Mi peso de hoy es...
88,2 Kg.
Desayuno
Infusión de Rosa Mosqueta y Fresa.
2 Lonchas de Pavo.
Comida
Ensalada de Escarola y Canónigos, Tomates Cherry, Cebolleta y Atún Natural.
3 Salchichas de Pollo Asados y 3 Lonchas de Pavo Braseado.
1 Yogur Desnatado Natural con una Cucharada de Salvado de Avena.
2 Tés de Chocolate Negro.
Merienda
1 Té de Naranja.
3 Lonchas de Pavo.
Cena
Ensalada de Escarola, Canónigos, Tomates Cherry, Cebolleta y Atún Natural.
1 Sanwich Mixto con mahonesa casera (apta, sin tolerados).
1 Yogur Griego Natural Desnatado con una cucharada de Salvado de Avena.
1 Infusión de Manzana y Canela.
Comida
Ensalada de Escarola y Canónigos, Tomates Cherry, Cebolleta y Atún Natural.
3 Salchichas de Pollo Asados y 3 Lonchas de Pavo Braseado.
1 Yogur Desnatado Natural con una Cucharada de Salvado de Avena.
2 Tés de Chocolate Negro.
Merienda
1 Té de Naranja.
3 Lonchas de Pavo.
Cena
Ensalada de Escarola, Canónigos, Tomates Cherry, Cebolleta y Atún Natural.
1 Sanwich Mixto con mahonesa casera (apta, sin tolerados).
1 Yogur Griego Natural Desnatado con una cucharada de Salvado de Avena.
1 Infusión de Manzana y Canela.
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 87,7 Kg.
Peso Hoy: 88,2 Kg.
Subido: 0,5 Kg.
Total Bajado: 11,6 Kg.
Agua: Litro y medio.
Andado más de media hora.
Agua: Litro y medio.
Andado más de media hora.
Hola guapa! despues de todo lo que has perdido no te desanimes, es cierto que es una dieta rara porque aun siguiendola subes, pero bueno esta claro que a ti te viene bien, así que no desesperes!!
ResponderEliminarun beso!
Gracias Rocio!! Un besote!
ResponderEliminarhola guapa!!
ResponderEliminarBueno tranquila y pa lante como los de alicante jeje
Coincido con Rocío, la dieta te va bien, porque al menos estás perdiendo, lo que pasa que sí que es un poco rarita, con las subidas y bajadas, pero en fin, con positivismo y paciencia chiquilla!!!
Que por ti no queda que lo estás haciendo bien!!
Un besazo y ánimo!!
Con todo lo que has logrado nena, considero que eso debe ser tu motivación mayor.
ResponderEliminarLos atibajos se dan en cualquier situación y en todo este trayecto, tu has sabido manejarlos.
Besos
Gracias guapas!! Besotes!
ResponderEliminarPero si ves que no te funciona yo de ti haría otra dieta a ver.
ResponderEliminarBesitos guapa
tranquila, yo empece hace poquito, aunq ya lo había intentado y a veces no sabes por q extraña razon subes si lo haces bien.
ResponderEliminarQueria preguntarte, ya q tu llevas más tiempo con la dukan si se pueden comer las anguriñas, es q no lo tengo claro se supone q es pescado pero en los ingredientes lleva aceite de girasol, asiq no se, me puedes ayudar?bs
si justo tuviste dia de pv y retuviste liquidos puede estar ahi el motivo, de todas forma controla lo que comes, haz un poquito de caminatra y si sigues subiendo empieza a mosquearte, pero si no, tranquila, que el cuerpo esta loco!
ResponderEliminarChicas gracias por los ánimos!! Yolas, yo sí que estoy comiendo las gulas (sí, llevan aceite de girasol sí), pero después de un día de susto que subí de peso, ahora procuro controlar la cantidad que me como. Un besote a todas!
ResponderEliminarGuapetona, yo creo que no hay que desanimarse sino hacer mejor las cosas.. Así que nada :D
ResponderEliminarAis.. Mucho ánimo!!!
No te preocupes guapiii que yo he ido sube y baja sube y baja hasta el final aunque la verdad es que todas las semanas perdia algo aunque fuese poco.... asiesque no te desanimes y sigue que ya veras como baja la bascula...
ResponderEliminarUn besote guapiii
Graciasa las dos!! Intentaré hacer las cosas mejor Ratita. Me anima mucho Anabel el no ser la única a la que le pase esto de subir y bajar continuamente. Besotes!
ResponderEliminarMuchas gracias Shuare, ya me di cuenta q no debia comerlas, no subi de peso pero tampoco baje lo q esperaba a partir de ahora nanaina, no quiero gulas.besos
ResponderEliminarHaces bien Yolas en no comerlas, así te ahorrarás disgustos innecesarios jajaja. Un besote guapa!!
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