lunes, 24 de enero de 2011

Registro de Comidas 24/01/2011

Hoy lo mismo que los días anteriores...
por la mañana genial pero cuando va llegando la tarde me atacan los nervios, la ansiedad, los pensamientos, que sé yo, 
y no puedo contenerme...
así que este es el resultado.

Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
2 Biscottes Integrales con Mermelada Light.

Comida
2 Pimientos Rojos Asados.
1 Pintxo de Tortilla.
2 Rodajas de Pan de Molde.
Yogur Desnatado.

Merienda
3 Mandarinas.

También he comido una Palmera de Chocolate con Nata, 2 Paquetes de Revueltos y 1 Chupa-Chus de Chocolate.

Cena
Aún no sé lo que cenaré, no tenía pensado cenar teniendo en cuenta todo lo que he comido a la tarde,
pero teniendo en cuenta que aún tengo ansiedad, 
lo más sensato será que cene algo.
Después lo anotaré.

Hoy no he ido al Gimnasio.

8 comentarios:

  1. Ains mi niña... pero buenooooo que haces con todas esas cosas tan deliciosas y que son una cruz en la dieta tan cerca??

    A mi me psaba igual, igual, igual con la dieta de 1500 cal, era llegar la tarde y capaz era de quitarle la merienda al niño.
    Lo solucionaba pasando lo de la media mañana a la merienda . asi hacia una merendola y luego a andar
    Y tu dirás : uys esta con una de 1500 pa que se pasa a dukan? Porque apenas perdia na de un mes a otro y me cansé. Ahora es muy distinto, porque al decidir hacer dukan me conciencié y el salvado de avena me quita la ansiedad.
    Se que soy una pesada y que me meto donde no me llaman, pero prueba a tomar dos cucharadas de salvado de avena en la merienda, como la torta o el pan dukan que nos hacermos y seguro que llegas mejor a la cena.

    Ánimo campeona!! que tu esfuerzo vale un montón!!

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  2. A mi también, hasta hace muy poco tiempo hacía la dieta 10 puntos durante el día, pero llegaba la noche y me comía todo, de dieta, de no dieta, engordante o bajas calorías...
    Pero dije basta, no puede ser que mi mente sea tan podrida y me juegue tan malas pasadas.... y de a poco lo estoy aprendiendo a dominar esos impulsos de hambre.... muy de a poco....
    Todavía hoy hay veces que me tiento y me voy de la dieta.
    Pero mentalizate, como decimos acá, hacete la cabeza, vos podés, dale a full!!
    No puede ser que un plato de comidas nos domine y nos tire por la borda la dieta del día....
    Mucha fuerza.
    Besos.

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  3. Me pasa igual, me vence la ansiedad en la noche. Pero debemos decir basta ya, y vencer a ese demonio.
    Mucho ánimo que si podemos.

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  4. nenaaa, lo primero primerísimo no compres más paquetes de revuelto de ese, prohibido eh :) y no dejes de ir al gimnasio porque entonces no quemas nada y no te vas a mantener
    lo demás ya se andará, el tiempo lo cura todo y tú puedes volver a ser tu misma poquito a poco
    un besote

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  5. Gracias chicas, no creo que sea la comida la que me domine, sino la tristeza... y la única forma que tengo de no pensar es comiendo... o desahogandome con ella. Y lo peor es que soy consciente de ello, pero aún así bajo corriendo al kiosko a comprar todas esas cosas...
    Lo que también sé es que esto no va a durar. Y seguiré yendo al gimnasio, hoy me tomé un descanso porque llevo dos semanas yendo todos los días.

    Besotes a todas.

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  6. Shuare, no te estés en casa por las tardes, por qué no te vas a dar una vuelta? te llevas un libro y te tomas un café en un sitio tranquilo, o te das una vuelta por un centro comercial, te compras un pintalabios.. esas cosas. que las tardes en casa son muy malas xDD

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  7. Hola guapa!! intenta pensar de que te viene esa ansiedad, es lo mejor para poder quitartela, yo lo que hago en tardes que me pasa eso es buscarme un entretenimiento que no tenga nada que ver con la comida, salgo a dar una vuelta o lo que sea para que se me olvide.

    Un beso!

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  8. Sí, haré lo que me decís. Gracias por el consejo!

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