sábado, 26 de enero de 2013

Día 5: Comiendo Sano

Es obvio que siguiendo este tipo de comer bajo más despacio de peso, pero la verdad es que ya me da igual. 
En realidad, me he dado cuenta de que lo mejor es aprender a comer y no comer para adelgazar. Así que intentaré ser consecuente y no obsesionarme con bajar cuanto antes mejor.

Desayuno
Descafeinado con leche desnatada.
1 Bizcochito All Bran.

Comida
Puré de Vainas.
100 gr de pechugas de pollo a la plancha con pan integral.
1 Mandarina.

Cena
Albóndigas de pollo con pan integral.
Ensalada de lechuga, tomate y txaka.
1 Manzana.

Más tarde...
Descafeinado con leche desnatada.


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