Hoy no tengo ganas de nada.
Desayuno
Yogur desnatado de Frambuesa y Mora con 2 cucharadas de salvado de avena.
1 Tostada sin azúcar ni sal con Queso de untar desnatado 0,2% MG y edulcorante espolvoreado.
2 Mandarinas.
Comida (Hidratos)
Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, cebolleta y atún natural.
Lentejas.
1 Té Rooibos de Chocolate y Naranja.
Cena
4 Nugets de pollo con un trozo de pan (estaban asquerosos).
Pasarratos.
Sí, la cena fué un desastre, lo sé.
Comida (Hidratos)
Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, cebolleta y atún natural.
Lentejas.
1 Té Rooibos de Chocolate y Naranja.
Cena
4 Nugets de pollo con un trozo de pan (estaban asquerosos).
Pasarratos.
Sí, la cena fué un desastre, lo sé.
Paciencia y ánimo Rosa!!
ResponderEliminarbajaremos, bajaremos y bajaremos!!
Asias guapa!! Sí, tenemos que hacerlo solo por el esfuerzo que hacemos jajaja. besos.
ResponderEliminarRosa yo he empezado Consolidación hoy y espero qué me vaya bien :).
ResponderEliminarTe mando muchos ánimos amiga!!!
Hola Noe, mucho ánimo. besos.
ResponderEliminarVenga, preciosa,
ResponderEliminarmuchos ánimos!
Un besote