Hola, la semana pasada tenía previsto hacer una dieta a base de Piña elaborada por mi.
Rocio me ha pedido que la publique porque estaba interesada en ella,
así que os la dejo.
Pero os tengo que advertir que no está respaldada por mi endocrina,
ya que no tiene proteínas incluidas en ella.
Eso sí,
es totalmente depurativa.
Son 5 Días...
Día 1: Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
2 Biscottes Integrales con Mermelada Light.
Media Mañana
1 Manzana.
Comida
Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta, Espárragos y Txaka.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión.
Merienda
2 Mandarinas.
Cena
1 Bote de Espárragos.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión.
Día 2: Desayuno
1 Yogurt Desnatado.
2 Biscottes con Jamón de Pavo.
Media Mañana
1 Manzana.
Comida
Coliflor con Refrito de Ajo y Pimentón.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión.
Merienda
2 Mandarinas.
Cena
1 Bote de Espárragos.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión.
Día 3: Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
6 Galletas Integrales.
Media Mañana
1 Manzana.
Comida
Purrusalda (Sin patatas).
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión.
Merienda
1 Manzana.
Cena
Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta, Jamón de Pavo, Espárragos y Txaka.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt desnatado.
1 Infusión.
Día 4: Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
2 Biscottes con Mermelada Light.
Media Mañana
2 Mandarinas.
Comida
Ajetes con Refrito de Ajo y Pimentón.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión.
Merienda
2 Mandarinas.
Cena
Ensalada de Tomates, Cebolleta, Espárragos y Txaka.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión
Día 5: Desayuno
1 Yogurt Desnatado.
2 Biscottes Integrales de Jamón de Pavo.
Media Mañana
1 Manzana.
Comida
Vainas con Refrito de Ajos y Pimentón.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión.
Merienda
1 Manzana.
Cena
Tortilla Francesa.
3 Rodajas de Piña.
1 Yogurt Desnatado.
1 Infusión.
