miércoles, 5 de diciembre de 2012

Día 21 Crucero 04/12/2012 PV

Estoy un poco nerviosa, porque al final me han admitido en el curso de Panadería y Bollería. Ya sabéis, los típicos nervios ante lo nuevo y desconocido, conocer gente nueva, ver si se me da bien o no (es un campo que aún no he tocado, salvo con las recetas dukan, y era una novata)... 
El día 21 tengo la Presentación, en la que vendrá gente de Lanbide a explicarnos un poco en qué consistirá el curso, las ayudas que dan y a entregarnos el material que necesitaremos y el temario, y el día 24 de Enero empieza. Ya os iré contando.

Respecto al peso, contenta, ya he llegado a la década de los 94, así que todo muy bien. 


Desde hace unos meses he ido haciendo Portadas para el Facebook y  las iba subiendo a un blog que me creé para ello, pero no sé por qué se dejaron de ver. 
Voy a reestrenar el blog, y espero que a partir de ahora se vean correctamente.

Os dejo unas cuantas para que las veáis y descarguéis si queréis.

También os dejo la dirección del blog:



Aquí van:









Dejo anotado lo que he comido hoy:

Desayuno
1 Tomate con sal.
2 Rollitos de Pavo con Quesito.

Comida
Purrusalda.
1 Filete de Ternera a la plancha con una tostada de pan integral.
1 Yogur Vitalinea Desnatado de Tarta de Queso con Frutos Rojos con una cucharada de Salvado de Avena.
1 Taza de Rooibos de Frambuesa.

Merienda
Descafeinado con leche entera (me lo he tomado en un bar).

Cena
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla.
Salchichas de pollo a la plancha con kepchup light y una tostada de pan integral.
1 Descafeinado con leche desnatada.

Más tarde...
1 Taza de Rooibos de Chocolate y Naranja.




2 comentarios:

  1. HOLA! que bueno esta tu blog, yo acabo de empezar uno donde tambien voy a ir actualizando mi rutina y lo que haga para poder perder peso. Lo que mas me gusto de lo que he leido son tus 6 reglas! creo que voy a copiar tu iniciativa :).. ya te agregue a mis favoritos asi se como vas avanzando con tus metas!
    un abrazo
    Angie http://ayunandoparavivir.blogspot.ca/

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  2. Gracias!! Las reglas las hice a raíz de una mala experiencia, para que no me volviera a pasar más. Poco a poco lo voy haciendo, aunque claro, cuesta bastante. Besos.

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