domingo, 30 de octubre de 2011

Día 63 Crucero 30/10/2011 PV


Hoy por poco me da algo... me he subido a la báscula (lo sé, tenía que haber esperado al día que me toca, o sea, mañana,... pero bueno) y marcaba 89,6 Kg... 

Tengo que ponerme en serio, de verdad, porque al final en vez de perder los 20 Kg que me quedaban voy a subir los 20 que había bajado... 

Os dejo lo que voy comiendo hoy:

Comida
Pollo Asado con Tomate.
Ensalada de Brotes, Tomate, Cebolla en especia y Atún natural.
1 Yogur desnatado con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Verde de Champán y Fresas.


A la tarde he vuelto a caer...
comiendo chuminadas de nuevo: 2 paquetes de pipas y frutos secos y un paquete de donetes de chocolate.


Cena
Ensalada de Lechuga, Tomate y Zanahoria.
5 Salchichas de Pavo en el microondas con una pizca de tomate frito.
1 Trozo de pan apto.
1 Yogur desnatado con 1 cucharada de salvado de avena.
1 Infusión Quemagrasas.

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