jueves, 10 de noviembre de 2011

Día 74 Crucero 10/11/2011 PV


Sinceramente, parece primavera, hace un calor horrible en la calle... para la época en la que estamos necesito que haga frío ya, no que llueva eh? jeje 

He bajado un poquitín más así que poco a poco otra vez voy llegando al peso que tenía.

Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Hoy: 88,5 Kg.
Peso Ayer: 89 Kg.
Bajado: 0,5 Kg.

Comida
Gulas picantes con pan apto.
Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, remolacha, cebolla en especia y atún natural.
Arroz con leche dukan con 2 cucharadas de salvado de avena.
1 Café con leche desnatada.


Cena
Txopitos a la Dukan con pan apto.
Ensalada de Lechuga, Zanahoria, Remolacha, Tomates Cherry, Txaka y Cebolla en especia.
Cola light.
Arroz con leche Dukan.
1 Descafeinado con leche desnatada.


El ARROZ CON LECHE lo he hecho con 1 tarrina de queso de burgos desnatado, cucharada y media de leche desnatada, 1 cucharada de leche desnatada en polvo, dos cucharadas soperas de edulcorante en polvo y un poco de canela.
Mezclo todos los ingredientes menos la canela, que se la espolvoreo por encima una vez este mezclado todo. Veréis que tiene la textura y el sabor del arroz con leche, buenísimo y totalmente apto.



2 comentarios:

  1. Aquí en Sevilla ya hace unos días que "empezó" el invierno térmico, pero hoy hace un poco de calor.

    Felicidades por tu pérdida aunque sea poco pero mas vale poco que nada, ehh.

    Besitos guapa

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  2. Gracias!! Bueno poco a poco se consiguen las cosas jajaja. Besos!

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