Registro De Comidas: 25 de Octubre de 2010

Me levanté tarde, así el Registro empieza desde la comida jeje.


Comida:

• Ensalada de Tomates y Cebolla.
• 1 Plato de Garbanzos (aunque yo diría que no llegó a medio plato, porque no podía con ellos).

Cena:

• 1 Bote de Espárragos.
• 5 Salchichas con Pimientos Rojos (ojo, sin aceite).
• 1 Yogurt Desnatado.
• 1 Infusión.

Y nada más.

Registro De Comidas: 21 de Octubre de 2010

Hoy me he levantado muy pero que muy tarde, por lo que sólo voy a poder registrar a partir de la comida...
Además, hoy no he cumplido mucho la dieta... pero por un día no pasa nada, además, hoy tenía gimnasio... jeje... cómo me animo a mi misma...

Comida:

• 1 Plato de Setas.
• 1 Vuelta y Vuelta de Pollo con Pimientos Rojos.
• 1 Yogurt Desnatado.
• 1 Infusión.

Merienda:

• 3 Mandarinas.

Cena:

• 2 Pinchos de Tortilla de Patatas.
• 2 Biscottes.

Y ahora, probablemente, picaré algo... aunque no sé el qué porque no tengo mucho en la nevera... 

Seguramente me haga un Descafeinado con Leche Desnatada con unas Galletas Integrales... lo remarco porque es lo que tengo y lo que puedo comer jajaja (a sus horas claro).

Registro de Comidas: 20 de Octubre de 2010

Desayuno:

• 2 Bicottes con Jamón de Pavo.
• 1 Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.

Comida:

• 1 Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolla y Pepinillos.
• 2 Pechugas de Pollo asadas.
• 1 Yogurt Desnatado.
• 1 Infusión.

Merienda:

• 3 Mandarinas.

Cena: Tengo previsto cenar...

• 1 Ensalada de Lechuga, Tomate y Cebolla.
• 1 Tortilla de Jamón de Pavo y Champiñones.
• 1 Yogurt Desnatado.
• 1 Infusión.

Registro De Comidas: 19 de Octubre de 2010

Desayuno:

• 2 Biscottes con Mermelada Light.
• 1 Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.

Media Mañana:

• 3 Mandarinas.

Comida:

• 1 Bote de Espárragos.
• 1 Plato de Alubias (sin carne, ni patatas ni verdura).
• 1 Yogurt Desnatado.
• 1 Infusión.

Merienda:

• 3 Mandarinas.

Cena:

• 1 Tarro de Espárragos.
• 1/3 Pollo Asado.
• 1 Yogurt Desnatado.
• 1 Infusión.

Noche:

• 2 Biscottes con Pavo.

Registro De Comidas: 18 de Octubre de 2010

Desayuno:

• 2 Biscotes con mermelada light.
• 1 descafeinado con 2 de sacarina y leche desnatada.

Comida:

• Vainas con un poco de refrito de ajo y pimentón.
• 1 Pechuga de Pollo en el Microondas.

Merienda:

• 3 Mandarinas.

Cena:

Tengo previsto cenar:

• 1 Ensalada de lechuga, tomate y cebolla.
• 1 Pechuga de Pollo Asada.
• 1 Yogurt desnatado.
• 1 Infusión.