lunes, 7 de enero de 2013

Día 1 Crucero 07/01/2013 PV

Pues aquí estamos de nuevo, intentando empezar bien el año jeje.
He empezado con PV porque como casi siempre (menos hoy) como en casa de mis padres, para acomodarlo a su rutina. Sé que debería empezar por PP, pero total, qué más da, mientras lo vayas haciendo bien y sigas una rutina...

Estas Navidades he cogido 2 kilos y medio, y es un buen balance, porque pensaba que iba a coger unos 4 jajajaja, pero al final mi cuerpo ha sido bueno conmigo.
Así que me sitúo de nuevo en 94,5 Kg.
Ahora toca empezar a bajar de nuevo.

Comida
Ensalada de lechuga, tomate, bayas goyi, pimiento rojo y cebolla en especia.
Lomo asado con pan integral.
1 Descafeinado con leche desnatada.


Merienda
Descafeinado con leche desnatada.

Cena
He cenado Chino, así que he empezado con mal pie.
Mañana será otro día.

3 comentarios:

  1. Buenísimo que tomes con optimismo la subida y esto te motive para bajar :)
    A ver, instruyeme por favor que soy nueva en esto y muy ignorante en cuanto a muchos conceptos de dietas, etc... ¿Qué es PV y PP?

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  2. Se trata de la dieta Dukan que, aunque no la estoy siguiendo a raja tabla, bueno, me guío por algunas de sus propuestas. Lo de PP significa Proteínas Puras, así que ese día como proteínas (yo las combino con pan integral también) y PV es Proteínas y Verduras, así que ese día comes proteínas y verduras (y yo también le meto pan integral). Besos!

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  3. Muy bien Shuare lo importantes es el optimismo y, oye, si has comido chino, al día siguiente compensas ;)

    Besos

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