Día 12 Consolidación 03/12/2012

Ayer, después de las Navidades, me pesé a ver cuántos kilos me habían quedado después de todas las fiestas, y efectivamente, eran un montón... 92,6 Kg.

Pero esta mañana me he pesado, y ya tenía 91,1 Kg, por lo que en principio he conseguido perder un kilín, que no está mal. 

Esto es lo que he ido comiendo hoy:

Desayuno

1 Té Toffee.

1 Tostada Integral sin azúcar ni sal con Queso de Untar light y edulcorante espolvoreado por encima.

2 Clementinas.


Comida
Ensalada de Gulas.
Alitas de Pollo Asadas con miel 
(no lleva miel, son especias).
Yogur desnatado natural con 2 cucharadas de salvado de avena.
1 Té Summer Fruits.


Merienda
Galletas de Vainilla rellenas de Chocolate (aptas).
1 Descafeinado con leche desnatada.


Cena
Ensalada de Gulas.
Salchichas de Pollo con tomate y una tostada integral sin azúcar ni sal.
Un poco de Dukancilla que me sobró de las galletas de la merienda.
1 Infusión Quemagrasas.