Registro de Comidas 07/12/2010

A la noche no pude dormir nada, no tenía sueño, ni siquiera me molesté en meterme en la cama. Como no podía dormir, estuve dándole vueltas a la cabeza...

Ultimamente me he dado cuenta de que al no tener un Plan de Comidas y sólo unas pautas para comer, siempre me acababa pasando. Así que decidí que todos los meses me haría un Plan de Comidas para seguir, y me hice el de Diciembre. Me cree un Blog para ello, y allí será donde subiré mis Planes de Comidas mensuales:

http://diariomenus.blogspot.com.

Y realmente ha funcionado, salvo un par de cosas, que en nada sobrepasan los límites de la dieta, la he hecho a rajatabla, y estoy muy contenta.

Eso sí, cómo se nota que hacía tiempo que no lo hacía bien, he pasado un hambre espantosa...

Este es el Registro de Comidas de Hoy:

Desayuno

Vaso de Leche Desnatada.

2 Biscottes con 3 Lonchas de Jamón York.

Media Mañana

4 Mandarinas.

Comida

Brocoli con Refrito de Ajos y Pimentón (sin patatas cocidas).

2 Filetes de Lomo a la Plancha.

2 Biscottes Integrales.

1 Yogurt Desnatado.

1 Infusión.

Merienda

Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.

2 Galletas Integrales.

Cena

Ensalada de Lechuga, Tomate, Cebolleta, Zanahoria, Maíz, Espárragos, Jamón York y Txaka.

1 Vuelta-Vuelta de Pollo en el Microondas.

2 Biscottes Integrales.

1 Yogurt de Café Light.

1 Infusión.

El menú de hoy era:
Menú 07/12/2010.

Salvo el hambre que he pasado, estoy contentísima!

Hoy no me he pasado!

Ahora lo único que me queda es dormir esta noche correctamente (será un poco difícil porque no podía guantar más y me acosté a las 2 de la tarde un rato)...

Y, por cierto, hoy después de un montón de tiempo, he ido al Gimnasio...

A ver si lo cojo como costumbre otra vez...

Besotes a todos/as.