jueves, 5 de julio de 2012

Foto y Menú de 05/07/2012

Hoy por fin he tenido un día libre, aunque no lo he aprovechado mucho porque he estado haciendo limpieza general de la casa, así que estoy más cansada que descansada, pero bueno,...

Hace un  montón que no subo fotos, y es que últimamente he cogido bastante peso otra vez, y como me veo mal, pues no me saco fotos (supongo que le pasará a más de uno).
Pero hoy me ha dado el puntazo, y me he hecho, os dejo una.

Esto es lo que he comido hoy
(ya no hago dieta, pero sigo intentando comer lo mejor posible):

Desayuno
1 Sanwich de embutido.

Comida
Ensalada Campera.
Salchichas de pavo con tomate y una tostada integral.
1 Arroz con leche.

Cena
Ensalada de Tomates y Aceitunas (de anchoas).
Tartaletas de Requesón, Nueces y Miel.
(Os dejo la receta).


Ingredientes:
Requesón marca Angulo (tiene menos calorías).
Queso batido desnatado 0% MG.
Coco rallado.
Nueces Troceadas.
Miel.
Tartaletas Saladas.
Edulcorante líquido.



Preparación:
Mezclamos el requesón con el queso batido, un poco de coco rallado y edulcorante líquido al gusto.
Ayudándonos de una cucharada ponemos un poco de la mezcla en cada tartaleta.
Encima le ponemos las nueces y ponemos un poco de miel en cada una de las tartaletas.



¡Para chuparse los dedos!



lunes, 2 de julio de 2012

Menú 02/07/2012

Contentísima porque ayer ganó España en la Eurocopa.


Os dejo lo que he comido hoy:

Desayuno
50 gr de Cereales con Leche desnatada.
Zumo de Melocotón sin azúcar.


Comida
Bocata integral de Chorizo.


Cena
Ensalada de Pasta de Verduras.




domingo, 1 de julio de 2012

Menú 01/07/2012

Desayuno
Cereales con Leche desnatada.
1 Zumo de Melocotón.

Comida
Sanwich integral de Chorizo.


Cena
Ensalada de tomates y cebolla en especia.
1 Tortilla francesa con pan integral.
1 Descafeinado con leche desnatada.
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