Aquí ando pagando las consecuencias de haber salido el fin de semana y de haber comido más de la cuenta...
Esta mañana la báscula marcaba...
86,7 Kg.
Al menos, sigo en el tramo de los 86.
Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
Comida
Gulas con Tortilla de Atún Natural.
1 Yogur Desnatado natural con una cucharada de Salvado de Avena.
1 Infusión de Rosa Mosqueta y Fresa.
Merienda
Crema de Cacao Desgrasado.
Cena
Pollo Asado.
1 Yogur Griego Desnatado Natural con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Rooibos de Chocolate y Naranja.
Comida
Gulas con Tortilla de Atún Natural.
1 Yogur Desnatado natural con una cucharada de Salvado de Avena.
1 Infusión de Rosa Mosqueta y Fresa.
Merienda
Crema de Cacao Desgrasado.
Cena
Pollo Asado.
1 Yogur Griego Desnatado Natural con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Rooibos de Chocolate y Naranja.
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 86 Kg.
Peso Hoy: 86,7 Kg.
Subido: 0,7 Kg.
Total Bajado: 13,1 Kg.
vas muy bien, tú sigue que lo vas a conseguir, besitos
ResponderEliminarGracias Calamarda. besotes guapa.
ResponderEliminarhola guapa!!
ResponderEliminarnena si no has subio nailla!! me alegro que sigas en los 86.. y cuesta abajo seguro, que lo estás haciendo muy bien!!! llevas ya mucho perdido y seguro que más perderás, sigue así!!
besitos!!
Espero que pronto lo bajes, yo de momento voy muy despacito.
ResponderEliminarBesitos guapa
guapiii que tal vas?? veo que has bajado 13 kilazos no? pues eso esta super bien eee y no te agobies por pecar alguna vez ya que es normal porque tanto tiempo a dieta..... es dificil no ser debil alguna vez....ahora intenta arreglarlo y apañao
ResponderEliminarUn besote guapiii
Hola guapetona, lo importante es subir el ánimo así que adelante eh!!!!
ResponderEliminarMuchos besazos!!
Es muy claro nenita que saliste sabiendo que eso pasaría.
ResponderEliminarpero no te preocupes que pronto lo bajas, ya verás.
Besitos.