lunes, 10 de enero de 2011

Registro de Comidas 10/01/2011

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Otro día tranquilo, sin ninguna novedad, salvo que últimamente soy incapaz de llevar la dieta correctamente.
A ver mañana.
MAÑANA SERÁ OTRO DÍA...

Hoy he comido...

Desayuno
Descafeinado con Sacarina y Leche Desnatada.
2 Galletas con Chocolate Sin Azúcar.

Media Mañana
3 Mandarinas.

Comida
Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta, Txaka, Maíz Sin Azúcar, Atún Natural.
2 Centros de Jamón Asados con Salsa de Ciruelas (Bajo en Calorías).
2 Biscottes Integrales.
Yogur Desnatado.
1 Infusión.

Merienda
1 Pincho de Tortilla de Patatas con Jamón York y Queso.
2 Panes de Molde Tostados.

Cena
1 Bote de Espárragos.
Gulas con Refrito de Ajo y Pimentón.
Yogur Desnatado.
1 Infusión.


6 comentarios:

  1. A veces resulta tan difícil...

    Un abrazote.

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  2. Lo más importante pequeña es que no te desanimes, porque si te desanimas, tiras la toalla y el camino es duro y es largo pero vas a poder seguir en él!!

    Muchísimo ánimo!! vengaaaaaaaaaaaa arribaaaaaa y mañana a por ello ya verás como va estupendo

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  3. Eso es la resaca de las fiestas todavía jeje. No te desanimes, verás como mañana es otro día.
    Muchos bss wapa

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  4. Muchas gracias chicas por los ánimos, tenéis razón, hay que seguir...

    "Al mal tiempo buena cara".

    Besotes!

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  5. Amiga amígdalas operó, pero ahora está bien.
    Sólo el primer día que es más complicado.

    He encontrado el menú perfecto, los cambios tienen que ser tan de acuerdo con lo que podemos hacer.
    Si crees que puedes mejorar, entonces, ¿dónde cree usted que fija mañana.

    Besos

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