lunes, 31 de octubre de 2011

Estrategias


Había un hombre sentado en la esquina de una calle, con una gorra a sus pies y un pedazo de madera que, escrito con tiza blanca, decía:
“Por favor, ayúdame, soy ciego”.
Un creativo de publicidad que iba de camino al trabajo se detuvo frente a él, leyó el letrero y se quedó pensativo. El ejecutivo observó que sólo había unas cuantas monedas en la gorra. Sin pedirle permiso, cogió el cartel, le dio la vuelta, tomó una tiza y escribió otra frase en la parte de detrás. A continuación volvió a poner el pedazo de madera sobre los pies del ciego, y se marchó sin decir una palabra.
Por la tarde, el creativo volvió a pasar frente al ciego que pedía limosna. Su gorra estaba llena de billetes y monedas. El ciego reconoció sus pasos y le preguntó si había sido él quien había cogido su cartel y había garabateado en él. “¿Qué es lo que usted ha escrito o pintado en mi tabla?”, le preguntó con curiosidad el invidente.
El publicista le contestó:
“Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, aunque está expresado con otras palabras”. El publicista sonrió y continuó su camino.
El ciego nunca lo supo, pero su nuevo cartel rezaba:
“Hoy es primavera, y no puedo verla”.


La moraleja de esta historia nos dice: hay que cambiar de estrategia cuando no nos sale algo bien. Da una vuelta a tu pensamiento y obtendrás un resultado mejor.

Carrera de Sapos

Era una vez una carrera... de sapos.
El objetivo era llegar a lo alto de una gran torre. Había en el lugar una gran multitud. Mucha gente para vibrar y gritar por ellos. Comenzó la competencia.
Pero como la multitud no creía que pudieran alcanzar la cima de aquella torre, lo que más se escuchaba era:
- ¡Que pena! Esos sapos no lo van a conseguir... no lo van a conseguir.
Los sapitos comenzaron a desistir. Pero había uno que persistía y continuaba subiendo en busca de la cima.
La multitud continuaba gritando:
- ¡Que pena! Ustedes no lo van a conseguir.
Y los sapitos estaban dándose por vencidos, salvo aquel sapito que seguía y seguía tranquilo, y ahora cada vez más con más fuerza.
Ya llegando el final de la competición todos desistieron, menos ese sapito que curiosamente en contra de todos, seguía. Llegó a la cima con todo su esfuerzo.
Los otros querían saber qué le había pasado. Un sapito le fue a preguntar cómo él había conseguido concluir la prueba.
Y descubrieron que... ¡Era sordo!
¡No permitas que personas con pésimos hábitos de ser negativos derrumben las mejores y más sabias esperanzas de tu corazón!
¡Recuerda siempre el poder que tienen las palabras que escuchas!
Moraleja, sé siempre SORDO cuando alguien te diga que no puedes realizar algún sueño.

No me hagas sufrir

Me ha encantado esta canción que he escuchado a través del Facebook... no había escuchado nada de esta chica antes.
Es LYA.

Estamos en Halloween!!

Día 64 Crucero 31/10/2011 PP


A partir de hoy he decidido hacer bien la dieta... porque si no ¿qué sentido tiene seguir haciéndola?
Este mes que viene era el momento en que debería estar ya en mi peso, y, aunque a causa de las circunstancias no ha podido ser, también es verdad que parte de la responsabilidad ha sido mía... así que manos a la obra!!! Al menos que pueda decir en noviembre del año que viene que ya estoy en mi peso y estabilizado.

Hoy he comido:

Desayuno
Café con leche desnatada.


Comida
Huevos rellenos de atún y tomate.
1 Crema de Fresa con 2 Cucharadas de Salvado de Avena.
1 Infusión de Manzana y Canela.


Merienda
1 Café con leche desnatada.


Cena
5 Salchichas de pollo en el micro con mostaza.
4 Quesitos light.
1 Trozo de pan apto.
1 Infusión de Melocotón-Maracuyá.

domingo, 30 de octubre de 2011

Día 63 Crucero 30/10/2011 PV


Hoy por poco me da algo... me he subido a la báscula (lo sé, tenía que haber esperado al día que me toca, o sea, mañana,... pero bueno) y marcaba 89,6 Kg... 

Tengo que ponerme en serio, de verdad, porque al final en vez de perder los 20 Kg que me quedaban voy a subir los 20 que había bajado... 

Os dejo lo que voy comiendo hoy:

Comida
Pollo Asado con Tomate.
Ensalada de Brotes, Tomate, Cebolla en especia y Atún natural.
1 Yogur desnatado con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Verde de Champán y Fresas.


A la tarde he vuelto a caer...
comiendo chuminadas de nuevo: 2 paquetes de pipas y frutos secos y un paquete de donetes de chocolate.


Cena
Ensalada de Lechuga, Tomate y Zanahoria.
5 Salchichas de Pavo en el microondas con una pizca de tomate frito.
1 Trozo de pan apto.
1 Yogur desnatado con 1 cucharada de salvado de avena.
1 Infusión Quemagrasas.

Fotos Celebración de mi Cumple 29/10/2011



















sábado, 29 de octubre de 2011

Día 62 Crucero 29/10/2011 PP


Esta noche celebro mi cumple... 
y además coincide con la noche de Halloween así que será interesante ver la marcha que hay por Bilbao, ya os contaré y subiré fotos.

Estos días he vuelto a subir de peso un montón, pero creo que estoy con SPM, sí, lo que oís, me da que me va a volver la regla!!! Y aunque os parezca mentira y, me temo que será doloroso, me alegro de que vuelva a mi vida la normalidad... 
Pero bueno no voy a adelantar acontecimientos por si acaso...

Os dejo lo que he comido hoy:

Desayuno
Bizcocho de Chocolate y Piña.
1 Té de Cerezas dulces.

Comida
1 Hamburguesa completa (apta).
1 Coca cola Zero.
1 Descafeinado con leche desnatada.

El tren que no separa

No me doy por vencido

viernes, 28 de octubre de 2011

Día 61 Crucero 28/10/2011 PV


Hoy en la cena he vuelto a caer, y es que últimamente tengo unas ansias terribles por comer... nada me llena, es horrible.

Desayuno
Café con leche desnatada.

Comida
Pechugas de pollo a la plancha.
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla.
1 Vaso de cola light.

Merienda
Café con leche desnatada.

Cena
Cola cao light con galletas (no aptas).
1 Yogur desnatado con 2 cucharadas de salvado de avena.

jueves, 27 de octubre de 2011

Aprende...


Aprende...que todo en la vida vuelve
Aprende...que no hay mal que por bien no venga
Aprende...que con VOLUNTAD Y ESFUERZO todo resulta más fácil
Aprende...que lo más valioso de la vida es la Familia y los verdaderos Amigos
Aprende...que no se llora a quien No te valora
Aprende...que por más tropezón, caída, obstáculo, o barrera que se interponga en tu camino, el objetivo es LEVANTAR LA CABEZA y SEGUIR ADELANTE...

Día 60 Crucero 27/10/2011 PP

Acabo de llegar hace un ratillo de las compras, qué bien por la mañana, el centro comercial está casi vacío y no se tarda nada...

Gracias a todos los que me han felicitado, por acordaros de mi.

Os dejo lo que voy comiendo hoy:

Comida
Ensalada de Atún natural, pavo, txaka y cebolla en especia.
5 Salchichas de Pollo con un poquito de tomate
 (hecho en casa, apto).
1 Crema de limón con una cucharada de salvado de avena (apto).
1 Toffee (apto).

¿Cómo he hecho el Toffee?
Sencillo. Tengo en casa un té negro con sabor a toffee. Caliento una taza de leche desnatada en el micro durante 1 minuto a máxima potencia y le pongo el colador especial de té en la leche. Espero a que se impregne la leche con el té y le echo sacarina en polvo.
Si quieres que quede un poco de espuma echale una cucharada de leche desnatada en polvo. 
Y ya estaría.

Y si, hoy he vuelto a caer, a la tarde he caído y he comido chuminadas, muchas... así que no voy a cenar...
Qué desastre.

miércoles, 26 de octubre de 2011

Día 59 Crucero 26/10/2011 PV- Mi cumple

Hoy ha sido mi cumple, ya 35 años...

Me han regalado este par de cinturones, muy chulos, me ha hecho mucha ilusión porque casi nunca me han regalado nada.




Y aquí van algunas fotos que me han sacado hoy:























martes, 25 de octubre de 2011

Foto 25/10/2011


Fotos 25-10-2011 Campo de Tiro

Esta tarde nos hemos ido a dar una vuelta por el monte (por el Campo de Tiro) y de paso hemos aprovechado para ver un bar nuevo que han puesto, el Haizea. Nos ha gustado mucho, sobre todo la decoración de dentro, estilo chill out, y la música.

Os dejo unas fotos que nos hemos sacado por los alrededores.







Día 58 Crucero 25/10/2011 PP



Después de la cena de ayer creo que habré subido 40.000 kilos, en fin, qué le voy a hacer, lo hecho hecho está, para bien o para mal.
Hoy a hacerlo mejor y listo.

Desayuno
Café con leche desnatada.


Comida
4 Pintxos de Huevo Relleno de Txaka.
La mitad de la Hamburguesa completa (apta).
1 Coca cola Zero.
Arroz con leche apto.


A la tarde he vuelto a caer...
he comido frutos secos y galletas de leche... en fin, ya se han acabado, así que mañana ya no habrá tentaciones por el medio.
Y, ahora a cenar, y no tengo nada de hambre, a ver qué me apaño.


Cena
1 Sanwich de Pavo y Queso light
(con el trozo de pan que me ha sobrado esta mañana para hacer la hamburguesa).
Arroz con leche apto.
1 Descafeinado con leche desnatada.


Quiero aclarar que cuando hago el pan, lo hago como una base de pizza y queda crujiente como una galletita salada, está muy bueno y tiene buena pinta, pero es totalmente apto!!! y lo utilizo para hacer pizzas, sanwiches, hamburguesas, brazos de gitano en dulce, milhojas en dulce... vamos, para casi todo, y sabéis qué lleva?
Pues mezclo 4 cucharadas soperas de leche desnatada en polvo, 2 cucharadas soperas de leche desnatada líquida y 2 huevos, con una pizca de sal y cebolla en especia. 
Al horno 20 minutos a 200ºC, de los cuales los últimos 5 minutos lo pongo en grill para que quede más crujiente.


Casi siempre me sobra y lo guardo en papel albal para el día siguiente.


Y la SALSA de los HUEVOS RELLENOS también es totalmente apta.
Lleva las yemas de los huevos cocidos, 2 cucharadas soperas de queso batido 0% MG, un chorrito de vinagre, un chorrito de aceite acalórico, una pizca de sal, 2 palitos de surimi bien picados y un langostino también picado. Si queréis le añadís ni media cucharada de tomate.


TODO APTO.
Animaros, porque se pueden hacer cosas ricas y que no parezcan de dieta y que sean totalmente loables para la dieta.


Besos.

lunes, 24 de octubre de 2011

Welcome to my life

Lo que llevo en el bolso jajajajaajaja

Estabamos aburridas y nos hemos puesto a ver videos en el youtube, de repente hemos visto uno de una chica que enseñaba lo que llevaba en el bolso y hemos empezado a ver un porrón de ellos... 
Y echándonos unas risas, mi hermana salta, vamos a hacernos uno nosotras también... ¡lo que me he podido reir!
Al loro con la pichinina, mira cómo mira como diciendo qué narices está haciendo esta...

Os dejo los videos:

video

video

video

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Os dejo uno, el primero que he encontrado, pero veréis que hay... unas risas!!
Y me he dado cuenta de una cosa, casi todas llevamos lo mismo.




En este por poco me da un soponcio de la risa, ¿cómo narices ha aparecido el perro, se teletransporta? Qué risas este video de los perros mirones y ella tan tranquila enseñando lo del bolso.


Día 57 Crucero 24/10/2011 PV

Hoy me he llevado una alegría, 
el lunes pasado me pesé y me llevé un susto de la leche ya que la báscula marcaba 90 kilazos (después de las Fiestas había cogido un montón de kilos...).
Hoy me he vuelto a pesar, y marcaba 87,6 Kg.
Esta muy bien.

Espero que el lunes que viene me lleve una sorpresa igual de grata.

Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.


Comida
Bocadillo de Pollo a la Plancha, Queso light y kepchup light.
Ensalada de lechuga, zanahoria, cebolla en especia, txaka y atún natural.
1 Cola Zero.
1 Yogur desnatado de piña con 1 cucharada de salvado de avena.


Me he salido de la dieta...
El cuerpo me pedía frutos secos y, después, para cenar, me voy a hacer un cacao desgrasado calentito con galletas normales.

domingo, 23 de octubre de 2011

Cerrando Círculos



Todos vamos por la vida buscando la felicidad, pero muchas veces por miedo nos estancamos en la vida con una relación que nada bueno nos trae. insistimos tanto en tener compañía que no vemos que muchas veces sólo nos dan migajas de amor, cariño o amistad. Pero no, no nos pongamos tan melancólicos pensando así de negativamente… porque con esa actitud sólo encontraremos cualquier cosa cuando en realidad nos merecemos todo, y no de a poco sino a manos llenas. ♥ ♥ ♥
http://youtu.be/7TK9S8JXiXw

Más fotos 23/10/2011






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