Desayuno
Yogur desnatado de piña con 2 cucharadas de salvado de avena.
3 Lonchas de jamón york.
Media Mañana
Descafeinado con leche desnatada.
Comida
Ensalada de lechuga, atún natural y tomate.
2 Filetes de Pavo a la plancha con 1 Tostada integral.
1 tomate con sal.
Descafeinado con leche desnatada.
Merienda
Descafeinado.
Cena
Hamburguesa completa con 1 Tostada Integral.
Ensalada de lechuga.
1 Yogur desnatado de frambuesa y moras.
3 Lonchas de jamón york.
Media Mañana
Descafeinado con leche desnatada.
Comida
Ensalada de lechuga, atún natural y tomate.
2 Filetes de Pavo a la plancha con 1 Tostada integral.
1 tomate con sal.
Descafeinado con leche desnatada.
Merienda
Descafeinado.
Cena
Hamburguesa completa con 1 Tostada Integral.
Ensalada de lechuga.
1 Yogur desnatado de frambuesa y moras.
Vamos guapa!!! ojalá consigas hacer la dieta hoy perfectísima!! sé que eres capaz! así que vamos!! muchos ánimos!!!
ResponderEliminarGracias Lichi!!
ResponderEliminarVaya pinta el bocadillo ese estupendo de la muerte de la foto...!! ñam!
ResponderEliminarmuchos ánimos con la dieta preciosa!
Gracias guapa!! Era un bocata pero solo con lo de dentro, que es lo mejor jijijij. Besotes.
ResponderEliminarMucho ánimo!!! Tu puedes lograrlo!!!! :)
ResponderEliminarGracias Valentina!!
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