viernes, 27 de mayo de 2011

Día 108 Crucero 27/05/2011 PV

 (Si los sigues, los sueños se harán realidad...)


Después de varios días con un 86,5 Kg, he bajado...

86,3 Kg.

Aunque aún sigo dentro de los 86.
Sólo necesito un pequeño empujoncito, y pasaré al 5...

 
Desayuno
Yogur Desnatado Natural con 1 cucharada de Salvado de Avena.

Comida
Era la primera vez que iba a un Wok, y me ha encantado...
He comido un poquito de todo, y lo bueno, es que no me he salido de la dieta y ¡he resistido y no he comido postre!:
Gambas, langostinos, navajas y calamares a la plancha.
1 Huevo Cocido.
Ensalada de lechuga, jamón york, gambas, cebolla, pulpo cocido.
1 Coca cola light.

Cena
Ensalada de Lechuga, Tomates Cerry, Cebolleta, Zanahoria y Atún natural.
Plato de Langostinos cocidos, Pavo y Queso light.
Cebolletas en Vinagre (para picar).
1 Lata de Coca cola Zero.
2 Yogures Desnatados Naturales con 1 Cucharada de Salvado de Avena, 1 de Salvado de Trigo y Canela.
1 Infusión de Rosa Mosqueta y Fresa.  

A la noche...
1 Chocolate calentito marca Valor desgrasado y sin azucares.
2 Magdalenas y media (aptas, con tolerados).  
 

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 86,5 Kg.
Peso Hoy: 86,3 Kg.
Bajado: 0,2 Kg.
Total Bajado: 13,5 Kg.   

10 comentarios:

  1. Guapa!! me alegro de que hayas bajado un poco!! sigue asi
    Un beso y buen finde!

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  2. Gracias Rocio, igual!! A disfrutarlo! Besos.

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  3. ya falta casi nada para los 85, tu puedes! lo que diera yo por tener 86!!!! pero ya llegare jeje saludos!

    http://lavieenrosamexicano.blogspot.com/

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  4. Ponte en pompa que te doy ese empujón, jajajaja.

    Besitos guapa

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  5. Venga guapetona a ver si nos animamos!!

    poquito a poco todo se consigue!!

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  6. !Bravo guapa!, cuántísimo me alegro. Cuando llegues al 5 brindamos en la distancia.
    Hasta luego, besitos.

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  7. Hola ROsa que bien ya falta menos para el 85, yo estoy como un ascensor tan pronto me pongo en 87 kgs y al dia siguiente estoy en 86 kgs, hoy me he pesado y estaba en 86,600 kgs, pero es que no estoy haciendo nada de dieta, asi que felicidades por esa pequeña bajada pero que para nosotros aunque solo sean 200 gramos tambien tienen su merito, muchos besos guapa y disfruta del fin de semana y olvidate de los que no te merecen... que para eso estan los espejos para que veas que vales mucho, ya nos hablamos.

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  8. saludos shuare, veras que el 85 ellega dentro de poco, pero te digo que dentro de poco llegas al 80, fuerzas y ànimos, a veces el que vas despacio, llega ams lejos y va mas seguro
    chi va piano, va lontano
    saludos

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  9. Gracias guapas por los ánimos!! A por el 85 (mejor a por el 80 verdad Marener?) y con una sonrisa en la cara. Besotonones!!!!

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  10. Lo has dicho bien...a un pasito del 85...seguro que lo verás prontito :)

    Besitosss

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