Después de la cena de ayer creo que habré subido 40.000 kilos, en fin, qué le voy a hacer, lo hecho hecho está, para bien o para mal.
Hoy a hacerlo mejor y listo.
Desayuno
Café con leche desnatada.
Comida
4 Pintxos de Huevo Relleno de Txaka.
La mitad de la Hamburguesa completa (apta).
1 Coca cola Zero.
Arroz con leche apto.
A la tarde he vuelto a caer...
he comido frutos secos y galletas de leche... en fin, ya se han acabado, así que mañana ya no habrá tentaciones por el medio.
Y, ahora a cenar, y no tengo nada de hambre, a ver qué me apaño.
Cena
1 Sanwich de Pavo y Queso light
(con el trozo de pan que me ha sobrado esta mañana para hacer la hamburguesa).
Arroz con leche apto.
1 Descafeinado con leche desnatada.
Quiero aclarar que cuando hago el pan, lo hago como una base de pizza y queda crujiente como una galletita salada, está muy bueno y tiene buena pinta, pero es totalmente apto!!! y lo utilizo para hacer pizzas, sanwiches, hamburguesas, brazos de gitano en dulce, milhojas en dulce... vamos, para casi todo, y sabéis qué lleva?
Pues mezclo 4 cucharadas soperas de leche desnatada en polvo, 2 cucharadas soperas de leche desnatada líquida y 2 huevos, con una pizca de sal y cebolla en especia.
Al horno 20 minutos a 200ºC, de los cuales los últimos 5 minutos lo pongo en grill para que quede más crujiente.
Casi siempre me sobra y lo guardo en papel albal para el día siguiente.
Y la SALSA de los HUEVOS RELLENOS también es totalmente apta.
Lleva las yemas de los huevos cocidos, 2 cucharadas soperas de queso batido 0% MG, un chorrito de vinagre, un chorrito de aceite acalórico, una pizca de sal, 2 palitos de surimi bien picados y un langostino también picado. Si queréis le añadís ni media cucharada de tomate.
TODO APTO.
Animaros, porque se pueden hacer cosas ricas y que no parezcan de dieta y que sean totalmente loables para la dieta.
Besos.
Comida
4 Pintxos de Huevo Relleno de Txaka.
La mitad de la Hamburguesa completa (apta).
1 Coca cola Zero.
Arroz con leche apto.
he comido frutos secos y galletas de leche... en fin, ya se han acabado, así que mañana ya no habrá tentaciones por el medio.
Y, ahora a cenar, y no tengo nada de hambre, a ver qué me apaño.
Cena
1 Sanwich de Pavo y Queso light
(con el trozo de pan que me ha sobrado esta mañana para hacer la hamburguesa).
Arroz con leche apto.
1 Descafeinado con leche desnatada.
Quiero aclarar que cuando hago el pan, lo hago como una base de pizza y queda crujiente como una galletita salada, está muy bueno y tiene buena pinta, pero es totalmente apto!!! y lo utilizo para hacer pizzas, sanwiches, hamburguesas, brazos de gitano en dulce, milhojas en dulce... vamos, para casi todo, y sabéis qué lleva?
Pues mezclo 4 cucharadas soperas de leche desnatada en polvo, 2 cucharadas soperas de leche desnatada líquida y 2 huevos, con una pizca de sal y cebolla en especia.
Al horno 20 minutos a 200ºC, de los cuales los últimos 5 minutos lo pongo en grill para que quede más crujiente.
Casi siempre me sobra y lo guardo en papel albal para el día siguiente.
Y la SALSA de los HUEVOS RELLENOS también es totalmente apta.
Lleva las yemas de los huevos cocidos, 2 cucharadas soperas de queso batido 0% MG, un chorrito de vinagre, un chorrito de aceite acalórico, una pizca de sal, 2 palitos de surimi bien picados y un langostino también picado. Si queréis le añadís ni media cucharada de tomate.
TODO APTO.
Animaros, porque se pueden hacer cosas ricas y que no parezcan de dieta y que sean totalmente loables para la dieta.
Besos.
Que buena pinta tienen los pintxos! me gustan!!
ResponderEliminarhay que ver hija mía la pinta que tiene siempre todos los platos que pones, madre mía.
ResponderEliminarUn beso guapa
Pero Rosita vamos a ver esas comidas son de dieta, porque yo quiero seguir tambien esa dieta, dios mio que pinta, si es que de verlos ya he cogido un par de kilos, bueno es que la mano de la cocinera tambien hace mucho y la presencia de los platos hace que se los coma una con la vista, con el hambre que tenemos siempre, jajaja, besos guapa.
ResponderEliminarLa verdad es que he utilizado ingredientes permitidos en la dieta dukan, salvo el tolerado del kepchup light, lo demás todo se puede comer... no sé, no le echo nada extraordinario eh? Un besote!!
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