Día 19 Crucero 16/09/2011 PP

Me he levantado totalmente congestionada y yo creo que es por el cambio de temperaturas.

Ayer hacía un calor horrible y hoy hace fresquete, y claro, he dormido con la ventana abierta, y es lo que tiene, que te resfrías jeje. 

Así que aquí ando con los pañuelos de papel para atrás y para adelante.

Pero eso no me ha impedido hacerme una tarta riquísima para desayunar, de CHOCOLATE Y PASAS, y os dejo la receta, pinchad AQUÍ.

Respecto al peso, pues ni he subido ni he bajado, así que contenta, mientras no suba...

Esto es lo que he ido comiendo:

Desayuno

1 Trozo de Mini Tarta de Chocolate y Pasas.

1 Descafeinado con leche desnatada.


Comida
Gulas con Langostinos y Txaka.
Tortilla Francesa de Pavo y Quesitos Light.
Pan Apto.
Arroz con leche Apto.
1 lata de Coca cola light sin Cafeína.
1 Infusión de Manzana y Canela.


Merienda
Batido casero de Vainilla y Kiwi.


Cena
Sopa de Marisco.
Salchichas de Pollo a la Plancha con Queso Light.
3 Quesitos Light.
1 Coca cola light sin Cafeína.
1 Infusión de Melocotón-Maracuyá.

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.

Peso Ayer: 88,2 Kg.

Peso Hoy: 88,2 Kg.

Bajado: 0 Kg.

Total Bajado: 11,6 Kg.

Día 18 Crucero 15/09/2011 PV

He comenzado a bajar, por lo que, si sigo correctamente la dieta, hay posibilidades de seguir bajando jeje eso me anima.

Lo que voy comiendo hoy:

Desayuno

Bizcocho de Kiwi y Almendras 

(ni tolerado ni apto).

Tenía mono de frutos secos, así que he preferido montarme yo el dulce, que siempre tendrá menos calorías y meterlo en el desayuno, así me engordará menos. Veremos mañana si se refleja en el peso.
1 Infusión de Manzana y Canela.

Comida
4 Pechugas de Pavo a la Plancha.
Champiñones Picantes al Vapor.
(Receta AQUÍ)

Ensalada de Lechuga, Zanahoria, Tomates, Atún Natural y Cebolleta.
Arroz con leche apto (con 1 Cucharada de Salvado de Avena).
1 Té Blanco con Guayaba Selecta.


Merienda
Pastel de Frutos Rojos.

Cena
Ensalada de Tomates, Cebolla y Txaka.
Langostinos Cocidos.
1 Infusión de Frutos Rojos.

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.

Peso Ayer: 88,9 Kg.

Peso Hoy: 88,2 Kg.

Bajado: 0,7 Kg.

Total Bajado: 11,6 Kg.

Día 17 Crucero 14/09/2011 PP

Estoy viendo como poco a poco estoy recuperando todo el peso perdido y, aunque no quiero engordar, no estoy haciendo nada para evitarlo... no sé qué me está pasando.

Me siento totalmente cansada de todo.

Aún así, seguiré con la dieta.

Os dejo lo que voy comiendo:

Desayuno

Batido Casero de Toffee.


Comida
Pollo Asado.
1 Lata de Coca cola Zero.


Merienda
Bizcocho de Pera tolerado.

Receta AQUÍ.


Cena
Pintxos de Huevos Rellenos y de Rollitos de Ensaladilla Aptos.
1 Lata de Ice Tea Light.
1 Té Negro de Caramelo y Vainilla.

Más Tarde...
1 Lata de Ice Tea Light.
1 Pintxo de Pavo y Queso Light.
1 Té de Cerezas Dulces.

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.

Peso Hoy: 88,9 Kg.

Peso Ayer: 88,8 Kg.

Subido: 0,1 Kg.

Total bajado: 10,9 Kg.

Fotos 13/09/2011

Me he ido a cortar el pelo, y ya he aprovechado y me he sacado una foto.

Os dejo la original y un par de ellas que he creado a partir de la original.

La que más me gusta es esta última.

Día 16 Crucero 13/09/2011 PV

Me voy dentro de unos minutos al médico a que me den los resultados de los análisis de orina que me hice la semana pasada, a ver qué me dicen. Y es que me comentó la ginecóloga que los dolores en el abdomen cuando orino no creía que se debiesen al pequeño quiste en el ovario que me dejaron por la imposibilidad de quitármelo. 

Lo cierto es que estoy tan triste por otros temas que me afectan ahora (y que supongo que también influirá el tratamiento que sigo) que no estoy ni nerviosa, es más, me importa un pimiento. 

También tengo que mirarme lo de los oídos, que desde hace un par de semanas solo noto un zumbido, y uno de ellos lo tengo hinchado, con un pequeño bultito y sin oír nada de nada por él. Pero como es algo habitual, ya que cada 2 meses más o menos me pasa algo en ellos, pues ya casi como que es algo normal.

En fin.

Respecto al peso, he subido 100 gr más.

Imagino que, a parte de comer demasiados Tolerados, será porque ahora es la época en la que me tenía que bajar la regla, 

y eso siempre me ha influido y he aumentado de peso durante este período, imagino que dentro de unos días me deshincharé, o eso espero.

Os dejo lo que he comido:

Desayuno

Batido Casero de Limón.


Media Mañana
Descafeinado con Leche Desnatada.


Comida
Ensalada de Lechuga, Zanahoria, Tomate, Cebolla, Queso de Burgos 0% MG, 1 Huevo Cocido y Atún Natural.
Merluza a la Marinera.

(receta AQUI)
1 Ice Tea al Limón Light.
1 Tartaleta de Chocolate y Pasas.

1 Té Verde al Limón.


Merienda
1 Coca cola light.



Cena
Sigo deprimida...
He pedido comida al Chino:
Calarames asados a la pimienta.
Pollo asado al estilo Pekin.
1 Arroz con leche apto.
1 Ice Tea Light.
1 Infusión Quemagrasas (con Sen y Cola de Caballo).

Besos.