domingo, 28 de octubre de 2012

Menú 28/10/2012

Han sido dos días de comer sin parar y cosas con muchísimas calorías, pero bueno, ya ha pasado mi cumple y las celebraciones y vuelta a la rutina.

Por cierto, tengo pendiente subir una foto de la Tarta que hizo mi ama para mi cumple y la receta, en cuanto me la de os la subo, porque estaba buenísima, y creo que es super sencilla de hacer, por si os animáis a hacerla.

Os dejo lo que quiero comer hoy:

Desayuno
1 Manzana.

Comida
Macarrones con Tomate.
Ensalada de Lechuga, Tomate, Pepino y Cebolla en especia.
1 Manzana.
1 Descafeinado con leche desnatada.


Merienda
Descafeinado con leche desnatada.

Cena
Sopa de Verduras.
Salchichas en el micro con 30 gr de pan.
1 Manzana.

Hoy he leído un artículo que me parece una verguenza... os dejo un enlace y juzgad vosotr@s mismos...
7 Ventajas de la Gordura.
Este artículo ha sido muy criticado en su país y con razón.

Besotes a tod@s!!

sábado, 27 de octubre de 2012

Mi cumple

Hoy ha sido mi cumple, y entre lo que he cenado hoy para celebrarlo y lo que comeré mañana en casa de mis padres tb de celebración,... voy a engordar unos cuantos kilos, veréis...


En fin, a partir del lunes toca ponerse ya al día, y dejar a un lado las comilonas, mientras tanto, lo disfrutaré jeje.

Besotes!!

miércoles, 24 de octubre de 2012

Menú 24/10/2012-Outfits

Ayer caí y me comí 2 paquetes de "Revueltos" y una palmera de chocolate. Y es que no sé por qué cuando tengo gula sólo tengo ganas de esas dos cosas, vamos, que no me da por decir, "ainsss lo que daría yo por comerme un sanwich vegetal..."
Si alguien sabe la respuesta de por qué nos atracamos siempre con este tipo de cosas que me lo aclare, por favor. Porque tiene que haber un motivo, está claro. 
Y, bueno, los paquetes de Frutos Secos pues no me importa mucho porque aunque engorden  pues no son malos para el organismo, pero la palmera de chocolate ya es otra cosa... A veces me he planteado, ¿y si me cojo una tableta de chocolate y me como una onza al día? Pues no, estoy segura de que si me comiese esa primera onza acabaría con la tableta en 1 minuto... Lo probé hace un tiempo con algunos bollos de la marca "Dulcesol". Me planteé comer uno cada par de días para desayunar. Al final acabé comiéndomelos casi todos de una sentada.
¿A qué se debe tanta ansiedad? ¿Por qué no tengo la fuerza de voluntad de otras personas para comerme solo una onza al día o comerme una palmera de chocolate una vez al mes?
Supongo que si supiera la respuesta me sería más fácil no seguir haciéndolo.


Cambiando de tema, gracias a la recomendación de María del Valle, he conocido un blog muy bueno de outfits para mujeres con curvas como nosotras. Da muy buenas ideas. 
Os dejo el enlace al blog:

Casi seguro que ya conocíais el blog, pero yo novedad que me gusta, me la apunto en el Diario jeje.

Os dejo lo que voy comiendo hoy:

Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.
2 Biscottes untados con Mantequilla Light y con edulcorante espolvoreado.

 

Comida
Tallarines con tomate.
1 Pera.

Merienda
Café con leche desnatada.

Cena
1 Hamburguesa (30 gr de pan, 1 carne de hamburguesa a la plancha, cebolla a la plancha, lechuga, tomate y una cucharada pequeña de mahonesa light).
1 Pera.

Por cierto, antes de ayer me puse un blazer que no me había puesto nunca y, a pesar de mis kilos de más, me quedaba bastante bien.
Me puse a mirar por internet y encontré un artículo de blazers para mujeres con sobrepeso, y que sepáis que este otoño-invierno están a la moda.

Aquí os dejo enlace al artículo. 
Blazers para Gorditas: Tendencia 2013.
Espero que os guste, yo por mi parte sacaré partido a los que tengo en casa, que no los utilizaba jeje.


martes, 23 de octubre de 2012

Menú 23/10/2012/Cita Endometriosis

Me he sentido totalmente identificada con esta frase.
Siempre intentando complacer a los demás, sin reparar en lo que sentía o en lo que pensaba yo, todo por no perder a las personas a las que quería, pero tristemente, sin quererme a mi misma.
Y eso hacía que me faltaran al respeto cada vez más, y sin que lo que yo pudiera decir valiese para nada. Total, ¿qué más daba no? Si yo siempre estaba de acuerdo, y si no lo estaba, como siempre se me pasaba y siempre iba a estar ahí...

Ahora prefiero quererme a mi misma y que todo lo que vaya en contra de lo que pienso yo de mi misma o que me vaya a fallar a mi misma, dejarlo de lado.
Y, obviamente, ahora a las personas con las que trate será porque me respetan y me aprecian, y no ir con personas que me hagan daño solo por miedo a no quedarme sola.

¡Qué cierto el dicho de "Mejor sola que mal acompañada"!



Cambiando de tema, ayer tenía cita con la Ginecóloga para la revisión de la Endometriosis. 
Estoy muy descontenta con ella, primero, por su modo de tratar a los pacientes, lo hace con frialdad y desprecio. Y yo me pregunto... si tengo una enfermedad crónica en la que lo fundamental es sentirse apoyada y segura, ¿cómo narices voy a confiar en una persona así? No se puede hablar con ella.
Además de estarse leyendo mi expediente delante mío, porque no tenía ni idea de lo que me habían hecho en la operación y de cómo estaba. Gracias a eso me he podido enterar de ciertas cosas que yo no sabía.
Sabía que me había quedado unos milímetros de un quiste que no me habían podido quitar y que me habían quitado medio ovario.
Pero lo que no sabía es que me habían dejado adherencias, que según esta mujer, no me van a poder quitar nunca (ahora lo pongo en duda) y que tengo una trompa obstruída.

Y... que no se puede hacer nada.
Las pastillas anticonceptivas (que es mi tratamiento) que me estaba tomando me suben mucho la tensión y me las han cambiado.
Ahora tomo Cerazette, y uno de los efectos de estas pastillas es que me quedo sin regla durante los 6 meses que esté tomándolas. Ignoro los efectos que eso conllevará a mi cuerpo, pero no me quedará más remedio que comprobarlo, ¡qué incertidumbre! XD
De todos modos, he estado leyendo por foros y dicen que muy bien para la Endometriosis, así que bueno, al menos la gente que las ha estado tomando no está descontenta. 

Lo malo, los dolores, que, aunque no son tan fuertes como los que tenía antes de la operación, aún los sigo teniendo.
En fin, a seguir adelante.


Y ya que estoy hablando del tema... estoy pendiente de que terminen este documental sobre la enfermedad (pinchar en el enlace para ver parte de él).
En el que a través de la experiencia de unas cuantas mujeres con este problema se explicará la enfermedad, sus síntomas, tratamiento y sobre todo, cómo se vive con ella. 
Somos muchísimas las mujeres que la tenemos y aún no existe cura ni un tratamiento específico para ella. El único remedio es operar cuando la enfermedad se ha extendido lo suficiente, y pueden quitarte desde tu aparato reproductor a un trozo de tu intestino, o lo que sea que esté adherido y te provoque dolor o una disfunción para hacer una vida normal. 
Y están recortando en Investigación... de este modo, jamás nos curaremos y seguiremos sufriendo.

Os dejo enlace a la web del documental:








Y, respecto a la comida, pues ayer me anoto un punto a mi favor.
A la noche cuando subía para casa tenía un mono horrible de comprarme unas pipas y una palmera de chocolate, pero fui fuerte y resistí.
Pensé:
"¿Qué puede más: tus ganas de verte bien o las de comer eso que después de hacerlo te vas a sentir mal?"
Y esta vez ganaron las ganas de verme bien.


Os dejo lo que voy comiendo hoy:

Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.
2 Galletas.

Comida
Puré de Calabaza.
1 Filetes de Lomo con 30 gr de pan.
6 Nueces (naturales).

Merienda
1 Pintxo de Chorizo.

Cena
Ensalada de tomates.
6 Porciones de Calabacín rebozado.

Después de toda esta chapa que os he metido, me despido hasta mañana jeje.
Que tengáis buen día y un abrazo.




lunes, 22 de octubre de 2012

Cita con la Ginecóloga

A pesar de haber dormido super poco, me he levantado con energía.

Hoy voy a ir a entregar un currículum a una empresa de hostelería, a ver si tengo suerte y me sale algo de trabajo, que me he enterado de que andan cogiendo gente... ¡quién sabe!
Después tengo cita con la ginecóloga para revisión de la Endometriosis.
La semana pasada me hicieron una eco tras-vaginal y me dijeron que tenía un quiste pequeño, por lo que voy más bien tranquila, porque si es sólo eso no tengo por qué preocuparme y supongo que me dirá que siga con las pastillas anticonceptivas.
A pesar de eso, yo noto molestias no solo cuando tengo la regla, pero supongo que serán normales... a ver qué me dice.

Respecto al menú de hoy, os lo iré poniendo a lo largo del día:


Desayuno
Café con leche desnatada.
4 Galletas.

Comida
Garbanzos con chorizo y un trozo de pan.
1 Café con leche desnatada.

Cena
Ensalada de tomates y cebolla.
1 Trozo de Tortilla de setas con pan integral.







Sobre lo de la persona que me ha decepcionado, aún sigo triste, pero intento no pensar en ello... no sé si es bueno o malo hacer eso. 
Quizás debería estar llorando como una magdalena) pero no me sale... supongo que en estos años ya he derramado suficientes o, quizás, es que aún no he tomado conciencia de que se acabó. 
Sea lo que sea, 
estoy triste pero no lo suficiente como para no continuar con mi vida normal. Pensé que estaría peor.


Por cierto, 
he encontrado un blog que me ha gustado mucho.
Muestra outfits de mujeres con sobrepeso y me ha motivado un montón para empezar otra vez a ponerme guapa y arreglarme, sin dejar que mi peso sea un obstáculo para sentirme bien conmigo misma.
Os dejo el enlace:

Creo que está en Portugués pero con el traductor del Google se puede leer bien en castellano.
¡Espero que os guste!

Un beso.

domingo, 21 de octubre de 2012

Menú 21/10/2012

Quizás hoy no debería poner lo que voy a comer, ya que a la noche cenaré un Kebab con patatas fritas, pero como me he propuesto escribir lo todo en el diario, sea malo o bueno, pues aquí queda constancia.

No está siendo un buen día, ya que hoy se me ha caído la venda de los ojos con respecto a un amigo, que pensaba que lo era, y sin embargo no es así. La verdad es que ya hacía muchísimo tiempo que me daba cuenta de que las cosas no iban como deberían de ir, pero cuando quieres a una persona supongo que hay cosas que no quieres ver, o te echas la culpa a ti misma porque no das lo suficiente o porque le estás fallando de alguna forma o no haces lo que él quiere y... Pero en realidad lo que estaba haciendo es excusándole y no estaba mostrando ni un mínimo de respeto por mi misma. 
Me habla fatal y sin consideración, hace siglos que no me llama y yo siempre llamándole y encima sintiéndome una pesada cuando lo hacía, yo también tengo problemas pero siempre preguntándole cómo estaba y él jamás se interesaba por cómo me encontraba yo... 
Ya sé que él no me pide nada, lo hago porque quiero hacerlo... pero me doy cuenta de que yo doy todo y él nada... 
y creo que las cosas no van a cambiar.

Hemos hablado mil veces de ello, pero él no reacciona y le da la vuelta a la tortilla de tal forma que al final parece que la que no hace las cosas bien soy yo.
Estoy triste, pero creo que debería olvidarme de él.



Llevo guardando mucho tiempo esto y me he desahogado. 
Creo que lo haré más a menudo, aunque sigo triste, al menos ya no lo llevo dentro.

De hecho, ¿veis las  normas que me puse hace algún tiempo y que están escritas debajo de las entradas? Pues la mayoría de ellas las puse pensando en él y no he cumplido ni una de ellas...
Sinceramente, estoy empezando a pensar que hasta que no empiece de cero y dejando atrás el pasado (o sea, a él) no podré empezar a cambiar y quererme, y dejar de estar estancada.
¿También pensáis lo mismo verdad?


Lo que he comido hoy:

Comida
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pepino y aceitunas.
Embutido con pan.
1 Manzana.

1 Palmera de Chocolate.


sábado, 20 de octubre de 2012

99 Kg

Al final me he atrevido a pesarme,... y la báscula marcaba 99 Kg.

Como pensaba que iban a ser más, pues el susto ha sido menor jeje así que ahora a bajar poquito a poco todo lo subido haciendo cambios en mi modo de comer.
No digo que no vaya a comer dulces, pero será una o dos veces al mes, no casi todos los días, porque no es saludable.

Quiero cambiar mis hábitos alimentarios, no hacer dieta.

Esto es lo que voy comiendo hoy:

Comida
Espaguetis con tomate.
1 Manzana.
1 Descafeinado con leche desnatada.



A la tarde me he comido un paquete de pipas viendo la tele...

Cena
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla en especia, pepino y aceitunas.
1 Filete de merluza al papillote con 30 gr de pan.
1 Manzana.
1 Descafeinado con leche desnatada.

viernes, 19 de octubre de 2012

Más o menos bien

Aunque de vez en cuando picoteo algo, al menos no estoy comprando chuminadas, y en las horas específicas estoy comiendo bien, así que puedo decir que más o  menos lo estoy llevando bien, después de una temporada atiborrándome todos los días.


Esto es lo que voy comiendo hoy:

Desayuno
100 gr de Cereales con leche desnatada.

Comida
Riñones con cebolla y patatas fritas.
1 Melocotón.

Cena
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla.
3 Albóndigas de pollo con 30 gr de pan.



martes, 16 de octubre de 2012

Mañana comienza la rutina

Sé que la rutina debería haber empezado hoy... pero no he podido resistirme a comer un paquete de "Revueltos" mientras veía "La que se avecina"... así que ya como que comienzo mañana de nuevo a comer de forma "normal" y llevando el registro de lo que voy comiendo.

Aunque viendo este video ya no me siento tan culpable, ya que desmitifica que los frutos secos engorden (obviamente si no se comen en grandes cantidades). Aunque yo por si acaso procuraré comer los menos posibles, a pesar de todas sus cualidades nutricionales.
Aquí os dejo el vídeo:


sábado, 6 de octubre de 2012

¡¡Empiezan las Fiestas!!

Hoy empiezan las fiestas de mi pueblo, por lo que esta semana lo de comer se va a volver un poco caótico, porque en las fiestas todo es comer y beber sin parar.


En el programa ya tengo anotado para ir a cuarenta mil cosas de comer, que si la Txistorrada, que si la Sardinada, la cata de Txahala... en fin, que esta semana no voy a comer nada bien (pero sí muy rico jeje menos  las sardinas que las odio y no creo que pruebe ni una).

Así que esta semana no sé si podré pasarme mucho por aquí, aunque lo intentaré.



viernes, 5 de octubre de 2012

Menú 05/10/2012

Me doy cuenta de que siempre caigo con los dulces por las tardes... y lo cierto es que no tengo hambre en esos momentos. Tampoco influye el tipo de alimentos que coma al mediodía... 

La cuestión es que hoy he vuelto a caer...

Aún así os dejo el menú de hoy, porque salvo eso, lo he seguido.


Desde hace tiempo quería ver de nuevo esta  película pero no la encontraba por ninguna parte. Por fin hoy, la he visto a través del youtube y quería compartirla con vosotros.
Está dividida en partes, yo solo os dejo la primera ya que al terminar el vídeo os van apareciendo las demás partes para que continuéis viendola.
Trata sobre la Anorexia, y se llama "Por amor a Nancy".

jueves, 4 de octubre de 2012

Menú 04/10/2012

Ayer a la cena y hoy he comido fatal.
Aún así, en las horas que me corresponde he seguido comiendo bien, porque bueno, un par de días malos los tiene cualquiera, lo importante es continuar haciéndolo bien a pesar de ello.

He encontrado en Youtube una película muy interesante sobre cómo se producen los alimentos hoy en día en EEUU, aunque ya se ha extendido al resto del mundo. Y, aunque ya estamos empezando a concienciarnos un poco más a comer de forma sana y no alimentos excesivamente procesados, aún queda mucho camino por recorrer, porque está claro que aún sigue siendo más caro comer bien que comer mal.
Yo tengo la suerte de que mi familia tiene huerta, así que en cuanto a verduras y algunas hortalizas se refiere, sé que como de forma sana.

Os dejo la película, por si os interesa verla, se llama Food INC:


Y ahí va el Menú de hoy 
(sin contar los dulces que me he comido, claro):


miércoles, 3 de octubre de 2012

Menú 03/10/2012

¡¡Hola!!

Ayer me costó muchísimo resistir la tentación de comer dulce, pero me resistí. No sé por qué me cuesta tanto pero día a día lo voy superando por ahora.

Aquí os dejo el menú de hoy:

Comida
Ensalada de lechuga, tomate, cebolla en especia, pepino y aceitunas.
100 gr de embutido con 30 gr de pan.
1 Manzana.

Merienda
1 Infusión Bantúes.
1 Manzana.

Cena
Crema de Zanahorias.
1 Tortilla francesa de Jamón de Pavo con 30 gr de pan.
1 Yogur desnatado natural.



Por cierto, hoy he tenido mi primer contacto con el PhotoShop y he creado este montaje... ¿qué os parece? Me he descargado el manual también así que iré haciendo más cositas hasta que lo maneje bien.



Y aquí va otra...



lunes, 1 de octubre de 2012

Nominada por Alicia

Alicia me ha nominado para un juego interesante, que es muy bueno para que nos conozcamos un poquito mejor.

Las reglas del juego son las siguientes:
- Cada persona debe escribir 11 cosas sobre ella misma.
- Deben responder a las 11 preguntas que el que le ha nominado le ha hecho.
- También creará 11 preguntas para cada bloguero que ha nominado.
- Debe elegir a 11 blogueros para nominar que tengan menos de 200 seguidores.
- Estos blogueros deberán contestar.
- No se puedo nominar al que te nominó.

ESTAS SON LAS 11 COSAS SOBRE MI

- Llevo varios años en esto de los Blogs, y empecé haciendo imágenes y fondos para Bloguer.

- Hace unos meses me corté el flequillo (nunca lo había llevado) y me arrepiento un montón, estoy tratando de dejarmelo crecer de nuevo.

- Llevo desde el 2010 a dieta, aunque no es la primera que hago. Llevo este blog porque me recomendaron que si escribía diariamente lo que comía me ayudaría en el proceso de adelgazar, al llevar un control sobre lo que me llevo a la boca.

- Tengo una enfermedad llamada Endometriosis que me la detectaron el año pasado, pero que llevaba dándome la lata desde que era adolescente y no sabía por qué era.

- Me encanta el chocolate (bueno, y todos los dulces en general jeje).

- Estoy buscando trabajo (supongo que como la mayoría hoy en día).

- Me encanta el invierno.

- Tengo una perrita que se llama Laia, y es la mejor perra del mundo.

- Me encantan las colonias y los perfumes, sobre todo, DKNY Woman y Magnetism de Escada.

- Me encantan los Smarphones, y a ver si encuentro trabajo y puedo comprarme y mantener un Samsung Galaxy S II o el Iphone 4S.

- Suelo andar mucho por el Facebook.

RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS DE ALICIA

¿CUÁL ES TU COLOR FAVORITO?
El verde.

¿TE PINTAS LAS UÑAS DE LOS PIES EN VERANO?
Normalmente sí (en invierno también) aunque este verano ha sido tan movido que ni tenía ganas.

VERDURAS QUE DETESTES.
En general, me gustan todas. Ahora no recuerdo que no me guste.

PRINCESA DISNEY CON LA QUE MÁS TE IDENTIFIQUES.
Con ninguna jajaja.

ACTRIZ QUE DETESTES.
No tengo manía a ninguna.

¿CUÁL ES LA SERIE DE TV QUE MÁS TE GUSTA?
Friends.

¿CUÁL ES LA COMIDA TÍPICA DE UN DOMINGO EN TU CASA?
Cuando vivía en casa de mis padres era la paella, ahora no tengo ninguna comida en especial para ese día.

¿CUÁL ES TU JUEGO DE MESA FAVORITO?
Alguna vez jugamos al Trivial y me echo unas risas.

¿POR QUÉ TIENES UN BLOG?
La contestación arriba (en cosas sobre mi).

¿TIENES UN UNICORNIO QUE CHILLA "WI WI" EN VEZ DE VOZ INTERIOR?
A menudo suelo cagarla, así que es probable que sí jeje.

MIS PREGUNTAS.
¿TIENES MASCOTA?
¿QUÉ ESTACIÓN DEL AÑO TE GUSTA MÁS?
PELÍCULA ROMÁNTICA QUE MÁS TE HAYA GUSTADO.
¿CUÁL ES TU PLATO FAVORITO?
¿A DÓNDE TE GUSTARÍA VIAJAR?
FRUTA QUE MÁS TE GUSTE.
¿CUÁL ES TU PERFUME FAVORITO?
¿CUÁL ES TU SUEÑO?
DÍA DE LA SEMANA QUE MÁS TE GUSTE. 
¿CUÁL O QUIÉN ES TU DEBILIDAD?
¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TI?

Y MIS NOMINADOS SON...

Natalia Garcia.
Marianna Esmeralda.
Primula Primulosa.
Aby.
Marmaresc.
Polermoon.
Chocko.
Any Wolf.
Mariposa Pontiac.
Estuche Azul.
Ale L.

(Son las últimas que han visitado el blog, me gustaría conoceros mejor.)



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