sábado, 5 de febrero de 2011

Día 2 Fase de Ataque 05/02/2011

Hoy me he pesado y para mi sorpresa...

99,2 kg.

He bajado casi medio kilo en un día...
casi no me lo puedo creer.
Eso es lo que tardaba antes en bajar en una semana y, a veces, en dos.
Sí que es bastante motivadora esta dieta, 
ya que se ven los resultados rápido...
aunque no quiero precipitarme, porque sé que habrá días que no dará resultados en la báscula y no quiero desmotivarme...
Pero hoy, estoy contenta jeje.

He ido comiendo hoy...

Desayuno
3 Lonchas de Jamón de York con Cangrejo.
2 Quesitos Light.
Medio vaso de Descafeinado con Leche Semidesnatada y Sacarina (he estado esta mañana en casa de mis padres, y no tenían leche desnatada).

Media Mañana
3 Lonchas de Jamón de Pavo rellenas de una cucharada pequeña de Queso de Untar Light cada una.

Comida
Sopa de Pescado.
3 Pechugas de Pollo a la Mostaza a la Plancha.
1 Yogur Desnatado.

Merienda
2 Infusiones de Frambuesa.
Trozo pequeño de Pastel de Pavo y Queso.

Cena
1 Trozo de Pastel de Pavo y Queso.
Ensalada de Atún Natural y Txaka (con mostaza, sal y vinagre).
1 Gelatina 0% MG.
3 Pastelitos de Fresa Dunkan.

Más tarde...
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina bien caliente, que tengo infección de garganta...


Peso Inicial: 99,8 Kg.
Peso de Ayer: 99,6 Kg.
Peso de Hoy: 99,2 Kg.
Bajado: 0,4 Kg.
Total Bajado: 0,6 Kg.
Gimnasio:
   Bicicleta Estática: 20 minutos.
   Bicicleta Elíptica: 15 minutos.
Agua: 2 litros y medio.


2 comentarios:

  1. Hola pequeña.. Yo creo que tus menús están genial!! Así que nada de pensar que comes demasiado jajajaja

    A mi al principio también me pasaba, pero como he comentado después ahora estoy pasando un tiempo en el que apenas como.. o como menos cantidad, pero porque mi cuerpo no me lo pide, estoy llena a todas horas, así que como solo cuando me lo pide.. aunque intento forzarme ha hacer 5 comidas al día.. Pero en cantidades más pequeñas :D

    Lo estás haciendo genial y ese medio kilo es lo que te hace ver que es así..

    Muchas felicidades, vas a dejar a la de NH flipada :D

    Besotes

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  2. Jajajaja gracias guapa, espero que se quede con los ojos como platos!

    Maja esa era la sensación que tenía, que como demasiado... a ver cómo va evolucionando la cosa jeje.

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