¡87 Kg por fin!
Esta mañana cuando me he pesado la báscula daba este peso,
he bajado 1 Kg de golpe...
estoy super feliz.
Desayuno
Arroz con Leche Dukan con una cucharada de Salvado de Avena.
Media Mañana
1 Infusión de Manzana y Canela.
Comida
Pollo Asado.
Ensalada de Escarola, Canónigos, Lechuga, Zanahoria, Cebolleta, Atún Natural y 2 Quesitos Light.
1 Yogur Desnatado Natural con una Cucharada de Salvado de Avena.
1 Infusión de Honeybush, Canela y Vainilla.
Cena
2 Yogures Desnatados Naturales.
(No tenía mucha hambre).
Media Mañana
1 Infusión de Manzana y Canela.
Comida
Pollo Asado.
Ensalada de Escarola, Canónigos, Lechuga, Zanahoria, Cebolleta, Atún Natural y 2 Quesitos Light.
1 Yogur Desnatado Natural con una Cucharada de Salvado de Avena.
1 Infusión de Honeybush, Canela y Vainilla.
Cena
2 Yogures Desnatados Naturales.
(No tenía mucha hambre).
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 88 Kg.
Peso Hoy: 87 Kg.
Bajado: 1 Kg.
Total Bajado: 12,8 Kg.
Arroz con leche dukan?hummm, me podrias pasar la receta? Enhorabuena poe el -1k. buen finde guapa.Hacia mucho que no venia por aqui.
ResponderEliminarEnorabuena, q contenta se te nota, por fin llegaste a los 87, cunado llegaré yo. disfruta del fin de semana, besitos
ResponderEliminarHola Liza. ES mezclar 2 yogures desnatados naturales. 2 cucharadas de edulcorante, 2 de leche desnatada en polvo y 1 de Salvado de avena (todas las cucharadas son soperas). Y a comer, esta muy bueno. Besos.
ResponderEliminarHola yolas, gracias!!! Pues llegarás pronto, verás. Si he llegado yo (que era un caso imposible), seguro que tú tb. Un beso.
ResponderEliminarFELICIDADES! YO TB ME SUBI AHORA Y TUVE MI RECOMPENSA ;) FELIZ FIN DE SEMANA! AH PERDONA CUAL ES EL ARROZ CON LECHE DUKAN? LO HE VISTO EN MUCHOS BLOGS PERO NO EXPLICAN COMO SE HACE......
ResponderEliminarSALUDOS!
http://lavieenrosamexicano.blogspot.com/
ME ACABO DE DAR CUENTA QUE TE PREGUNTARON LOS MISMO JAJA
ResponderEliminarSALUDOS!
Hola Krystal no pasa nada eh? jajajajaja. Me alegro mucho de que hayas bajado, te deja contenta por todo el día jajajaja. Pásalo muy bien. Besos.
ResponderEliminarFelicidades preciosa.
ResponderEliminarUn besito
Gracias Princesaa. besitos.
ResponderEliminarMuchísimas felicidades por ese peaso de kilazo menos :D
ResponderEliminarMuchos besazos guapetona!
Biennnnnnnnnnnn, no sabes como me alegro que por fin tu buen hacer con la dieta te haya dado resultados, esto es lo que tiene la dukan o no bajas o bajas cuesta abajo y sin freno, claro que si, yo sabia que antes te dieras cuenta bajarias del maldito 88, sabes rosa en el blog de guia sin michelines viene otra receta de arroz con leche, pero para dar la sensacion de los granitos de arroz le echan maicena y tambien canela, yo lo hice una vez pero me salio bastante liquido y parecia leche merengada, felicidades guapisima, que ya queda menos para que me cojas, aunque yo pienso correr, asi que ya sabes a correr se ha dicho, jajaja, besos y sigue asi.
ResponderEliminarGracias RAtita jajajaja. Un besote.
ResponderEliminarTambién a ti Esfepo gracias. Tu corre mucho eh? Para que no pueda alcanzarte y llegues pronto a la meta jijiji. Un besote.