Al menos voy a intentar que los días que libre comer bien, y anotarlo.
Sé que no servirá de mucho si el resto de los días como de pena, pero hacerlo bien ese día para mi significa no abandonarme del todo.
Desayuno
Cereales con leche desnatada.
Comida
Ensalada de lechuga, tomate, maíz, zanahoria y aceitunas.
2 Hamburguesas a la plancha con pan integral.
1 Descafeinado con leche desnatada.
Hola, me parece muy bien que al menos hagas un día bien,eso significa que estás concienciada y eso es bueno.
ResponderEliminarUn beso guapa
Amiga mia cuanto tiempo sin saber de ti te he echado de menos, bueno al menos veo que sigues por buen camino y sobre todo con el proposito de que aunque sea solo un dia vas a hacer bien las cosas, Rosa piensa una cosa si un dia pudistes puedes volver a poder cuando quieras, estamos las dos iguales necesitamos concentrarnos y sobretodo centrarnos y volver a retomar la dieta, a mi me esta costando, me voy manteniendo, ahora estoy en los 88 pero mi primera meta va a ser quitarme el ultimo ocho y convertirlo en un cerito redondito, si tengo que bajar como primera meta a los 80, pero raro es el dia que no peco, a lo mejor hago bien el almuerzo pero despues me como un heladito y asi a base de tonterias no bajo menos mal que tampoco subo, el salvado de avena lo tengo en el olvido, pero bueno tengo la esperanza que en septiembre cuando vuelva a la rutina de cada dia voy a enderezarme, un beso y me ha encantado volver a saber de ti, cuidate guapetona.
ResponderEliminarPreciosa mia!!
ResponderEliminarTu no te preocupes, que ahora estas con mucho trabajo, pero haces bien en tener un día en el que lo dedicas a organizarte mejor en la comida, porque es eso, organizarse y tu ahora tienes pocao tiempo y descansar es muy, muy importante.
Yo sigo con lo del 10% en 6 meses y el 26 debo pesar unos 75,3. Estoy comiendo de todo, y en el momento que me paso, en la siguiente comida controlo la cantidad. Estoy haciendo Zumba 2 días a la semana en casa, bueno haciendo es un decir, porque con el niño dando vueltas alrededor mia jajajaja
Hola nena, linkeando llegué a tu blog y es un placer leerte, vi que comenzaste de más de cien, y siempre es grato compartir experiencias con quienes saben el infierno que es pesar tanto. Será un placer seguirte.
ResponderEliminartu régimen se ve muy bien y la verdd es que de a poco si funciona. Te dejo un fuerte abrazo!!!
Holaa, estoy navegando por google y encontre tu blog de casualidad. Yo también estoy haciendo un seguimiento de mi dieta en este blog: http://quieroperdermipeso.blogspot.com.es/
ResponderEliminarTe animo a que te pases! Nos leemos