Para dejar de fumar

He encontrado un video muy bueno para dejar de fumar, 

por si alguien se anima.

Es Facil Dejar de Fumar, ...

Es Facil Dejar de Fumar, ...

Menú 08/05/2012

Me he levantado super desganada, y es que hoy no he podido dormir bien... no sé si será por el bochornazo que hace y encima lloviendo... pero no he pegado ojo, me he levantado unas cuantas veces a la noche. 

Espero que a lo largo del día me vaya espabilando jeje.

Desayuno

Muesli con leche desnatada, aroma de vainilla y aroma de chocolate.

(Imagen de Google)


Comida
Ensaladilla.
125 gr de jamón york con 30 gr de pan integral.


Cena
Hoy he vuelto a caer y he comido chuminadas... pero ¿sabéis?
no lo he hecho por ansiedad, sino porque me sobraron de ayer. Ni siquiera me apetecian. Me he sentido mal todo el día, incluso con ganas de vomitar, porque me sentó fatal comer las chuminadas de ayer. Y hoy he vuelto a hacerlo, no hay quien me entienda. Pero desde luego, ULTIMO DIA.

Menú 07/05/2012

Me han seleccionado para un Programa de Inserción Laboral que han sacado en Basauri, y hoy tengo la primera cita con el asesor. Me tengo que presentar con un CV reciente. 

Tengo un actitud positiva, creo que encontraré empleo a través de ellos, o, al menos, me darán alguna formación para reciclarme, que también me servirá para encontrarlo.

Ya os contaré a ver qué tal ha ido.

Os dejo lo que voy comiendo hoy:

Desayuno 

25 gr de pan integral con queso de untar light y una cucharada pequeña de mermelada con edulcorantes.

1 Cola Cao 0% MG.

Comida
Tallarimis con huevo, 2 salchichas y tomate frito 0% MG.
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pimiento rojo y 2 gr de pipas peladas.
1 Manzana.


Merienda
Café con leche desnatada.


Cena
Me salté la dieta:
2 Sanwiches, uno de atún y otro de cangrejo con medio paquete de patatas fritas.
3 Bollos de Chocolate.
30 gr de anacardos.
1 Donut Natural.

Menú 06/05/2012

Objetivo conseguido.

Esta mañana me he pesado y ya estoy de nuevo en la franja de los 95. Pesaba 95,7 Kg.

Me ha costado resistirme todo el finde a no comprar ninguna chuminada, sobre todo unos bollitos de chocolate que me gustan, pero sabía que si los cogía tendría que coger más chuminadas varias, porque en cuanto empiezo a comer, ya no puedo parar, así que decidí cortarlo de raíz y no coger nada.

Y hoy he tenido mi recompensa.

Creo que ahora pueden más mis ganas de querer perder peso.

Desayuno

Café con leche desnatada.

1 Trozo de Tarta de Chocolate Light Casera.


Comida
Como hoy era el día de la madre he ido a casa de mis padres a comer, y de postre había brazo de gitano, así que he comido unos trozos. 
Como era un día especial, pues no me siento culpable.





Pollo Asado 
(3 alitas de pollo asadas).
Algunos trozos de brazo de gitano.


Cena
Ensaladilla.
Embutido con 30 gr de pan integral.
1 Manzana.

Premio

Quiero agradecer este premio a Misae, del blog Diez Menos, por haberse acordado de mi.

Hace siglos que no recibo ningún premio, y lo cierto es que me hace muchísima ilusión.

Como agradecimiento, te dedico esta receta de una tarta de chocolate, para que la disfrutes tanto como yo.

La foto no se ve tan bien como otras que he subido porque he tenido que cambiar de movil por otro con menos resolución en la cámara, pero al natural la tarta tiene una pinta estupenda.

Espero que te guste.

Ingredientes

3 Huevos.

1 Tarrina de 200 gr de Queso de Untar Light.

1 Tarrina de Queso Fresco.

1 Yogur Natural Desnatado.

3 Cucharadas soperas de Edulcorante en Polvo.

2 Gotas de Aroma de Chocolate.

2 Gotas de Aroma de Vainilla.

2 Gotas de Aroma de Avellanas.

1 Gota de Aroma de Mantequilla.

2 Cucharadas soperas de Maicena.

1 Cucharada pequeña de Levadura Royal.

1 Cucharada sopera de Leche desnatada en Polvo.

Pasas.

1 Cucharada sopera de Cola Cao 0% MG.

Preparación

Batir (con la batidora) los huevos, el queso de untar, el queso fresco, el yogur, el edulcorante, el cola cao y los aromas. Echar a la mezcla el resto de ingredientes y batir un poco más hasta que quede bien mezclado.

Poner en el fondo del molde de silicona unas pasas y echar la mezcla por encima.

Meter en el horno durante media hora a 180º C.

Cuando esté hecho, sacarlo y dejarla enfriar.

Cuando esté fría, la desmoldamos.

Para decorar, yo he hecho un SIROPE DE CHOCOLATE, que lo he hecho con 1 cucharada sopera de cola cao 0% MG, edulcorante en polvo, aroma de chocolate y un chorrito de leche. Lo he mezclado bien y lo he ido poniendo por encima con una cuchara. Si no quieres echarle mucho, puedes hacer unas rallitas con esta mezcla sobre la tarta y ya está.

Le he puesto también unas ciruelas deshidratadas.

ESTA DECORACIÓN ES OPCIONAL, solo con la tarta estará muy rico.