Sigo bajando...
Esta mañana pesaba...
86,7 Kg.
Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
Comida
2 Calamares Asados.
Langostinos Cocidos.
1 Yogur Natural Desnatado con una Cucharada de Salvado de Avena y otra de Cacao Desgrasado.
1 Té Rooibos con Frambuesa.
Merienda
1 Té Verde.
Cena
Gulas con Tortilla Francesa y 4 Trozos pequeños de Queso light.
1 Yogur Desnatado Natural con una Cucharada de Salvado de Avena.
1 Infusión de Honeybush, Canela y Vainilla.
Comida
2 Calamares Asados.
Langostinos Cocidos.
1 Yogur Natural Desnatado con una Cucharada de Salvado de Avena y otra de Cacao Desgrasado.
1 Té Rooibos con Frambuesa.
Merienda
1 Té Verde.
Cena
Gulas con Tortilla Francesa y 4 Trozos pequeños de Queso light.
1 Yogur Desnatado Natural con una Cucharada de Salvado de Avena.
1 Infusión de Honeybush, Canela y Vainilla.
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 86,9 Kg.
Peso Hoy: 86,7 Kg.
Bajado: 0,2 Kg.
Total Bajado: 13,1 Kg.
Hola Rosa esta mañana me he pesado y la bascula marcaba 86,100 kgs, yo me encargo de ir llevando las cuentas de lo que llevamos perdidos, asi que mañana me paso por tu blog y anoto lo que peses mañana en ayunas y pesate desnuda antes de vestirte pues la ropa aunque sea la interior tambien pesa unos gramillos y con los que ya tenemos nos sobra, ok, besos y ya mismo perdemos el 8 de vista, jajaja.
ResponderEliminarFelicidades preciosa
ResponderEliminarHola Esfepo, a ti no te queda nada para perderlos de vista jeje a mi quizás un poquito más jajaja. Ok, lo haré así. Besos.
ResponderEliminarGracias Princesaa, un besito.
buenooo bueno bueno! vas super bien!!! Me alegro un monton preciosa! Un besote y fuerzaaaaaaaaaaaaaa =D
ResponderEliminarAnda chiquita que lo levas muy bien, ves que de que llega la bajada llega.
ResponderEliminarAhora si a continuar con esa pilas puestas para tener el resultado muy alentador en mes, que digo si seguro así será.
Besitos nena
Sí sí yo sigo con la dieta, jeje, a por todas!! Besotes!!
ResponderEliminarMuchísimas felicidades guapetona :D
ResponderEliminarLa verdad es que el menú lo he visto genial, pero lo que no sé es si te pasarás de las 4 yemas que dice dukan que hay que comer en semana :D
Cuidao eso si no queremos terminar con el colesterol por las nubes :D
Besotes
Yo recuerdo que las yemas había que limitarlas, pero 4 a la semana? Donde pone eso? De todos, es cierto, hay que limitar el consumo de huevos porque tomar mucho no es muy bueno. Un besote guapa!!
ResponderEliminarOk, ya lo he visto Ratita, que recomienda 3 a 4 yemas por semana. Un beso!!
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