lunes, 7 de febrero de 2011

Día 4 Fase de Ataque 07/02/2011


¡Menuda sorpresa al pesarme esta mañana!
He bajado... y peso...

98,5 Kg

He tenido que mirar dos veces para asegurarme, no me lo podía creer, llegué a pensar que me quedaría eternamente en los 99,2 jeje.

Voy comiendo...

Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
Trozo de Pastel de Canela.
4 Lonchas de Jamón de Pavo con 2 Quesitos Light.

Media Mañana
4 Lonchas de Jamón de Pavo.
1 Quesito Light.

Comida
6 Huevos Rellenos de Atún.
Gulas al Ajillo.
Arroz con Leche Dunkan.

Merienda
6 Rollitos de Jamón de Pavo rellenos de Queso Light.
1 Yogur Natural Desnatado.

Cena
2 Cordon Bleu Dunkan.
Revuelto de Gulas y Pavo.
Yogur Desnatado

Peso Inicial: 99,8 Kg.
Peso de Ayer: 99,2 Kg.
Peso de Hoy: 98,5 Kg.
Bajado: 0,7 Kg.
Total Bajado: 1,3 Kg.
Gimnasio:
   Bicicleta Estática: 23 minutos.
   Abdominales: 60
   Ejercicios Piernas: Hechos.
Agua: Más de 3 litros.

15 comentarios:

  1. biennn!! enhorabuena por esa bajada ;)
    A pesar de los filetitos de cerdo esto funciona jaja, a seguir con mucho animo.
    Besitos.

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  2. Jajajajaja sí, cierto. Ya estoy deseando ver el peso de mañana. Besos!

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  3. Hoal guapa!! enhorabuena por el peso perdido!! ah y por cierto el pastel de queso y pavo tiene una pinta.. a ver si me animo a hacerlo
    y queria darte las gracias por tus animos en el blog!

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  4. No tienes que darme las gracias Rocio, estoy aquí para apoyarte cuando lo necesites. El pastel de pavo y queso está muy bueno, ya me dirás si lo haces. Un besote guapa!!

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  5. Bieeeen!! Felicitaciones!!!
    Parece que has dado con una dieta que se amolda a tu cuerpo y a tu persona.
    Me alegro mucho por vos y espero que te haya cambiado el ánimo con estos maravillosos resultados.
    Besos y seguí así.

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  6. Hola guapetona!!

    Sobre tu pregunta en mi blog Ahora tienes que tener activo en tu mensaje, a la derecha arriba donde pone "edit"..

    Allí si le das puedes editar!!

    Besotes!!

    Very Happy

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  7. Hola MJ, sí que me está haciendo bien esta dieta, al menos, por ahora, estoy super animada (hace que me quite algunos temas que quiero olvidar de la cabeza jeje), con las recetas, cocinandolas, yendo al gimnasio... se me pasan los días que no me entero. Besotes guapa!

    RAtita, probaré mañana a ver si lo veo. Besotes!

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  8. Joé!! enhorabuena!!
    Me voy a ir fijando y si te va bien con esta dieta creo que me voy a apuntar porque cada día veo más gente que la hace y están todos muy contentos.
    Bss

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  9. Hola Anna, realmente ha sido hoy cuando he empezado a ver los resultados como quien dice, pero son 700 gramos en un día!! Está genial! Yo te la recomiendo, además no puedes atracarte porque acabas saciada totalmente. Besotes!

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  10. enhorabuena!!! Eso de arroz con leche??? Einggggg??? Voy a ver si encuentro la receta, que el arroz con leche me chiflaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

    Besooootes

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  11. Hola Isa, es super sencilla. Mezclas queso batido 0€, 1,5 cucharadas de salvado de avena, leche y edulcorante, lo metes al microondas 5 minutos, remueves y dejas reposar. Y luego al frigo hasta la hora de comer. Antes de comértelo, espolvorea un poco de canela por encima. Está buenísimo, y parece arroz con leche de verdad. Eso sí, no le eches mucha leche porque se aguará, y aunque quede rico, no quedará espesito. Besotes!

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  12. enorabuena, como me elegro, da un subidon eso de bajar, a seguir con ello.bs

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  13. Gracias Yolas, anima un montón, a que sí?? Besotes!

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