Hoy es mi primer día de PP en Consolidación.
Me he llevado una alegría cuando al pesarme esta mañana he visto que he bajado un kilo en una semana, esto me anima a seguir.
Os dejo lo que voy comiendo:
Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.
Comida
Huevos rellenos de gulas.
1 Trozo de pan apto.
Arroz con leche apto con 2 Cucharadas de Salvado de Avena.
Merienda
2 Lonchas de Pavo con un trozo pequeño de pan apto.
1 Yogur desnatado natural edulcorado.
Cena
1 Taza de Caldo de Pollo.
1 Sanwich de pavo con pan apto.
1 Arroz con leche apto.
1 Té de Caramelo y Vainilla.
1 Infusión de Manzana y Canela.
Más tarde
1 Descafeinado con leche desnatada.
1 Loncha de pavo.
Merienda
2 Lonchas de Pavo con un trozo pequeño de pan apto.
1 Yogur desnatado natural edulcorado.
Cena
1 Taza de Caldo de Pollo.
1 Sanwich de pavo con pan apto.
1 Arroz con leche apto.
1 Té de Caramelo y Vainilla.
1 Infusión de Manzana y Canela.
Más tarde
1 Descafeinado con leche desnatada.
1 Loncha de pavo.
Hola.
ResponderEliminarMuy buena la foto de "no quiero volver a estar así"creo que te das animo a ti misma.
Un beso
Hola guapa!! Sí, es para animarme y tener claro a lo que no quiero volver jeje. Besotes guapa.
ResponderEliminarfelicidades rosa porque en conso estas consiguiendo mas que en crucero, yo he bajado del lunes a hoy jueves 1,600 kgs, a ver cuanto bajo hasta el proximo lunes, quiero pesarme una vez pero no puedo es superior a mi asi que mientras sea bueno lo que me diga la bascula estoy muy contenta, un beso y feliz año 2012.
ResponderEliminarFelicidades Esfepo, ya lo estás consiguiendo!! Debes sentirte muy orgullosa. Un besote enorme, y feliz año 2012 para ti tb!!!
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