Coloca tus fotos de Instagram en el blog

Este fin de semana con el cumpleaños y tal me ha pasado factura... me he pesado hoy y ya ando en los 95 Kg.

Una pena, después de una temporada en los ochenta y tantos he vuelto a subir un montón... en cuanto me descuido. En fin, de nada vale lamentarse, y hay que ponerse de nuevo a comer bien, aunque tengo que decir que tampoco me he pasado en exceso, o al menos, esa es mi percepción. De todos modos, desde que terminé el curso de Panadería es cuando he vuelto a engordar de nuevo, y es que el pasar tantas horas de pie de un lado para otro en el obrador se notaba y, ahora, aunque tampoco me paso todo el día tumbada en el sofá, pues se nota, porque mi dieta no ha disminuido acorde con el esfuerzo físico sino que ha ido aumentando ligeramente jeje. Así que nada, a ajustar la dieta se ha dicho.

Ayer vi un video de esos que me motivan a seguir de los de "Antes y después" y ya estoy preparada para empezar.

Os lo dejo para que os animéis vosotras también 

Y hay una cosa que os quería enseñar.
Es un widget para poner en el blog con vuestras fotos de Instagram.
Yo lo acabo de poner en el blog y queda muy bien.

Se trata de la aplicación Snapwidget.

Pincháis en Get Your Free Widget.
Y os llevará a esta ventana.

Y te saldrá el código para instalarlo en tu blog.
Le das a copiar el código y te metes en tu blog en Diseño, Gadget Html/Javascrip y pegas el código.

Yo he puesto de ancho 1400 para que se adaptara a mi blog.
Le dáis a Guardar y colocáis el Gadget donde queráis que esté en el blog.
Guardáis los cambios y listo.

A mi me ha quedado así
(lo podéis ver también en la parte de abajo del blog)

Así queda en movimiento.

Un besote, y a pasar un buen día!!!

De paseo con Laia -Shape Up Club

Últimamente, sobre todo los fines de semana, que era cuando tenía un poco de tiempo libre, solía salir con Laia justo después de comer a dar una vuelta y, después, sentarme en un banco del parque en la sombra para relajarme de la semana. Ahora he cogido la costumbre y voy casi todos los días, así me obligo a andar, aunque solo sea un ratito, y no quedarme en casa. Ayer estuvimos muy a gusto en el parque.

y mientras estaba sentada en la sombrita estuve trasteando con una nueva aplicación que me he descargado hace un par de semanas, y que merece mucho la pena tenerla en cuenta.

Se trata de la aplicación 

Shape Up Club.

Yo no he entrado en la versión web. La tengo instalada como aplicación del móvil, y, aunque yo no soy muy buena para las "nuevas tecnologías" sobre todo con el móvil, ésta me resulta muy sencilla de manejar.

Te permite según tu estilo de vida y los kilos que quieras perder semanalmente saber el número de calorías que debes consumir. Además, te la opción de llevar un diario de lo que comes introduciendo los alimentos que consumes y el ejercicio que realizas, llevándote la cuenta cuando lo introduces de las calorías consumidas y de las que te faltan. También te indica (en el registro diario) el número de proteínas, carbohidratos y grasas que debes consumir ese día y te va diciendo lo que vas consumido y lo que te queda según vayas metiendo lo que has comido. Todo lo que vas comiendo lo puedes ir diferenciando entre desayuno, tentempié, almuerzo, merienda, cena y otros.

La verdad es que está muy bien, y, aunque esta última semana estoy comiendo bastante más de lo que me corresponde, me ayuda a controlar lo que como diariamente y no pasarme.

No es la solución, pero sí un apoyo.

Totalmente recomendable.

Por cierto, esta noche, después de un montonzado de tiempo, voy a salir a la noche de fiesta.

Tocan en Fiestas de Santurce  Los Suaves, así que iremos a verles y luego iremos de txoznas. Me hace ilusión jeje. No es que sea muy fan ahora de Los Suaves, pero hace años (con 16 años, ya hace tiempo de eso...) sí que me gustaban bastante. Así que recordaré viejos tiempos.

Me despido por hoy... ya os contaré qué tal me lo pasé y, si saco alguna foto, os la subo.

¡Besitos!