lunes, 13 de febrero de 2012

Día 53 Consolidación 13/02/2012

Llevo desde ayer con un catarro de la leche,... qué malita estoy, por dios!!!


Desayuno
Bol de Yogur natural desnatado con 3 trozos de piña al natural troceados.
1 Tostada integral sin sal ni azúcar con queso de untar desnatado 0,2% MG y una loncha de jamón york braseado.
1 Té Negro Tesoro Maya.


Comida
Sopa de pescado.
Pimientos rojos asados rellenos de carne picada de ternera y queso light.
1 Yogur desnatado de manzana con 2 de salvado de avena.
1 Infusión Quemagrasas.


Merienda
Frutos secos (almendras, avellanas, anacardos).


Cena
Ensalada de lechuga, zanahoria y atún natural.
Alitas de pollo asadas.
1 tomate con sal.
1 Descafeinado con leche desnatada.

4 comentarios:

  1. Hola guapa!! mucho animo para ponerte otra vez ens erio, con todo lo que llevas conseguido seguro que si te esfuerzas un poco lo consigues.
    Un beso y mejorate del resfriado!

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  2. Guapita está tol mundo igual, que asco de catarro y de gripe!!!! Muchos besitos.

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  3. que te recuperes preciosa!
    bebe mucha agua e intenta descansar bien calentita
    muchos besos

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  4. Gracias chicas, espero que se pase pronto. Un besote!!

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