lunes, 24 de septiembre de 2012

Menú 24/09/2012

Hola chicas!!

Hoy en mi casa empezamos a comer sano, unas 1000-1200 calorías (siguiendo un programa de comidas, que nos seguirá de guía).

Os dejo lo programado para hoy:

Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.
1 Tostada integral con una loncha de pavo.

Comida
Ensalada de lechuga, tomate, pepino y cebolla en especia.
2 Filetes de lomo a la plancha con 30 gr de pan.
1 Manzana.


Cena
Ensalada de tomates, cebolla en especia y aceitunas negras.
2 Escalopines de Ternera con 30 gr de pan.
1 Té Verde de Guaraná y Piña.

Antes de ir a la cama
1 Té Rooibos Bantúes (con Vainilla y Chocolate).

3 comentarios:

  1. Que ricoo y que sano todo! muy bien, así me gusta, apuesta por la comida sana y equilibrada, verás como todo es mejor. Besos.

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