No tengo mucho que contar, salvo que estoy cansada, no solo físicamente, sino también mentalmente.
En el fondo soy yo misma la que me freno, y no me permito avanzar, me estoy agarrando desde hace años a algo que no existe.
Y creo que este va a ser un año decisivo.
Desayuno
1 Té de Caramelo y Vainilla.
1 Manzana.
1 Tostada Integral sin azúcar ni sal con queso de untar light y una loncha de pavo.
Comida
Lentejas con Verduras.
Batido desnatado de fresa casero con 2 cucharadas de salvado de avena.
Cena
Ensalada de lechuga, cebolla en especia, txaka y zanahoria.
Salchichas de pavo con kepchup light y una tostada integral sin azúcar ni sal.
1 Té de Naranja y Mandarina.
1 Descafeinado con leche desnatada calentito.
Cena
Ensalada de lechuga, cebolla en especia, txaka y zanahoria.
Salchichas de pavo con kepchup light y una tostada integral sin azúcar ni sal.
1 Té de Naranja y Mandarina.
1 Descafeinado con leche desnatada calentito.
feliz año y felicidades por esos 20 kilines que te has quitado, quien los pillara... venga ánimo que la dieta va genial... y eso eso 2012 año nuevo y cerrando capítulos que no nos dejan avanzar... besitos
ResponderEliminarGracias guapa, aunque han sido menos kg, pero bajaré más este año jeje. Sí, es duro cerrar capítulos, este año tomaré la decisión de avanzar. Besos.
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