Hoy he seguido la dieta más o menos...
así que puedo estar contenta.
Os dejo una foto que ha publicado una amiga en el Facebook en donde salgo yo en marzo del año pasado.
Así es como estaba...
Hoy he comido...
Desayuno
Cola-Cao sin Azúcar con Leche Desnatada.
2 Biscottes Integrales con Mermelada Light.
Media Mañana
Piña.
Comida
Ensalada con Lechuga, Tomate, Cebolleta, Txaka y Atún.
2 Filetes de Lomo a la Plancha.
Yogur Desnatado.
1 Biscotte Integral.
Cena
Ensalada de Lechuga, Tomate y Txaka.
Tortilla Francesa con Salsa Barbacoa.
2 Tostadas.
Yogur Desnatado.
U_U no me doy cuenta cual de las dos sos vos... la de la derecha o izquierda???
ResponderEliminarPero no te preocupes, seas cual seas con un poquito de dieta y mover el esqueleto vas a llegar al peso deseado.
Sólo motivate, buscate una meta y esforzate por conseguirla.
Sos más fuerte que la comida y vos sos una hermosa persona, lo podés hacer.
(También me lo digo a mi misma)
Besotes.
Hola wapa, te digo lo mismo que MJ, cuál eres?¿? me sale la vena cotilla, gusta eso de ponerle cara a l@s bloguer@s jejej
ResponderEliminarBss
más de lo mismo, cual eres?
ResponderEliminarlas dos sois muy wapas, como dice mj un poco de sacrificio, mucha voluntad y meta conseguida.
http://superprettyandwoman.blogspot.com/
Hola, soy la de del vestido negro y camiseta roja. Aunque he cambiado un poquito desde entonces... no se nota mucho lo que he bajado pero sí algo y ahora tengo el pelo un poco más claro jeje.
ResponderEliminarYa os pondré fotos actualizadas.
Besotes!
Hola guapa!! gracias por la aclaracion :D a ver si nos enseñas fotos recientes y asi vemos el cambio que seguro que estas estupenda! y la dieta bien no??
ResponderEliminarUn beso!
Bueno, estos dos últimos días lo estoy llevando mejor... será porque me he leído el libro del método Dunkan y me estoy animando a hacerla, aunque todavía no las tengo todas conmigo, porque con Natur House es má amplia... ya veremos.
ResponderEliminarBesotes.
Como que la has seguido más o menos??? que es lo que ves mal de tu menú???? YO LO HE VISTO ESTUPENDO!!
ResponderEliminarMuchos besotes guapetona!!
Ainss la cena con la salsa barbacoa y las dos rodajas de pan... pero comparado con lo que he comido días anteriores, no es nada jeje. Besotes!
ResponderEliminarYa que dices que quizás te animes.. leete estos dos post.. que nos van a ser de mucha ayuda!!
ResponderEliminarhttp://adelgazarconproteinas.wordpress.com/2011/02/03/100-alimentos-en-el-metodo-dukan/
http://adelgazarconproteinas.wordpress.com/2011/02/03/productos-restringidos-y-tolerados-en-el-metodo-dukan/
Besotes guapetona!
Gracias por los enlaces, ahora mismo voy jeje.
ResponderEliminarBesotes guapa.
pues se ven muy lindas!! fuerzas en esta dieta dunkan, ànimos, ya veras como iras logrando tus objetivos
ResponderEliminarGracias Marener, besos!
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