96 Kg.
La verdad es que me está empezando a molestar el pesar tantos días seguidos lo mismo... creo que me he estancado. Beber más agua no puedo, porque ya parecería un pez... y estoy llevando bien la dieta, ¿quizás estoy comiendo de menos? Pues ala, voy a probar a comer más a ver.
E iré a andar hoy, y mañana al Gimnasio, que puede ser que sea por eso, que estos días no he ido.
Desayuno
4 Lonchas de Jamón de Pavo con 4 Quesitos Light.
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
Media Mañana
2 Yogures Desnatados Batidos con un poco de Canela.
1 Trozo de Tarta de Yogur.
Té Verde con Vainilla.
Comida
Huevos Rellenos.
2 Pechugas de Pollo a la Plancha.
1 Yogur Natural Desnatado.
Merienda
1 Trozo de Pastel de Fresa.
Cena
Ensalada de Atún Natural, Txaka y Almejas.
2 Pechugas de Pollo a la Plancha.
2 Trozos de Pastel de Fresa.
1 Taza de Té Verde con Vainilla.
Más Tarde...
2 Lonchas de Jamón de Pavo con 2 Quesitos Light.
Media Mañana
2 Yogures Desnatados Batidos con un poco de Canela.
1 Trozo de Tarta de Yogur.
Té Verde con Vainilla.
Comida
Huevos Rellenos.
2 Pechugas de Pollo a la Plancha.
1 Yogur Natural Desnatado.
Merienda
1 Trozo de Pastel de Fresa.
Cena
Ensalada de Atún Natural, Txaka y Almejas.
2 Pechugas de Pollo a la Plancha.
2 Trozos de Pastel de Fresa.
1 Taza de Té Verde con Vainilla.
Más Tarde...
2 Lonchas de Jamón de Pavo con 2 Quesitos Light.
Peso Inicial: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 96 Kg.
Peso Hoy: 96 Kg.
Bajado: 0 Kg.
Total Bajado: 3,8 Kg.
Agua: 3 Litros.
He estado caminando toda la tarde para comprar el Disfraz.
Antes de comer dí un paseo de media hora más o menos con la perra.
Agua: 3 Litros.
He estado caminando toda la tarde para comprar el Disfraz.
Antes de comer dí un paseo de media hora más o menos con la perra.
Hola!has probado a leer las etiquetas de lo q compras?normalmente el pavo, yogoures aunq desnatados...tienen azucares y almidones, y más grasa de la que pensamos. Yo compro pavo natural de la charcutería y cecina. Los yogoures sin trocitos de fruta y edulcorantes. Creo que los quesitos aunq sean light tienen mucha grasa...prueba con queso de burgos light.....verás como mejoras!!!hay q estar pendiente de todo... ;) que nos engañan como a chinos jijjijiji
ResponderEliminarLo comprobaré, gracias guapa! Bs.
ResponderEliminarhola! prueba lo del ejercicio, seguramente te venga bien
ResponderEliminarUn beso!
Hola Shuare! La verdad que te felicito por tu blog, realmente tienes todo super organizado!
ResponderEliminarDesde ya te sigo y nos leemos, seguro que aprendo de vos.
Suerte con el próximo pesaje!
Besos,
Broco.
Lo del estancamiento se pasa mal ¿verdad?, pero a lo mejor luego das un bajonazo increíble.
ResponderEliminarUn beso y cuídate.
Lo siento hasta ahora no había tenido momento de pasarme por tu blog :$
Y si sustituyes los yogures por gelatina sin azucar? Tiene más proteinas y así llegarás a las que tienes que comer diariamente.
ResponderEliminarSi es problema de retención de líquidos prueba con el perejil, es un diurético natural.
Besooootes
uuuyyyy esto del estancamiento :S tranqui..sigue con la dieta tal cual y sumale el ejericico,,,ya veré si me funcionó...aunque esta semana solo he hecho 2 dias,,,pero del aqui pa´l domingo espero haber bajado algo ;)
ResponderEliminarBesitossssssss
Holas guapas! Hoy no he parado quieta, así que como si hubiera ido al gimnasio jeje. Estoy molida y tengo la garganta fatal... pero ya se acabó la operación disfraz, ya lo hemos comprado. Bs!
ResponderEliminarNo se por qué pero hay veces que te estancas sin motivo y otras empiezas a perder superdeprisa también sin motivo, así que no te agobies, espera unos días a ver.
ResponderEliminarBss
Hola Anna, es verdad, he visto a otras chicas que también estuvieron un montón de tiempo estancadas... supongo que es normal... aunque a veces agobia. Besotes guapa!!
ResponderEliminarHola Shuare! Yo te diria que los quesitos ligth no me fiaria mucho como dice Maran tienen mucha grasa igualmente, yo tomo queso blanco 0% marca Burgo de Arias, tiene muy poquitas Kalorias y esta riquisimo, y lo pastel de fresa y demás nosé yo lo quitaria, a lo mejor asi bajas sin estancarte, y prueba a comer mas fruta, sobre todo manzanas!
ResponderEliminarespero que te valla bien!
un besote!!
^^
hola nena, acabo de ver tu blog, muy lindo.
ResponderEliminarpuede que te estes estancando por que tomas y comes muchos lacteos.
te dejo nena.
besos
No está bueno, pero en toda dieta es normal estancarse a veces, pero en esos momentos es cuando hay que estar más alerta para no desanimarse.
ResponderEliminar¡Mucha fuerza y pronto vas a salir del estancamiento! :)
Muy buen fin de semana.
Te leo siempre, Shuare.
Besos,
Belén :)