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martes, 13 de marzo de 2012

Aquí sigo intentando adaptarme a la nueva dieta, ya que con el paso del tiempo he adaptado mis hábitos a la otra y quieras que no cuesta, pero poco a poco se irá haciendo.

Desayuno
Tostada integral con queso de untar light y una cucharada pequeña de mermelada de fresa con edulcorantes.
1 Batido casero de Toffee.


Comida
Brocoli con una patata cocida, ajo y pimentón.
200 gr de langostinos cocidos.
1 Yogur desnatado de pera.


Merienda
1 Bol de 150 gr de fresas con edulcorante.
1 Descafeinado con leche desnatada.


Cena
Ensaladilla con verduras, 1 lata de atún natural y un huevo cocido con mahonesa casera light.
2 Tomates con sal y limón.
1 Gelatina de limón 0% MG.


lunes, 12 de marzo de 2012

Desde hace ya unos cuantos meses me cuesta muchísimo seguir la dieta Dukan... en cuanto llega el día de PP me la salto continuamente, supongo que mi cuerpo ya se resiste a comer tantas proteínas. 
Y es que creo que llevo demasiado tiempo a dieta.

Por lo tanto, he decidido dejarlo.
A partir de ahora comeré de forma equilibrada (intentaré no comer más de 1400 calorías al día, y para ello, seguiré las pautas de una dieta de este tipo). 
Espero ir bajando poco a poco el peso que he ido subiendo estos últimos meses y más.

Os dejo lo que he ido comiendo hoy:

Desayuno
Tostada integral con queso de untar light y una cucharada pequeña de mermelada de albaricoque con edulcorantes.
1 Yogur bebible desnatado natural 0% MG marca Linessa.


Media mañana
1 Manzana.
1 Té rooibos de cerezas dulces.


Comida
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla en especia y zanahoria.
2 Pechugas de pollo con rodajas de calabacín a la plancha.
1 Yogur desnatado de fresa.


Merienda
3 Mandarinas.


Cena
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla en especia y pimiento rojo.
3 Salchichas de pollo picadas con pimiento rojo y una tostada integral sin azúcar.
1 Yogur desnatado de piña.

domingo, 11 de marzo de 2012

Día 21 Crucero 11/03/2012 PP

Desayuno
1 Trozo de Tarta de limón apta.
Descafeinado con leche desnatada.


Os dejo la receta, por si os entra el gusanillo de comer algo dulce:

Comida
Medio plato de Tallarimis con pollo, tomate y queso light.
Medio Sanwich mixto apto.
1 Yogur desnatado de Frambuesa.
1 Té Blanco de Guayaba selecta.
(no tenía mucha hambre, no he sido capaz de terminarme ni el plato de tallarimis ni el sanwich).



Merienda-Cena
Surtido de Frutos secos (NO APTO):
Avellanas, anacardos, almendras, cacahuetes, nueces.

sábado, 10 de marzo de 2012

Día 20 Crucero 10/03/2012 PV

Ayer no escribí nada porque no tenía el cuerpo para muchos trotes, y hoy tampoco es que me encuentre mucho mejor, pero bueno, prefiero no escribir sobre los dolores porque si no parece que se hacen más fuertes. 


Ayer me salté la dieta a la noche, y hoy decidida a hacerla bien.
Además, hoy toca compra del mes, así que a coger cosas sanas para comer!!

Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.


Comida
Estofado de Ternera a la coca cola light con un trozo de pan apto.
Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.
1 Yogur desnatado de ciruelas.


Merienda
Descafeinado con leche desnatada.


Cena
Puré de Verduras.
2 Trozos de Calabacín asado relleno de ternera y queso light.
1 Yogur desnatado de pera con 1 cucharada de salvado de avena.




Más tarde...
1 Trozo de tarta de limón apta con un descafeinado con leche desnatada.



jueves, 8 de marzo de 2012

Día 18 Crucero 08/03/2012 PV

Primero quiero agradecer todos los comentarios que me hicisteis ayer, sois super majas y siempre me estáis animando. Un besote a cada una de vosotras, y también a los que no comentáis, que sé que estáis ahí mandándome energías positivas.

No sé si os comenté que a finales de febrero me comunicaron que me habían cogido en un puesto de trabajo de teleoperadora. Al final, como no podíamos empezar todas a la vez (ya que según la jefa nos tenía que formar y que iba a estar a nuestro lado enseñándonos para ser unas buenas teleoperadoras y que eso tenía que ir poco a poco) pues me tocó, según ella, esperar un tiempo hasta empezar.
Bueno, pues antes de ayer me llamaron para que fuera al día siguiente a la mañana sin especificarme nada, por lo que yo supuse que empezaría la formación. Nada más llegar me dijo que estaba super pillada, que de 7 chicas que había cogido le quedaban 3 y que nos iba a hacer una prueba al teléfono a otra chica y a mi. Total, me dió un guión y unas pautas escritas en un papel y después de haber estado escuchando a una de las teleoperadoras durante unos minutos me puse a llamar sin tener ni idea. 
Después de estar 2 horas y media llamando (y creo que no lo hice tan mal para no tener ni idea) me lleva a su despacho y me dice que se va a quedar con las 3 chicas que tiene, que no lo he hecho mal pero que necesitaría una formación más lenta y que ahora sólo necesita sacar repartos para los comerciales y que cuando esté todo montado que ya me llamará, aunque tampoco me lo puede asegurar. Vamos, que me manda a tomar por culo con buenas palabras.
Me he sentido como una idiota.

¿Qué me hubiera gustado?
Que hubiera sido clara desde el principio, que habría dicho "esta selección se compone de dos pruebas, la entrevista y la práctica, por lo que tenéis que tener experiencia, si no pasáis la práctica, no contaremos con vosotras". 
Hubiera hecho la práctica, y como no tengo experiencia pues lo hubiera asumido ya hace dos semanas y listo.
No, que he estado dos semanas pendiente de que me llamasen, con la ilusión añadida, dada la situación, de que ya tenía un posible trabajo, cuando solo me tenían ahí por un "por si acaso" me fallan las que tengo.

En fin, ayer estaba fatal, y aunque no he pensado ni por un momento tirar la toalla (he pasado cosas mucho peores este último año como para caer ahora) si que estaba bastante cabreada y triste a la vez. Y caí, y me salté la dieta. 

Así que hoy ya estoy de nuevo buscando trabajo (aunque si tengo que ser sincera, nunca dejé de buscar, pero bueno, ahora no descarto nada).

Besotes a tod@s por leerme, espero daros buenas noticias dentro de nada, que ya esta bien de este mal rollo que me acompaña últimamente jeje ;))

Desayuno
1 Pintxo de pan tostado apto, con 2 quesitos light y una loncha de jamón york.


Comida
Tallarimis con atún natural, tomate, pimientos rojos y queso light gratinado.
2 Pechugas de pollo a la plancha con un trozo de pan apto.
1 Infusión Quemagrasas.


Merienda
Descafeinado con leche desnatada.


Cena
Puré de Verduras.
2 Huevos rellenos de atún natural y pimiento rojo con pan apto.
Descafeinado con leche desnatada.







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