Comida
Pechugas y Salchichas de pollo a la plancha con una tostada de pan integral.
1 Yogur desnatado natural edulcorado con una cucharada de salvado de avena.
1 Té Bantúes.
Merienda
1 Descafeinado con leche desnatada.
Cena
Pechugas de pollo a la plancha con una tostada de pan integral.
1 Té Bantúes.
Más tarde...
1 Descafeinado con leche desnatada.
holas; he encontrado por casualidad tu blog y me a interesadado bastante ya que tenemos la misma meta, yo ya llevo casi 1 año con dietas y tomandome todo esto enserio y ya e conseguido bajar unos 40 kilos ya solo me kedan unos 5 pa conseguirlo :) espero que a ti tambien te vaya bien, animo y mucha fuerza de voluntad! si se quiere se puede, esta comprobado por la persona mas perezosa de todas jeje
ResponderEliminarHola!!! Pues la verdad es que me has animado muchísimo. Mi hermano es una gran motivación ya que él ha logrado bajar unos 60 kg, y ahora tú me comentas que 40... eso me hace pensar que quizás yo tb lo logre. Muchas gracias guapa!! Besos.
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