miércoles, 9 de febrero de 2011

Día 6 Fase de Ataque 09/02/2010


¡Hoy es el último día de ataque! Estoy contenta porque he dejado atrás un par de kilos, y eso está genial. Sinceramente, al ritmo que iba, habría tardado meses en conseguirlo (si lo hubiera conseguido, porque ya estaba totalmente desmotivada) de otra forma. Por tanto, estoy super animada a continuar con esta dieta... ¡¡¡ a por todas!!!

Cuando me levanté esta mañana el peso marcaba...

97,9 Kg.

¿No está genial? Aún no me lo creo ni yo, y sin pasar hambre y sin que mi mente sienta que ha hecho ningún sacrificio.
Estoy contentísima.

Menú de Hoy:

Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
2 Quesitos Light.
4 Lonchas de Jamón de Pavo.

Media Mañana
3 Rollitos de Jamón de Pavo rellenos de Queso de Untar Light.
Yogur Desnatado con una cucharada de Salvado de Avena.

Comida
Sopa de Pescado.
Gulas con Ajo y Pimentón.
Yogur Desnatado.

Merienda
2 Lonchas de Jamón de Pavo con 2 Quesitos Light.
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.

Cena
5 Huevos Rellenos de Queso de Untar Light y Atún.
Pollo Asado al Curry.
Yogur Natural Desnatado con media cucharada de Salvado de Avena.

Peso Inicial: 99,8 Kg.
Peso de Ayer: 98,5 Kg.
Peso de Hoy: 97,9 Kg.
Bajado: 0,6 Kg.
Total Bajado: 1,9 Kg.
1 Hora Caminando.
Gimnasio:
   Bicicleta Estática: 20 minutos.
   Ejercicios de Brazos y Piernas hechos.
Agua: 3 Litros.

15 comentarios:

  1. Enhorabuena!!! Ahora a comer verduritas que la verdad es que apetecen después del ataque no???

    Un besoooooote y a seguir bajando!!

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  2. Hola guapa!! enhorabuena, me alegro muchisimo de que estes motivada
    Un beso y a seguir asi!

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  3. Isa, me apetecen un montón, pero la verdad es que no he notado su ausencia... supngo que será por la alegría de ver bajar los kilos jeje. Besotes.

    Hola Rocio!! Gracias guapa! Besotes!

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  4. enhorabuena!!se te ve muy motivada!sigue así y estoy contigo en que esta dieta motiva muchisisimo!!

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  5. Hola Maran, estoy super contenta con ella! Me siento super ligera y eso que acabo de empezar, y aún me quedan un montón de kilos por perder. Besos!

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  6. Mucho animo en tu fase de crucero. yo llevo un mes con esta dieta y esoy super contenta...
    Tienes un blog precioso.
    Te sigo
    Un beso

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  7. Me alegro muchísimo de verte tan animada! de veras, jo que ilusión.. con el bajón que tenías!!

    Por cierto cuando tienes la proxima visita a NH?? La vas a dejar con la boca abierta!

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  8. esta genialll!!!enorabuena, sigue asi y veras que bien.besitos

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  9. Hola Anabel, yo tb estoy super contenta con la dieta, me alegro de haberme animado a hacerla. Gracias por lo del blog jijiji. Besos.

    Hola Ratita, sí que estoy contenta, aunque por dentro aún sigo estando un poco triste, pero intento no pensar en ello, ya que no está en mi mano arreglar nada snifff. Con la dieta estoy super contenta, así que no voy a volver a NH. Besos!

    Gracias Yolas!! Besitos!

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  10. esta mas que bien, jo 2 kilitos menos en solo 9 dias es muchisimo, y la verdad que esos kilos con cualquier otra dieta se tarda 1 mes y con mucha suerte, pasando hambre y desmotivada, o noooo??
    si que si jeje.
    Mañana de cruceroooo!!
    Bechitosss.

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  11. uyy que me olvidaba!!
    el estuche es de la ya tan famosa marca Lékué, en el corte ingles he visto algunos moldes pero yo lo compre por la pagina oficial que valen lo mismo: http://www.lekue.es/
    Y de verdad que estoy encantadisima con el chisme, todo se hace rapido, hasta para limpiarlo es 1 segundin, al principio me parecia un poco caro pero ahora creo que es la mejor inversion que hice.

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  12. Hola guapa, pues ya lo voy a mirar porque tiene pinta de estar genial!! Sí, maja, esta dieta te motiva un montón, vamos, yo estoy encantada. Un besote enorme!

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  13. Hola guapa, pues ya lo voy a mirar porque tiene pinta de estar genial!! Sí, maja, esta dieta te motiva un montón, vamos, yo estoy encantada. Un besote enorme!

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  14. Parece que por fin diste con la dieta perfecta para tu cuerpo: no pasás hambre y adelgazás a buen ritmo....
    Es lo mejor que hay, aparte veo que estás re-motivada, lo que te digo, te va a ayudar muchísimo!!!!
    Me alegro mucho, te felicito y me encanta "verte" tan contenta!
    Besos mil.

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  15. Gracias MJ, sí que estoy contenta y muy motivada, pero es porque veo resultados y como tú dices, no paso nda pero nada de hambre. Besotes!

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