Ayer a la noche al final me acabé pasando...
el motivo: pues aunque no tenía hambre sentía como un vacío, como si no estuviera saciada.
Y claro, en vez de acudir a comerme una manzana, por ejemplo, pues me comí un paquete de pipas peladas y un descafeinado con galletas.
Hoy intentaré hacerlo mejor y, si tengo esa sensación, me comeré fruta.
Os dejo el menú programado:
Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.
1 Tostada integral con mantequilla y mermelada light.
Media Mañana
2 Manzanas.
Comida
Vainas con patatas cocidas y tomate.
2 Escalopines de Ternera con 30 gr de pan.
1 Manzana.
Merienda
Descafeinado con leche desnatada.
1 Mandarina y 1 Melocotón.
1 Mandarina y 1 Melocotón.
Cena
Ensalada de Lechuga, Tomate, aceitunas y cebolla en especia.
2 Filetes de Pollo a la Plancha con 30 gr de pan.
Arroz con leche casero.
Hola Rosita veo que has vuelto a poner orden en tu alimentacion ¿que dieta estas siguiendo? si te gusta la fruta echa mano de ella o bebe mucha agua, pero no desperdicies lo que ya llevas andado, yo ahora hago una que he colgado en mi blog es variada y se pierde, me alegro de verte de nuevo por estos lugares, un beso y palante.
ResponderEliminarHola guapa!! ya estoy de vuelta por el blog, a ver si puede ser que nos pongamos todas a dieta y no nos pasemos!! conozco esa sensacion que comentas y es lo peor!!
ResponderEliminarUn beso y animo!