alimentación los dulces, así que me preparé un <span style="color: #cc0000; font-size: x-large;">Pastel de Coco </span></div>
<div style="text-align: center;">
(quiero deciros que no tengo recetas previas, miro los ingredientes que tengo en casa, y según eso, voy probando... y esta vez salió este riquísimo pastel).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdLH64_vXQzDLmeONuB5RR4jWmkrCMxKWsSU0WspTf8ntZkcUa1L6AKRbeq2-zDSOTLv_0qJUOhX719XK3U4JKcforwFcY53HmYwzqzV_cGp9ahtR9rlMcEu4Z7U_MhWu5O69cygvniTs/s1600/pastel+de+coco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdLH64_vXQzDLmeONuB5RR4jWmkrCMxKWsSU0WspTf8ntZkcUa1L6AKRbeq2-zDSOTLv_0qJUOhX719XK3U4JKcforwFcY53HmYwzqzV_cGp9ahtR9rlMcEu4Z7U_MhWu5O69cygvniTs/s1600/pastel+de+coco.jpg" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
He subido la receta al apartado<span style="color: #660000; font-size: large;"> <a href="http://lasrecetasdeshuare.blogspot.com.es/2014/07/pastel-de-coco.html" target="_blank"><span style="color: #660000;">Recetas</span></a></span> (en el menú). </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ayer también anduve por Pinterest mirando recetas de Hummus porque me apetecía cenar algo fresquito, que me llenase y que no tuviera muchas calorías.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Como no tengo Tahini, me preparé una receta propia sin este ingrediente... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuG4_ztY0i990VlZSCreKflP_I1SZ4WUA0bAMFLn3m9d3w8hqK3l6WsXg7mQ1GGCmWCJXcN7g0sMGbr8aFrWSA5kxGq-8Wie9eA1jYUO_VyDVFfj14geKOXnb4CqxXSSJol68hA6kk8Uk/s1600/hummus+de+brocoli.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuG4_ztY0i990VlZSCreKflP_I1SZ4WUA0bAMFLn3m9d3w8hqK3l6WsXg7mQ1GGCmWCJXcN7g0sMGbr8aFrWSA5kxGq-8Wie9eA1jYUO_VyDVFfj14geKOXnb4CqxXSSJol68hA6kk8Uk/s1600/hummus+de+brocoli.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Qué lleva?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(Para 4 personas)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
4 Cabezas de Brócoli.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
200 gr. de Garbanzos cocidos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cebolla picada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 Gajos de Ajo picados.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 ó 3 Cucharadas grandes de Aceite de oliva.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Una pizca de sal y de perejil.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Cómo lo he hecho?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cocer las Cabezas de brócoli.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Una vez cocidas y frías, batirlas junto con los demás ingredientes (menos el perejil, que es para decorar).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y ya tendríamos nuestro hummus. Yo me lo cené con unas tostadas integrales.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Si lo probáis, repetiréis.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y, por último, tengo otra propuesta para desayunar que seguro que os gustará.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Es una <span style="background-color: #ea9999;">Copa de Yogur, Compota de Manzana y Canela</span>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ0yTt-_VUWxo_BsAYK1XejH9OGKZ8DFCwhLkpejhkWoKtRrT3qPk595n3E7kWDtfQnX1tR-9A3vjDvPgGCL7NYejy0SZZSScge-H-w1Tiwgxm2fUscivzXFPw-iThGoYBtL_Rf1FNzbI/s1600/Copa+de+yogur,+compota+de+manzana+y+canela.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ0yTt-_VUWxo_BsAYK1XejH9OGKZ8DFCwhLkpejhkWoKtRrT3qPk595n3E7kWDtfQnX1tR-9A3vjDvPgGCL7NYejy0SZZSScge-H-w1Tiwgxm2fUscivzXFPw-iThGoYBtL_Rf1FNzbI/s1600/Copa+de+yogur,+compota+de+manzana+y+canela.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Primero, preparar la Compota de Manzana </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #ea9999;">Que es rápido y muy sencillo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hay que batir una manzana troceada y sin piel junto con una pizca de agua, edulcorante líquido y una cucharada pequeña de canela.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Después, tunear el Yogur Natural... pero esto, si quieres.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Al Yogur natural, le he echado un par de gotas de Aroma de Crema Catalana... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡es que está buenísima!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pero claro, esto es totalmente opcional ¿eh?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Si se lo echas, mejor échale también un poco de edulcorante líquido.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1q_KC5kGzMNwdg5wEb4n8mZy3M1H5skQB2BWiNc_LENA6WoXJ07nYRK-PACeSFYJlJW1KVXJLUMKMaFhaauRGREovijpb5RFiFvG7wPm1FDjvniTusIKR86hd1KwvxAbz_D3QRwhrdHs/s1600/aroma+de+crema+catalana.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1q_KC5kGzMNwdg5wEb4n8mZy3M1H5skQB2BWiNc_LENA6WoXJ07nYRK-PACeSFYJlJW1KVXJLUMKMaFhaauRGREovijpb5RFiFvG7wPm1FDjvniTusIKR86hd1KwvxAbz_D3QRwhrdHs/s1600/aroma+de+crema+catalana.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Montar la Copa.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pues poner las capas como te apetezca... yo le echo Coco rallado a casi todos los postres porque me encanta, así que le he puesto un par de capas con él. Pero vosotros podéis utilizar lo que queráis, podéis picar otra fruta y añadirla como capa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y esto es todo por hoy. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Un besote a tod@s!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div id="fb-root">
</div>
<center>
<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
</center>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-51217630327515723742014-07-22T14:40:00.001+02:002014-07-22T14:48:05.092+02:00Vainas con Patatas de toda la vida-Menu 21-07-2014¡Hola chic@s! Hoy he comido Vainas con Patatas (hacía un montón que no las comía) y han quedado riquísimas. Ya sé que es una receta que es super sencilla, pero os voy a dejar cómo la hago para esas personas que están empezando a cocinar (como yo cuando tuve que empezar y no tenía ni idea).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzb07f0BULBsITQ7jTCj5GE-mPBuJ7eoQ62zAoUZ_IMbaThWZzldKqPxjVQsVmAp-6wmazS7wwe_XBlujeHPmwmb7KFHHbhXagsfSMcaknQ-jJ_3lYvXjXf-jFD7uwIG43fBfmqYLQwkE/s1600/judias+con+patatas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzb07f0BULBsITQ7jTCj5GE-mPBuJ7eoQ62zAoUZ_IMbaThWZzldKqPxjVQsVmAp-6wmazS7wwe_XBlujeHPmwmb7KFHHbhXagsfSMcaknQ-jJ_3lYvXjXf-jFD7uwIG43fBfmqYLQwkE/s1600/judias+con+patatas.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Qué necesitamos?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
100 gr. de Judías Verdes (Vainas), que pueden ser de bote, congeladas o naturales.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 Patatas pequeñas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1/2 Avecrem de Verduras.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sal, Ajo y Pimentón.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Pizca de Aceite de Oliva.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Cómo lo he hecho?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pues muy muy sencillo y rápido.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
He puesto a cocer las vainas con las patatas ya peladas y picadas en trozos hermosos y con una pizca de sal y el medio avecrem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cuando estén cocidas, quitamos el agua.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ponemos en una sartén a sofreir una cabeza de ajo picado con pimentón. Cuando el ajo esté doradito quitamos del fuego y lo echamos por encima a las vainas con patatas. Mezclar bien.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Y ya está! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ya hace tiempo que no dejo los menús diarios.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pero me voy a animar a dejarlos de nuevo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Este es el de ayer.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh634wh6wjjWKvNQRU4DOrCVCJRiAmKejJay24J1ZfZi4x4Vjgi3Uzi4CfDa6tKxHyP1RI6lzzV80-HRoJcJzt_PO8bhgkGt2_IlvGafXUbJCnI0TAklwZF7f1Z1eUgEB2Pdj0lsZSbjhY/s1600/menu+21-07-2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh634wh6wjjWKvNQRU4DOrCVCJRiAmKejJay24J1ZfZi4x4Vjgi3Uzi4CfDa6tKxHyP1RI6lzzV80-HRoJcJzt_PO8bhgkGt2_IlvGafXUbJCnI0TAklwZF7f1Z1eUgEB2Pdj0lsZSbjhY/s1600/menu+21-07-2014.jpg" height="640" width="618" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ayer tocó día de teñirse el pelo, porque ya tenía unas canas... y me decidí a ponérmelo un poco más oscuro, de color chocolate.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vosotr@s juzgaréis qué tal queda, aunque la verdad es que no noto mucha diferencia tampoco de cómo lo tenía antes, pese a llevar un color cobre.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizpz7UDyxs32Xj6d12LMW3Dqq2KDIkrkplzAX4exCxC3JbIjdHkaWoyFL-h8cL1FYhjU3WbkzAwExU4WSdMdh0dpcYOvtZo9oLWbmSwaBu-tWsOMGLl4ZJpeQVbZ5I2VPV7ARZYxhkpII/s1600/antes+y+despues+pelo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizpz7UDyxs32Xj6d12LMW3Dqq2KDIkrkplzAX4exCxC3JbIjdHkaWoyFL-h8cL1FYhjU3WbkzAwExU4WSdMdh0dpcYOvtZo9oLWbmSwaBu-tWsOMGLl4ZJpeQVbZ5I2VPV7ARZYxhkpII/s1600/antes+y+despues+pelo.jpg" height="322" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un besote!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div id="fb-root">
</div>
<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-68911416715829542992014-07-20T14:28:00.001+02:002014-07-20T14:29:26.043+02:00Hamburguesas de Lentejas y Calabacin (se me olvido comprar carne)Pues sí, no sé dónde tengo la cabeza, se me olvidó comprar carne en el super... y es domingo y está todo cerrado, así que ¿qué voy a hacerme para comer? Tengo la nevera casi vacía, no tengo de nada... Pues he mirado en el armario y he visto unas lentejas perdidas y me he dicho... ¿por qué no te haces unas <span style="color: red;">hamburguesas de lentejas</span>? y... tengo un calabacín en la nevera... ¡Ala, manos a la obra!<br />
<br />
Ya las he hecho, aunque todavía no me he preparado la comida, pero os dejo foto de cómo han quedado (y la receta, por si os animáis a hacerlas).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH-TSxy7n2NI2UjNa3FcQEvttltNrwCqKwV0CvN0IrqyIy_pq7hC-Qk9lBKPYslX8n_zEbDi9NwpivK_DZm1dbl84oaHDbgJXbOJJp9kI0OpFfvTTcTyVIjfUUtYNqkHLhTdWU8UMELOA/s1600/Hamburguesas+de+lentejas+y+calabacin.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH-TSxy7n2NI2UjNa3FcQEvttltNrwCqKwV0CvN0IrqyIy_pq7hC-Qk9lBKPYslX8n_zEbDi9NwpivK_DZm1dbl84oaHDbgJXbOJJp9kI0OpFfvTTcTyVIjfUUtYNqkHLhTdWU8UMELOA/s1600/Hamburguesas+de+lentejas+y+calabacin.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Qué llevan?</span></div>
<div style="text-align: center;">
100 gr de lentejas.</div>
<div style="text-align: center;">
3/4 de Calabacín Pequeño.</div>
<div style="text-align: center;">
Un trozo de Cebolla.</div>
<div style="text-align: center;">
Ajo y Perejil.</div>
<div style="text-align: center;">
Salvado de Avena (también puedes utilizar Pan rallado).</div>
<div style="text-align: center;">
Semillas de Lino Molidas (opcional).</div>
<div style="text-align: center;">
Una pizca de sal.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Preparación</span></div>
<div style="text-align: center;">
Poner en agua las lentejas por la noche, para tenerlas por la mañana más blanditas (yo no lo he hecho... pero quedarían mejor).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ponemos a cocer las lentejas con el calabacín troceado y una pizca de sal.</div>
<div style="text-align: center;">
Una vez cocido, quitar el agua.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Poner en un recipiente, e ir aplastando las lentejas y el calabacín. Echar la cebolla, el ajo y el perejil e ir mezclandolo bien. A continuación, vamos echamos las semillas de lino molidas y mezclamos bien. Ya iremos viendo que la mezcla va ligando. Echamos, por último, 3 cucharadas de Salvado de Avena y mezclamos bien. Si veis que aún no os ha ligado, echad más.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Poner en un plato hondo salvado de avena. </div>
<div style="text-align: center;">
Id haciendo bolas con la mezcla y hacer hamburguesas con ellas. Cada vez que hagas una, úntala por los dos lados en el plato con el salvado de avena.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Cuando tengáis las hamburguesas, dejadlas reposar un rato con un trapo de cocina encima (aún estarán calientes, para que se asienten y no rompan).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Yo las voy a hacer en la sartén con un poco de aceite y patatas asadas.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Espero que os gusten.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Besos.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div id="fb-root">
</div>
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<div style="text-align: center;">
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</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-83560232276030282802014-07-19T09:00:00.000+02:002014-07-19T09:00:00.018+02:00Merluza con Guisantes (como lo hacia mi ama)<div style="text-align: center;">
Ya llevo una semana con la <a href="http://olvidandomedelpeso.blogspot.com.es/2014/07/dieta-1800-kcal-y-algunos-productos.html" target="_blank"><span style="color: red; font-size: x-large;">Dieta de las 1800 Calorías</span></a>, y la verdad es que, por ahora, la estoy llevando bastante bien (no me lo creo ni yo). Supongo que ha funcionado el hecho de prometerle a una persona que a partir de ahora me cuidaría, aunque tampoco voy a alzar las campanas al vuelo, solo llevo una semana, que es la época en la que coges las cosas con más ganas. Cuando pasen unos meses será cuando empiecen las dificultades y será la hora de superar mis miedos y seguir adelante con ello.<br />
<br />
Por ahora voy bajando más o menos 1 kg. y medio, que es un montonazo. Así que, por ahora, contenta.<br />
<br />
<br />
Hacía un montón de tiempo que no comía pescado, así que he ido al supermercado y he cogido una bolsa de merluza congelada (es más cómodo) y me he preparado un filete de merluza como me enseñó mi ama a hacerlo. La echo mucho de menos, ahora pienso que podía haber aprendido muchísimo más de ella, era una cocinera excelente. Con cuatro cosas te preparaba una comida para quitarte el sombrero.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxF-JMTYRROUHxvHAL3P8fvSRBtO_1i5E6ItWA11-DupCimHOMJpw4QCbeFQLqahDRq0eRm1wLKiCAyRhaZzs8efZvlpEpOTuYKzDV38rwwpjW4WTvCAuxBePthMRHORhhftFM-VSrtRo/s1600/MERLUZA+CON+GUISANTES.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxF-JMTYRROUHxvHAL3P8fvSRBtO_1i5E6ItWA11-DupCimHOMJpw4QCbeFQLqahDRq0eRm1wLKiCAyRhaZzs8efZvlpEpOTuYKzDV38rwwpjW4WTvCAuxBePthMRHORhhftFM-VSrtRo/s1600/MERLUZA+CON+GUISANTES.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Qué lleva?</span></div>
<div style="text-align: center;">
1 Filete de Merluza Congelada.</div>
<div style="text-align: center;">
Medio Vaso de Guisantes Congelados.</div>
<div style="text-align: center;">
3 Palitos de (Palitos de Cangrejo) Txaka (puedes echarle también almejitas, gambas, langostinos, etc).</div>
<div style="text-align: center;">
2 Gajos de Ajo.</div>
<div style="text-align: center;">
Perejil.</div>
<div style="text-align: center;">
Medio Pimiento Verde.</div>
<div style="text-align: center;">
1/2 Avecrem de Pescado (o directamente puedes utilizar Caldo de Pescado en vez de agua).</div>
<div style="text-align: center;">
Una pizca de Sal.</div>
<div style="text-align: center;">
1 Cucharada pequeña de Semillas de Lino Molidas (opcional).</div>
<div style="text-align: center;">
Una pizca de Aceite de Oliva.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">¿Cómo se hace?</span></div>
<div style="text-align: center;">
Pues es una de las recetas más sencillas que hay.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pones una cazuela a calentar con el aceite. Cuando esté caliente, le echas el ajo picado y el pimiento troceado (yo lo troceo en juliana). Cuando el ajo esté dorado, bajamos el fuego y echamos 3 vasos de agua.</div>
<div style="text-align: center;">
Y vamos añadiendo el resto de ingredientes. En mi caso, como el filete es bastante grande, lo he partido a la mitad. Los palitos de cangrejo (txaka) los he troceado también.</div>
<div style="text-align: center;">
Como he comentado antes, si tienes caldo de pescado, puedes omitir el Avecrem y echarle 3 vasos del caldo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Y nada, a dejar que se haga. </div>
<div style="text-align: center;">
Cuando veas que el pescado está cocinado, retiramos del fuego y ¡a comer!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Yo lo he acompañado con una ensalada de tomates, cebolla y aceitunas verdes.<br />
<br />
<div id="fb-root">
</div>
<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script><br />
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</div>
<br />
<div>
<br /></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Un besote.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-45210934054100106352014-07-17T09:00:00.000+02:002014-07-17T23:38:01.308+02:00Plato combinado de Verano - Copa de Chocolate y Coco Baja en Calorias<br />
Hoy os traigo una idea para comer o cenar en verano. Es fresco y entra muy bien, y, sobre todo, sin muchas calorías.<br />
<br />
Pero antes de presentaros el plato, os voy a enseñar un par de productos que me han gustado mucho y que he utilizado para prepararlo.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Tostadas de Centeno con Sésamo.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ9ec6d2mECRUoT7Zgc2jQ5VK6HSBtQK4flGfjbyzeSwuYpzPS3wckulp1iuZrzJx6HYEMHZIiIxtsKHCma64ux-aCOkviO75zzNUrSj6f8mYXp_VS42M09B4iEyDz1qnicMtRJ7wfZxg/s1600/IMG_0646.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ9ec6d2mECRUoT7Zgc2jQ5VK6HSBtQK4flGfjbyzeSwuYpzPS3wckulp1iuZrzJx6HYEMHZIiIxtsKHCma64ux-aCOkviO75zzNUrSj6f8mYXp_VS42M09B4iEyDz1qnicMtRJ7wfZxg/s1600/IMG_0646.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Contienen simplemente harina integral de centeno, sésamo y sal, por lo que no contienen ningún elemento que no sea totalmente natural. Y, para nuestra pérdida de peso, vienen de perlas, ya que no tienen muchas calorías. Las podéis encontrar en el Lidl y cuestan 0,99€.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Mahonesa sin Azúcares.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkE1VuTiZsfmzOhWdoci9a1dzkWn-i45_eaZvGt_tD0tM1sRoQ23gdft8UuRTUngQxP086OPTCaF4U-57X42-V0D860fz8avelGKKQkdyKn0BtVwUDNiWNJcWkog2BDb-eXAfngJeYDs/s1600/mahonesa+sin+azucar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkE1VuTiZsfmzOhWdoci9a1dzkWn-i45_eaZvGt_tD0tM1sRoQ23gdft8UuRTUngQxP086OPTCaF4U-57X42-V0D860fz8avelGKKQkdyKn0BtVwUDNiWNJcWkog2BDb-eXAfngJeYDs/s1600/mahonesa+sin+azucar.JPG" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Es la primera mahonesa que he encontrado en el mercado que sea baja en grasas y, a la vez, no tenga azúcar. No la puedo consumir todos los días, porque aunque sea baja en grasas, siempre aporta más calorías de las que deberíamos consumir, pero para un capricho viene muy bien.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Una cucharada (15 Gr.) tiene 44,2 calorías.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
El plato que os traigo para comer en verano es:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6ppP4UqDyP8Xa6gd3RZX3yeznmytNAzoqNOZHU8QIW0_wVFo92egYChyphenhyphenynb9GBZ3L5n0d6t8Qr0hyphenhyphen6_HZeRYJTYXej2U0Ctd0udZTslB-SyGjUObKnFzqoHd6sK3W_b_-2udS84Vg3k/s1600/plato+combinado+de+verano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6ppP4UqDyP8Xa6gd3RZX3yeznmytNAzoqNOZHU8QIW0_wVFo92egYChyphenhyphenynb9GBZ3L5n0d6t8Qr0hyphenhyphen6_HZeRYJTYXej2U0Ctd0udZTslB-SyGjUObKnFzqoHd6sK3W_b_-2udS84Vg3k/s1600/plato+combinado+de+verano.jpg" height="321" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Son unos <span style="color: red; font-size: x-large;">Pintxos de Huevos Rellenos de Atún</span>, con una ensalada y espárragos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Es uno de los platos que más me gustan para el verano.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Los pintxos son super fáciles de hacer.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cocemos los huevos. Dejamos que se enfríen unas horas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Los abrimos a la mitad y sacamos las yemas. Mezclamos en un recipiente las yemas con atún al natural y una cucharada de mahonesa sin azúcar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Partimos en rodajas un tomate. Vamos rellenando los huevos con la mezcla y ponemos debajo de cada uno una rodaja de tomate. Partimos las tostadas de centeno por la mitad y vamos poniendo cada huevo relleno con el tomate encima de cada mitad. Decoramos con un trocito de txaka (o aceitunas, o lo que tú quieras).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Para acompañar ponemos una ensalada aliñada y unos espárragos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Espero que os guste la idea. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSX_OZSedATBJ_fjl6RE9YpDjNtUnF5_aH-hSiOHlstdyJR4BeRww" /><img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSX_OZSedATBJ_fjl6RE9YpDjNtUnF5_aH-hSiOHlstdyJR4BeRww" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Otra cosita que he hecho estos días ha sido una</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: x-large;">Copa de Yogur de Coco 0% con Chocolate</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(bajo en calorías).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhGdrp92QsYIa7uT-7NUZMUtc6vogOH0WRdcwyb67fw_tdYTr5G4hv9c7XwCNhGPwFS5qEmMHoA3KmWR6KivnMeg6xSmcclVFAzu2pD5s_gN8ch3ZwyYHlis3ax0fzsVNpOsPRK5JiF7I/s1600/IMG_0635.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhGdrp92QsYIa7uT-7NUZMUtc6vogOH0WRdcwyb67fw_tdYTr5G4hv9c7XwCNhGPwFS5qEmMHoA3KmWR6KivnMeg6xSmcclVFAzu2pD5s_gN8ch3ZwyYHlis3ax0fzsVNpOsPRK5JiF7I/s1600/IMG_0635.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>¿Qué lleva?</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Coco rallado deshidratado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Yogur desnatado de Coco 0% M.G.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cola Cao Light.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Leche desnatada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Opcional: Edulcorante líquido, Semillas de Lino molidas, Aroma de Chocolate y Aroma de Avellanas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b>¿Cómo la he montado?</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Por una parte, hacemos el <span style="color: #cc0000; font-size: large;">Sirope de Chocolate</span> mezclando una cucharada pequeña de semillas de lino molidas (opcional), una cucharada grande de cola cao light, una cucharada pequeña de edulcorante líquido (opcional), leche desnatada (ir echando según vayamos viendo la textura que va quedando), y unas gotas de los aromas (opcional).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En un recipiente, echamos una cucharada grande de Yogur de Coco desnatado, encima una cucharada grande de sirope de chocolate. Repetimos lo mismo, y encima del sirope de chocolate echamos una cucharada grande de coco deshidratado. Por encima volvemos a echar lo último que nos queda del yogur de coco desnatado. Para decorar, ponemos lo que quede del sirope de chocolate y un poco de coco rallado deshidratado por encima. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Yo lo he hecho de esta manera, pero vosotros podéis hacer las capas como más os guste.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Y esto es todo por hoy.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Besotes!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><style type="text/css"></font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">img.recent_thumb {padding:2px;width:70px;height:70px;border:0;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">float:left;margin:5px 10px 10px 0; border: 1px solid #ccc;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">.recent_posts_with_thumbs {float: left;width: 100%;min-height: 100px;margin: 0px 0px 5px 0px;padding: 0;font-size:12px;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">ul.recent_posts_with_thumbs li {padding-bottom:5px;padding-top:5px;min-height:75px;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">.recent_posts_with_thumbs a {text-decoration:none;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">.recent_posts_with_thumbs strong {font-size:10px;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">.recent_posts_with_thumbs h4 {</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">text-transform: uppercase;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">font-size: 14px;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"></style></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><script type="text/javascript"></font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">//<![CDATA[</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">function showrecentpostswiththumbs(json) {document.write('<ul class="recent_posts_with_thumbs">'); for (var i = 0; i < numposts; i++) {var entry = json.feed.entry[i];var posttitle = entry.title.$t;var posturl;if (i == json.feed.entry.length) break;for (var k = 0; k < entry.link.length;k++){</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if(entry.link[k].rel=='replies'&&entry.link[k].type=='text/html'){var commenttext=entry.link[k].title;var commenturl=entry.link[k].href;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if (entry.link[k].rel == 'alternate') {posturl = entry.link[k].href;break;}}var thumburl;try {thumburl=entry.media$thumbnail.url;}catch (error)</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">{</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">s=entry.content.$t;a=s.indexOf("<img");b=s.indexOf("src=\"",a);c=s.indexOf("\"",b+5);d=s.substr(b+5,c-b-5);if((a!=-1)&&(b!=-1)&&(c!=-1)&&(d!="")){</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">thumburl=d;} else thumburl='http://www.webaholic.co.in/other/no-image.jpg';</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var postdate = entry.published.$t;var cdyear = postdate.substring(0,4);var cdmonth = postdate.substring(5,7);var cdday = postdate.substring(8,10);var monthnames = new Array();monthnames[1] = "Ene";monthnames[2] = "Feb";monthnames[3] = "Mar";monthnames[4] = "Abr";monthnames[5] = "May";monthnames[6] = "Jun";monthnames[7] = "Jul";monthnames[8] = "Ago";monthnames[9] = "Sep";monthnames[10] = "Oct";monthnames[11] = "Nov";monthnames[12] = "Dic";document.write('
<li class="clearfix">');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if(showpostthumbnails==true) </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">document.write('<img class="recent_thumb" src="'+thumburl+'"/>');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">document.write('<b><h4>
<a href="'+posturl+'" target ="_top">'+posttitle+'</a></b></h4>
');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> if ("content" in entry) {</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> var postcontent = entry.content.$t;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> else</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> if ("summary" in entry) {</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> var postcontent = entry.summary.$t;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> else var postcontent = "";</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> var re = /<\S[^>]*>/g; </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> postcontent = postcontent.replace(re, "");</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if (showpostsummary == true) {</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> if (postcontent.length < numchars) {</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> document.write('<i>');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> document.write(postcontent);</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> document.write('</i>');}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> else {</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> document.write('<i>');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> postcontent = postcontent.substring(0, numchars);</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> var quoteEnd = postcontent.lastIndexOf(" ");</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> postcontent = postcontent.substring(0,quoteEnd);</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> document.write(postcontent + '...');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> document.write('</i>');}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var towrite='';var flag=0;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">document.write('<br><strong>');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if(showpostdate==true) {towrite=towrite+monthnames[parseInt(cdmonth,10)]+' - '+cdday+' - '+cdyear;flag=1;}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if(showcommentnum==true) </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">{</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if (flag==1) {towrite=towrite+' | ';}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if(commenttext=='0 Comments') commenttext='0 comentarios';</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if(commenttext=='1 Comment') commenttext='1 comentario';</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">commenttext = '<a href="'+commenturl+'" target ="_top">'+commenttext+'</a>';</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">towrite=towrite+commenttext;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">flag=1;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if(displaymore==true) </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">{</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if (flag==1) towrite=towrite+' | ';</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">towrite=towrite+'<a href="'+posturl+'" class="url" target ="_top">Más</a>';</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">flag=1;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">document.write(towrite);</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">document.write('</strong></li>
');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if(displayseparator==true) </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">if (i!=(numposts-1))</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">document.write('');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">}document.write('</ul>
');</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"> </font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">}</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">//]]></font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6"></script></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><script></font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var numposts = 1;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var showpostthumbnails = true;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var displaymore = true;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var displayseparator = true;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var showcommentnum = true;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var showpostdate = true;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var showpostsummary = true;</font></p>
<p class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<font size="6">var numchars = 80;</script></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"></span></div>
<div id="fb-root">
</div>
<span style="font-size: x-large;">
<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script></span>
<br />
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<span style="font-size: x-large;"></span></div>
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<span style="font-size: x-large;"></span></div>
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/olvidandomedelpeso/posts/349359735215213" data-width="466">
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<span style="font-size: x-large;"><a href="https://www.facebook.com/olvidandomedelpeso/posts/349359735215213">Publicación</a> de <a href="https://www.facebook.com/olvidandomedelpeso">Perdiendo Peso</a>.</span></div>
</div>
<span style="font-size: x-large;">
</span>
<br />
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<br /></div>
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<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-46400449060952933822014-07-15T13:44:00.001+02:002014-07-15T13:44:42.253+02:00Helado de Fresa CaseroHola!!<br />
<br />
Tenía ganas con estos calores de preparar un helado pero bajo en calorías, pero no me atrevía porque no sabía si iba a salirme un desastre... pero, al final, me he decidido y ha quedado muy rico.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYVTUhp2wltD0FBLVx5mGdZEzDUS7nXu1VvmuH4RBLUn2LGtoT0kjSf8IVTKL35S4f81OMxVnRv9p3bRVvFDK9vBhxo9D9Ec9oFzENyyZA4egPqNgEY_rPkH2XX6fhTd1XUt9dIWYvH34/s1600/helado+de+fresa+bajo+en+calorias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYVTUhp2wltD0FBLVx5mGdZEzDUS7nXu1VvmuH4RBLUn2LGtoT0kjSf8IVTKL35S4f81OMxVnRv9p3bRVvFDK9vBhxo9D9Ec9oFzENyyZA4egPqNgEY_rPkH2XX6fhTd1XUt9dIWYvH34/s1600/helado+de+fresa+bajo+en+calorias.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Lo único que he utilizado es un vaso y medio de leche desnatada, 3 yogures de fresa desnatados, una batidora y unos trozos de cereza (puedes utilizar la fruta que te apetezca y el yogur que más te guste).<br />
<br />
He puesto a batir los yogures, la leche y los trozos de cereza. Cuando quede cremoso, lo ponemos en un tuper y lo metéis al congelador. A los 20 minutos más o menos lo sacáis y lo volvéis a batir y lo volvéis a meter al congelador. Cada cierto tiempo lo sacáis y lo vais moviendo para que quede cremoso. Cuando esté como vosotros queréis, lo sacáis y ¡a comer!<br />
<br />
Yo lo he decorado con más trocitos de cereza, con sirope de chocolate (bajo en calorias) y una galleta desmigada (sin azúcar).<br />
<br />
Espero que os guste.<br />
<br />
Un beso.<br />
<br />
<div id="fb-root">
</div>
<script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/es_LA/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script><br />
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<br />
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br />
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<br />
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/olvidandomedelpeso/posts/232315576919630">
<div class="fb-xfbml-parse-ignore">
</div>
</div>
<br />
<br />
Hoy me he pasado un montón en la comida, y, para equilibrar, he decidido hacerme una cena ligerita pero que tuviera buena pinta para no andar luego picoteando. Así que, mirando en la nevera, se me ha ocurrido hacer una <span style="font-size: x-large;"><span style="color: #cc0000;">Copa de Yogur de Fresa, con cerezas y semillas de lino</span>.</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgupCMnYR-Vr4YE4DQZjSrdqhMXeaGoSQqX2pMFrDmd-3nrYQZJe7rYskku3aLLwrpopRdzKgRQrYluUZ7qvV6y6XDR6uD8T6-hg2EVd3HCS8SUbjzD0eToaT1MOvr_IBvEvtRzEBhc00U/s1600/copa+de+fresa+y+cereza.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgupCMnYR-Vr4YE4DQZjSrdqhMXeaGoSQqX2pMFrDmd-3nrYQZJe7rYskku3aLLwrpopRdzKgRQrYluUZ7qvV6y6XDR6uD8T6-hg2EVd3HCS8SUbjzD0eToaT1MOvr_IBvEvtRzEBhc00U/s1600/copa+de+fresa+y+cereza.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
Tan solo he utilizado un Yogur de Fresa Vitalinea 0%, 40 gr de cerezas y una cucharada pequeña de semillas de lino (totalmente prescindible, aunque muy buena para la salud).<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZwwNVdDxP26PJSsMP1vTeaqHSn-ys5OmCOMKTZED-pfQMSRjNE77bvI9Nea3HQX2ijpduhNfrpU-TXj-HuXa1L5t2bmkNgJqXw_NQpsqN8jW6GZTsXh_BYU4BcOQTHyb66sOZ6_JXUio/s1600/IMG_0603.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZwwNVdDxP26PJSsMP1vTeaqHSn-ys5OmCOMKTZED-pfQMSRjNE77bvI9Nea3HQX2ijpduhNfrpU-TXj-HuXa1L5t2bmkNgJqXw_NQpsqN8jW6GZTsXh_BYU4BcOQTHyb66sOZ6_JXUio/s1600/IMG_0603.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En un vaso, primero he puesto una cucharada grande de yogur. He ido picando encima unas tres cerezas. He vuelto a poner encima otra cucharada grande de yogur y así sucesivamente hasta acabar con el yogur. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Encima he decorado con una cucharada pequeña de semillas de lino y, encima, unos trozos de cereza.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Probadlo! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Yo, a partir de ahora, lo haré para desayunar, e iré improvisando con otros sabores de yogur y otras frutas.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhDx9K_w_mk_0_EWKHk0x1koMwInXTZmBkTrUQec-NUNhLgHKGPrz-Q7WebPu2iKMNyKfn9vP7YL5vNExxGA0P9xJtppwdncWqNMGv8sYokVSMyvdloFVyDf88iux41iR2-athyphenhyphenrMgyo0/s1600/semillas+de+linaza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhDx9K_w_mk_0_EWKHk0x1koMwInXTZmBkTrUQec-NUNhLgHKGPrz-Q7WebPu2iKMNyKfn9vP7YL5vNExxGA0P9xJtppwdncWqNMGv8sYokVSMyvdloFVyDf88iux41iR2-athyphenhyphenrMgyo0/s1600/semillas+de+linaza.jpg" height="640" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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En cuanto a las <span style="color: #cc0000; font-size: large;">semillas de lino</span>, he leído que tienen muchísimas propiedades.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Entre ellas:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuRw9X5901I1cmxXHqQSkoQbbSet4uxyLFVVdTls8Sgu_VO3zgK7tzg873ZfmoCvAR7lP2rnWcnCJnQZhgSyodzG4apiquHn4bIIcoI4OFPULpf5meLOUsOwZiaABCUJQRsCBQt6AOVI/s1600/propiedades+de+linaza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwuRw9X5901I1cmxXHqQSkoQbbSet4uxyLFVVdTls8Sgu_VO3zgK7tzg873ZfmoCvAR7lP2rnWcnCJnQZhgSyodzG4apiquHn4bIIcoI4OFPULpf5meLOUsOwZiaABCUJQRsCBQt6AOVI/s1600/propiedades+de+linaza.jpg" height="422" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Fuente: <a href="http://www.trendenciasbelleza.com/dietas-y-nutricion/el-lino-dorado-sus-propiedades-y-beneficios" target="_blank">www.trendenciasbelleza.com</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Así que, viendo todas las cosas positivas que aporta, pues todos los días una cucharadita no viene mal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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Cambiando de tema, antes de ayer me puse a hacer algunos <span style="color: red; font-size: x-large;">salvapantallas</span> para el Iphone 5 y 5 S (es el movil que tengo ahora).</div>
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Algunos son con imágenes que me han gustado de la red y otras montadas por mi.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Estoy pensando en hacer un blog o una web con ellos... pero aún está en el aire.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Por ahora, os dejo los que he hecho, por si queréis descargarlos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ya sabéis, pincháis sobre el que os guste con el botón derecho y le dais a Guardar Imagen.</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8chMM5EhxOEgc5uonW1QgWcpKvDRp22547lPqZq0xeBLEWcLYvVus7lmVJt1ZhzrE-8GLFJminCjO-HX55PFDI3XpTLGPZTFf3t3fq34d0LRlVekTRybdXakGMsSE4UcUFemOdV6r_A/s1600/amanecer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8chMM5EhxOEgc5uonW1QgWcpKvDRp22547lPqZq0xeBLEWcLYvVus7lmVJt1ZhzrE-8GLFJminCjO-HX55PFDI3XpTLGPZTFf3t3fq34d0LRlVekTRybdXakGMsSE4UcUFemOdV6r_A/s1600/amanecer.jpg" height="320" width="182" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJV46EXiz26157j_It8IVGBplbltMVDD9QkLrdqMkJChV2vnesRFTbplnbXTElE48Qqk6egnCNiDInC-10c3w7ugTqdDk8M2qCgASfcI7T3El5rdsWiD3CFo9kkJxXwF403fJZOe4kxOY/s1600/De+fiesta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJV46EXiz26157j_It8IVGBplbltMVDD9QkLrdqMkJChV2vnesRFTbplnbXTElE48Qqk6egnCNiDInC-10c3w7ugTqdDk8M2qCgASfcI7T3El5rdsWiD3CFo9kkJxXwF403fJZOe4kxOY/s1600/De+fiesta.jpg" height="320" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMqxHXFGsU_nVFKFnXpGgFQLbwcSxVUV0rAyRWw_YDZJvTbOGFukS1Z9o-tbidO8neNy1YlXKcR-C77J7Lw0ATaQ4S0PVixqVEg_n7-HQ-ELj5aS5ko039ryezmXpPidXy-9-UXIVz-l8/s1600/cat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMqxHXFGsU_nVFKFnXpGgFQLbwcSxVUV0rAyRWw_YDZJvTbOGFukS1Z9o-tbidO8neNy1YlXKcR-C77J7Lw0ATaQ4S0PVixqVEg_n7-HQ-ELj5aS5ko039ryezmXpPidXy-9-UXIVz-l8/s1600/cat.jpg" height="320" width="181" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
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</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcpTxyNLQSulJnpJLlCrClGI_5_ljJEfyz6WWP7BzAQzLogbehR-P24wFdZWooh4y5kIhC9SMqRaoH15HNgqF53ARaWSFY-Tkj8j1Y3v90H_yR0FsDBSMnmeiEz9XnfJt0c69wmrYlyPE/s1600/eat+chocolate.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vzYvArr0dCjM6zW9KgyGEKdIdBCW1CTTWmXyQPPucGaSP5GZ-qwhhdqRiv15988M_KscnJ86Il_hmA1He0zqVRt0VoVQJZCVzaj8tVq8N_Nvfw2peA78J2GBdm4d9WS_agbYZXBwhyU/s1600/feel.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vzYvArr0dCjM6zW9KgyGEKdIdBCW1CTTWmXyQPPucGaSP5GZ-qwhhdqRiv15988M_KscnJ86Il_hmA1He0zqVRt0VoVQJZCVzaj8tVq8N_Nvfw2peA78J2GBdm4d9WS_agbYZXBwhyU/s1600/feel.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vzYvArr0dCjM6zW9KgyGEKdIdBCW1CTTWmXyQPPucGaSP5GZ-qwhhdqRiv15988M_KscnJ86Il_hmA1He0zqVRt0VoVQJZCVzaj8tVq8N_Nvfw2peA78J2GBdm4d9WS_agbYZXBwhyU/s1600/feel.jpg" height="320" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR5WMKj1QKRgV9fvSblLT4zpeNuQ6Rp1s9WdF6b47TZRsiU-h4PbTR5Cr9DkqjsXgigr9mxgVFJM9Mia38z-PoaOLs7yqtnbIHiTHBIepnexiyVoCNaJnYS0U3voMyG23GcN5iPLKFDWc/s1600/duende.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR5WMKj1QKRgV9fvSblLT4zpeNuQ6Rp1s9WdF6b47TZRsiU-h4PbTR5Cr9DkqjsXgigr9mxgVFJM9Mia38z-PoaOLs7yqtnbIHiTHBIepnexiyVoCNaJnYS0U3voMyG23GcN5iPLKFDWc/s1600/duende.jpg" height="320" width="181" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcpTxyNLQSulJnpJLlCrClGI_5_ljJEfyz6WWP7BzAQzLogbehR-P24wFdZWooh4y5kIhC9SMqRaoH15HNgqF53ARaWSFY-Tkj8j1Y3v90H_yR0FsDBSMnmeiEz9XnfJt0c69wmrYlyPE/s1600/eat+chocolate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcpTxyNLQSulJnpJLlCrClGI_5_ljJEfyz6WWP7BzAQzLogbehR-P24wFdZWooh4y5kIhC9SMqRaoH15HNgqF53ARaWSFY-Tkj8j1Y3v90H_yR0FsDBSMnmeiEz9XnfJt0c69wmrYlyPE/s1600/eat+chocolate.jpg" height="320" width="181" /></a></div>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3tSPPEWme_QQHRNyByu8XtXsQB_xD_RNNgt1kFQKcqbE5J2x9HP6VlMwy9Kaf_TRm_AYfy7E57SB6E4CvWE_fDEYdXf9g32tlAByXIRJo-Lbi3dsJFWYvW1wP98a9XrI_qP5XmBDvr2U/s1600/kitty+abejita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3tSPPEWme_QQHRNyByu8XtXsQB_xD_RNNgt1kFQKcqbE5J2x9HP6VlMwy9Kaf_TRm_AYfy7E57SB6E4CvWE_fDEYdXf9g32tlAByXIRJo-Lbi3dsJFWYvW1wP98a9XrI_qP5XmBDvr2U/s1600/kitty+abejita.jpg" height="320" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl7WrFO3La1lBiY6YYsGvpMme0178ifFVAkAdbiJEHu-EqtvYis5cyOMTt6Y4pkDcTp7msdEYh3dLMjZl1bQy_n2PMElkYlaxJS2hthG4FwYOiDx6vMma4n96XdzqvZSVNMTu-5c_-PHw/s1600/hello+kitty+garden.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl7WrFO3La1lBiY6YYsGvpMme0178ifFVAkAdbiJEHu-EqtvYis5cyOMTt6Y4pkDcTp7msdEYh3dLMjZl1bQy_n2PMElkYlaxJS2hthG4FwYOiDx6vMma4n96XdzqvZSVNMTu-5c_-PHw/s1600/hello+kitty+garden.jpg" height="320" width="181" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Espero que os gusten!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTMIeJr_ZCk0uQzHmdLFt2SOKRRxH_GTI6BXBB9gWt1hNYdFXKv7N_Heoqum4RvLS2_7IWAQS9QvpVDzDh5r-Gj2fjxeR7NxgTYddPK9mgkNDhTyIaFHLVoKuViRLfSTpH978ti2g158I/s1600/9545.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTMIeJr_ZCk0uQzHmdLFt2SOKRRxH_GTI6BXBB9gWt1hNYdFXKv7N_Heoqum4RvLS2_7IWAQS9QvpVDzDh5r-Gj2fjxeR7NxgTYddPK9mgkNDhTyIaFHLVoKuViRLfSTpH978ti2g158I/s1600/9545.gif" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Bueno, un besote.</div>
<br /></div>
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<br />
Esta semana he empezado una nueva dieta
que hace unos cuantos años (cuando tenía 20 años más o menos) que me
funcionó. La bajada de peso fue muy lenta, pero no volví a coger peso
hasta que, por circunstancias de la vida, dejé de comer de forma
saludable y equilibrada y volví a recuperar los kilos que perdí y con
extras. Os la dejo por si alguien se anima a seguirla conmigo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfvMQRblv8RdCQqvukM32jM50CbUGD0zwKVxqAD52IVlhQfY-rF08PwmuznhFqwywPDt7z1WxnolSE-HN6bGZ5iLKZYXYnp1_GtIuJ3_2E3aJaxGgUnVigUl0ZDi9FldDiB_o-veTxYLM/s1600/dieta+1800+kcal.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfvMQRblv8RdCQqvukM32jM50CbUGD0zwKVxqAD52IVlhQfY-rF08PwmuznhFqwywPDt7z1WxnolSE-HN6bGZ5iLKZYXYnp1_GtIuJ3_2E3aJaxGgUnVigUl0ZDi9FldDiB_o-veTxYLM/s1600/dieta+1800+kcal.jpg" height="1200" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Dieta sacada de <a href="http://www.ffis.es/EndoCorpas/File/public/Dieta_1800_Kcal.pdf" target="_blank">http://www.ffis.es/EndoCorpas/File/public/Dieta_1800_Kcal.pdf</a></span></div>
<br />
Cambiando de tema, en la última entrada os comenté algo sobre las <a href="http://www.chiasemillas.es/" target="_blank"><span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: x-large;">semillas de Chia</span></span></a> <span style="font-size: small;">pero no me extendí demasiado porque andaba un poquillo liada. Pero hoy </span>que ya estoy en el paro de nuevo (sí, lo sé, un asco) he sacado unas fotos de la caja donde vienen las semillas, en la que vienen sus propiedades más destacadas y la forma en la que se pueden consumir. Ahí van:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOZ8pUEfNqW2vkf6_UAnYh7EbQDma-G7w26x-EFifaM9P7TBJlCTw6op_ghXiqEkQEq3pdcy0Y7fjQKkdCX9CQl1M-sSRj00DWNyp8Riy1g7CNz9VZNsXlDdwoFIMLyjWvo-A54SVTiAs/s1600/chia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOZ8pUEfNqW2vkf6_UAnYh7EbQDma-G7w26x-EFifaM9P7TBJlCTw6op_ghXiqEkQEq3pdcy0Y7fjQKkdCX9CQl1M-sSRj00DWNyp8Riy1g7CNz9VZNsXlDdwoFIMLyjWvo-A54SVTiAs/s1600/chia.jpg" height="640" width="640" /> </a></div>
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Y, hablando de productos que me han gustado, os voy a enseñar otro.</div>
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Esta vez se trata de algo dulce jeje y, aunque sé que en la dieta no menciona nada de dulce, se puede compensar sabiendo las calorias que consumes. </div>
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De todos modos, es un producto natural y con menos calorías que los demás.</div>
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Se trata de una cobertura líquida de Chocolate con bajo contenido en grasa, sin gluten y sin azúcar.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFDP_eLdDUd94lyAhLVYq0mCNJhw4bU4gqUb4Vh_U6l5VPpr2Z6WB5QE3AIFvl5q3gEB_N6TVuLOSOy9MQTEiOGgwCbPcDA9Ig-Klz59npm7BxoQCwswvnEJCMz3aPEoYSm5vPksaIXWM/s1600/Delicia+de+chocolate+sin+azucar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFDP_eLdDUd94lyAhLVYq0mCNJhw4bU4gqUb4Vh_U6l5VPpr2Z6WB5QE3AIFvl5q3gEB_N6TVuLOSOy9MQTEiOGgwCbPcDA9Ig-Klz59npm7BxoQCwswvnEJCMz3aPEoYSm5vPksaIXWM/s1600/Delicia+de+chocolate+sin+azucar.JPG" height="640" width="640" /></a></div>
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Como véis, os he subido también la etiqueta que aparece por detrás del producto, para que veáis qué ingredientes lleva y los valores nutricionales que contiene.</div>
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Yo la tomo con las Galletas María sin azucar del desayuno, aunque hoy me lo he zampado en la merienda.</div>
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Espero que os hayan gustado estos hallazgos. Ya me comentaréis.</div>
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Un besote.
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<div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7767628397679692789.post-76297798445709332142014-07-01T21:26:00.001+02:002014-07-01T21:31:45.930+02:00Gimnasia en casa y mi experiencia con la ChiaHola chic@s!! Desde hace unos días por la tarde he empezado a hacer gimnasia en casa para principiantes. Me meto en el youtube, pongo el ordenador encima de la mesa de la sala y ala! A hacer gimnasia!! Y aunque acabo molida ( la falta de costumbre) después de la duchita me quedo como una reina. Os animo a que lo hagais si no os apetece apuntaros al gimnasio o, como yo, el sueldo no os lo permite.<div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtIZsyhXvUV-ojPZC1MAUVTgKc4R80o1vl961WM4Ru-fgv8d3EbZ7ZHDj_A3rkXiV3ZVqf_gzueJKZsy0PgFqKJycK0aQXCz51z1oa8_sQr6XH9pCWCZZS6EHGPTPwizsENlVxxU31XRU/s640/blogger-image-699155382.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtIZsyhXvUV-ojPZC1MAUVTgKc4R80o1vl961WM4Ru-fgv8d3EbZ7ZHDj_A3rkXiV3ZVqf_gzueJKZsy0PgFqKJycK0aQXCz51z1oa8_sQr6XH9pCWCZZS6EHGPTPwizsENlVxxU31XRU/s640/blogger-image-699155382.jpg"></a></div><br><div><br></div><div>Hace una semana empecé a tomar las semilla de chia, y que leí por internet quw eran recomendables pra la endometriosis y, ni por asomo pensé que fueran a hacer efecto. Pero tengo que decir que desde que las tomo de pasar a no poder no nsar de pura fatiga a estar con mas energia. Os las recomiendo. </div><div><br></div><div>Por cierto, hace un mes me cogí el iphone 5 s y toda empcionada he empezado a hacerme " carcasas personalizadas" para él. Simplemente me compré unas carcasas transparentes que había de oferta y, poniendo de base una de ellas, he ido recortando imagenes que me gustaban y he hecho collages. Esta es una de ellas, pero ire subiendo más: </div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNagr4m8iAXdnXBrlnInc20yJiTIQnkeMAEKAvkuwzbsd1NiovyjNFwFmR3cyExFAyQbSfWDiIVEqBZZNk5HihYC7fR2sr83J8AbwkIQtXYybqqFBmENXJ087nUYgn_XOAj96RZTAqQKs/s640/blogger-image--534292650.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNagr4m8iAXdnXBrlnInc20yJiTIQnkeMAEKAvkuwzbsd1NiovyjNFwFmR3cyExFAyQbSfWDiIVEqBZZNk5HihYC7fR2sr83J8AbwkIQtXYybqqFBmENXJ087nUYgn_XOAj96RZTAqQKs/s640/blogger-image--534292650.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div>Bueno txikis, un besote y hasta otro dia!!<br><div><br></div><div><br></div></div></div><div class="blogger-post-footer">http://diariomenus.blogspot.com/feeds/posts/default</div>Unknownnoreply@blogger.com0