jueves, 2 de diciembre de 2010

Registro De Comidas: 02-12-2010


Hoy he tenido un examen de auxiliar administrativo para la Administración Pública, ... y no me ha salido muy allá... y cómo no, en cuanto he llegado a casa ya traía dos paquetes de revueltos para calmar la ansiedad del examen...

Pero ya pasó, por tanto, mañana a volver a la rutina. Ya llevo 2 días seguidos saltándome la dieta y sustituyendo las comidas por chucherías... y hay que pararlo ya.
Lo positivo que saco del día es que me he levantado pronto, por lo que ya voy normalizando poco a poco los horarios...





Menú:

Desayuno:

  • Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
  • 2 Biscottes Integrales.
  • 2 Lonchas de Jamón York.
Comida:
  • 1 Plato de Vainas con Refrito y Patatas.
  • 1 Pintxo de Tortilla de Patatas.
  • 2 Biscottes Integrales.
  • 1 Zumo de Piña.
Cena:
  • 2 Paquetes de Revueltos.
  • 1 Coca-Cola Light.

A la madrugada me he tomado un vaso de cola-cao con un paquete de galletas...
Me ha empezado a entrar las ganas de comer de repente...
Sé cuál ha sido el problema:
A la noche hay que cenar y no comer tonterias,
porque éstas no alimentan,
y el hambre hace que coma después cualquier cosa
que tenga a mano.

Lección Aprendida.

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