sábado, 7 de enero de 2012

Día 16 Consolidación 07/01/2012

No tengo mucho que contar, salvo que estoy cansada, no solo físicamente, sino también mentalmente. 
En el fondo soy yo misma la que me freno, y no me permito avanzar, me estoy agarrando desde hace años a algo que no existe.
Y creo que este va a ser un año decisivo.

Desayuno
1 Té de Caramelo y Vainilla.
1 Manzana.
1 Tostada Integral sin azúcar ni sal con queso de untar light y una loncha de pavo.

Comida
Lentejas con Verduras.
Batido desnatado de fresa casero con 2 cucharadas de salvado de avena.


Cena
Ensalada de lechuga, cebolla en especia, txaka y zanahoria.
Salchichas de pavo con kepchup light y una tostada integral sin azúcar ni sal.
1 Té de Naranja y Mandarina.
1 Descafeinado con leche desnatada calentito.

2 comentarios:

  1. feliz año y felicidades por esos 20 kilines que te has quitado, quien los pillara... venga ánimo que la dieta va genial... y eso eso 2012 año nuevo y cerrando capítulos que no nos dejan avanzar... besitos

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  2. Gracias guapa, aunque han sido menos kg, pero bajaré más este año jeje. Sí, es duro cerrar capítulos, este año tomaré la decisión de avanzar. Besos.

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