lunes, 18 de octubre de 2010

¿Cómo saber si eres Obeso?


Para saber si estás obeso o no, primero tienes que calcular el Indice de Masa Corporal que tienes (IMC). Para ello, tendrás que saber cuanto pesas, en kg, y cuanto mides, en metros.
Cuando tengas esos datos, sólo tendrás que aplicar esta fórmula:

IMC= kg/m².

Cuando hayas sacado el índice, fijate en esta tabla, dependiendo del intervalo en el que estés, sabrás si tu peso es normal, o deberías ganar o perder peso.


IMCEstado Nutricional
Menor a 18,5Bajo pso o enflaquecido
Entre 18,5 y 24,9Normal
Entre 25 y 29,9Sobrepeso
30 y másObeso

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