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viernes, 30 de agosto de 2013

Photo a Day Septiembre 2013



Hace ya bastante tiempo que no hago un "Photo a Day" en Instagram (el subir una foto al día con un hashtag concreto basada en una frase por día). ¿El motivo? Porque en su día estuve super liada y, al final, lo tuve que dejar. Además, de una temporada para acá me dejo de funcionar instagram, no me dejaba cargar las fotos por lo que era un poco dificil poder hacer nada con la aplicación.
Hoy me ha empezado a funcionar de nuevo por lo que me he animado a hacer un "Photo a Day" para Septiembre.

¿Os animáis a hacerlo conmigo?

Estas son las frases para cada día:




Tan solo tendréis que subir la imagen diaria a Instagram poniendo como hashtag


Si no tenéis instagram o preferís utilizar facebook, os dejo el enlace a la página para que vayáis subiendo vuestras fotos diarias
 (pinchar en el logo para entrar).


Tan solo tendréis que indicar el día y, si queréis, el hashtag mencionado arriba.

Las fotos que vayamos subiendo aparecerán aquí.


Os dejo esta imágen como enlace en la columna lateral para que podáis acceder a esta entrada siempre que queráis.





¡Espero que os animéis!
Besitos.





jueves, 22 de agosto de 2013

Ayer en Fiestas de Bilbao

Ayer bajé de nuevo a la noche a Fiestas de Bilbao con los compañeros del curso de Panadería y, la verdad, es que nos lo pasamos genial.
Quizás porque era entre semana no había tanta gente como un sábado y estuvimos muy muy a gusto, sin el agobio del gentío.

Os dejo unas fotos de ayer y del sábado pasado con mis compis de grupo.



El sábado bajaré a ver el concierto de Fangoria y las Nancys Rubias. Seguro que me echo unas risas, y depende de los ánimos, nos quedaremos un rato por las txoznas. 

Si sacamos más fotos, subiré.

Besitos!!!

lunes, 12 de agosto de 2013

Coloca tus fotos de Instagram en el blog

Este fin de semana con el cumpleaños y tal me ha pasado factura... me he pesado hoy y ya ando en los 95 Kg.
Una pena, después de una temporada en los ochenta y tantos he vuelto a subir un montón... en cuanto me descuido. En fin, de nada vale lamentarse, y hay que ponerse de nuevo a comer bien, aunque tengo que decir que tampoco me he pasado en exceso, o al menos, esa es mi percepción. De todos modos, desde que terminé el curso de Panadería es cuando he vuelto a engordar de nuevo, y es que el pasar tantas horas de pie de un lado para otro en el obrador se notaba y, ahora, aunque tampoco me paso todo el día tumbada en el sofá, pues se nota, porque mi dieta no ha disminuido acorde con el esfuerzo físico sino que ha ido aumentando ligeramente jeje. Así que nada, a ajustar la dieta se ha dicho.

Ayer vi un video de esos que me motivan a seguir de los de "Antes y después" y ya estoy preparada para empezar.
Os lo dejo para que os animéis vosotras también 



Y hay una cosa que os quería enseñar.
Es un widget para poner en el blog con vuestras fotos de Instagram.
Yo lo acabo de poner en el blog y queda muy bien.

Se trata de la aplicación Snapwidget.




Pincháis en Get Your Free Widget.
Y os llevará a esta ventana.


Y te saldrá el código para instalarlo en tu blog.
Le das a copiar el código y te metes en tu blog en Diseño, Gadget Html/Javascrip y pegas el código.

Yo he puesto de ancho 1400 para que se adaptara a mi blog.
Le dáis a Guardar y colocáis el Gadget donde queráis que esté en el blog.
Guardáis los cambios y listo.

A mi me ha quedado así
(lo podéis ver también en la parte de abajo del blog)


Así queda en movimiento.

Un besote, y a pasar un buen día!!!


domingo, 11 de agosto de 2013

Cumple de mi hermana

Este viernes ha sido el cumpleaños de mi hermana pero no hemos parado en todo el fin de semana, así que es como si hubiéramos estado durante dos días celebrándolo, y me lo he pasado genial.

El viernes por la mañana estuvimos viendo la exposición de los 20 carteles finalistas de las fiestas de Bilbao (Aste Nagusia) en el Centro Municipal de Barraincua (Bilbao).


En la foto principal está el Cartel ganador. 
La verdad es que no me gusta mucho, creo que había algunos otros muy buenos que deberían haber ganado, pero bueno, al menos es original.

Tras salir de allí nos fuimos al Casco Viejo de Bilbao de Pintxos.
Se estaba super bien entre las callejuelas sentada en una mesa a la sombra mientras nos tomabamos nuestro Zurito con un pintxito.
Estaban todos deliciosos, pero el que más me gustó fue el de la Hamburguesa Vegetariana en versión Pintxo.


Habían sustituído la carne de la hamburguesa por Tomate empanado y le habían añadido Calabacín a la plancha. El pan era de cereales y sésamo. El pintxo que os digo es el de la foto de en medio.
No os podéis imaginar lo bueno que estaba, lo mejor es que os paséis y lo probéis.
El bar es el KUKUSOAK, en la Calle Barrenkale.



Después nos fuimos a comer a Frescco.


Es un sitio que me encanta para ir a comer fuera de casa, porque, aunque siempre que como fuera al final me siento super pesada, al menos sé que lo que he comido es "sano". Tienes una gran variedad de ensaladas. De segundo plato siempre tienes una opción vegetariana y de postre te ponen la ración justa de tarta que puedes comer. Sé que las porciones son pequeñas (eso sí, puedes comer las que quieras claro) pero al menos te quedas con la conciencia tranquila comiéndote el cachito porque sabes que no te has pasado.


El plato que os pongo en la foto era uno que me gustó un montón.
Se trata de Brócoli con Salsa de Champiñones.
Estaba buenísimo, y ya estoy maquinando para hacérmelo algún día en casa para comer. A ver qué sale jeje.

Cuando salimos, pensabamos ir a Artxanda, pero, al final, hubo cambio de planes y nos fuimos a La Arboleda. Es un pueblecito pequeño pero muy tranquilo, donde puedes tomar el sol en las grandes campas que hay al lado de un pequeño lago. También la comida que ponen es impresionante, aunque por lo que más destaca es por la Alubiada.
Y allí pasamos la tarde charlando.

Y el sábado a la noche salimos de fiesta por el Puerto Viejo, en Getxo.
Había un montón de ambiente y lo pasamos muy bien.
Ahí van unas fotos con mis compis.


Y este ha sido el fin de semana.

Ahora nos iremos a tomar el sol al monte (bueno, más bien nos tumbaremos a la sombra) y a leer un poco.

Besotes!!!

viernes, 19 de julio de 2013

De paseo con Laia -Shape Up Club

Últimamente, sobre todo los fines de semana, que era cuando tenía un poco de tiempo libre, solía salir con Laia justo después de comer a dar una vuelta y, después, sentarme en un banco del parque en la sombra para relajarme de la semana. Ahora he cogido la costumbre y voy casi todos los días, así me obligo a andar, aunque solo sea un ratito, y no quedarme en casa. Ayer estuvimos muy a gusto en el parque.

y mientras estaba sentada en la sombrita estuve trasteando con una nueva aplicación que me he descargado hace un par de semanas, y que merece mucho la pena tenerla en cuenta.
Se trata de la aplicación 


Yo no he entrado en la versión web. La tengo instalada como aplicación del móvil, y, aunque yo no soy muy buena para las "nuevas tecnologías" sobre todo con el móvil, ésta me resulta muy sencilla de manejar.





Te permite según tu estilo de vida y los kilos que quieras perder semanalmente saber el número de calorías que debes consumir. Además, te la opción de llevar un diario de lo que comes introduciendo los alimentos que consumes y el ejercicio que realizas, llevándote la cuenta cuando lo introduces de las calorías consumidas y de las que te faltan. También te indica (en el registro diario) el número de proteínas, carbohidratos y grasas que debes consumir ese día y te va diciendo lo que vas consumido y lo que te queda según vayas metiendo lo que has comido. Todo lo que vas comiendo lo puedes ir diferenciando entre desayuno, tentempié, almuerzo, merienda, cena y otros.

La verdad es que está muy bien, y, aunque esta última semana estoy comiendo bastante más de lo que me corresponde, me ayuda a controlar lo que como diariamente y no pasarme.
No es la solución, pero sí un apoyo.
Totalmente recomendable.


Por cierto, esta noche, después de un montonzado de tiempo, voy a salir a la noche de fiesta.
Tocan en Fiestas de Santurce  Los Suaves, así que iremos a verles y luego iremos de txoznas. Me hace ilusión jeje. No es que sea muy fan ahora de Los Suaves, pero hace años (con 16 años, ya hace tiempo de eso...) sí que me gustaban bastante. Así que recordaré viejos tiempos.


Me despido por hoy... ya os contaré qué tal me lo pasé y, si saco alguna foto, os la subo.

¡Besitos!


miércoles, 16 de enero de 2013

Día 9 Crucero 15/01/2013 PV

Por fin, después de un par de días de insomnio, conseguí pegar ojo.
Así que ya estoy de nuevo animada y con fuerzas, y es que ayer estaba que me caía, veía todo borroso y no lograba concentrarme en nada. Lo pasé fatal.

Hoy me ha dado por hacer un montón de fotos (todas están subidas a mi Instagram. Soy lapekemar, por si alguno de vosotros está en esta red social y quiere agregarme. De todos modos, pondré el icono en la columna lateral.
A lo que iba, os dejo un Collage de las últimas que he subido, y os animo a entrar a mi nuevo blog, en la que tengo todas las fotos que voy subiendo al Instagram además de las del reto diario.


Para entrar, tan solo tenéis que pinchar en la imagen. 
Los iconos que subí en entradas anteriores me he dado cuenta que no funcionaban. Ahora iré a cambiarlos.

Respecto a la comida, todo bien.

Comida
Crema de Calabaza.
2 Filetes a la plancha con una tostada de pan integral.
1 Yogur desnatado de limón con una cucharada de salvado de avena.
Merienda
1 Tomate con sal y un trozo de queso.

Cena
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla.
Trucha al horno.
1 Descafeinado con leche desnatada.

Más tarde...
1 Infusión Quemagrasas.

Bueno, y esto es todo por hoy.
¡Besotes!










miércoles, 10 de octubre de 2012

miércoles, 3 de octubre de 2012

Menú 03/10/2012

¡¡Hola!!

Ayer me costó muchísimo resistir la tentación de comer dulce, pero me resistí. No sé por qué me cuesta tanto pero día a día lo voy superando por ahora.

Aquí os dejo el menú de hoy:

Comida
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla en especia, pepino y aceitunas.
100 gr de embutido con 30 gr de pan.
1 Manzana.

Merienda
1 Infusión Bantúes.
1 Manzana.

Cena
Crema de Zanahorias.
1 Tortilla francesa de Jamón de Pavo con 30 gr de pan.
1 Yogur desnatado natural.



Por cierto, hoy he tenido mi primer contacto con el PhotoShop y he creado este montaje... ¿qué os parece? Me he descargado el manual también así que iré haciendo más cositas hasta que lo maneje bien.



Y aquí va otra...



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