miércoles, 2 de marzo de 2011

Día 21 Crucero 02/03/2011 PV


¡Hola chic@s! Estoy contentísima porque hoy la báscula cuando me he levantado ha marcado...

95,3 Kg.

Gramito a gramito voy bajando.

Haciendo un recuento de lo que ya  voy perdido desde que empecé el año pasado la dieta,
me he dado cuenta de que ya he bajado 10,2 Kg...
Empecé con 105,5 Kg, y ya peso 95,3 Kg... si me lo dicen no me lo creo en esos momentos.
Seguiré adelante, ya es mucho lo conseguido.

Y ahora os dejo un poco de motivación con este video...

Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
2 Lonchas de Jamón de Pavo.
2 Quesitos Light,
1 Gelatina 0% MG.

Media Mañana
1 Coca Cola Light.

Comida
Puré de Calabaza.
1 Dorada al Horno.
1 Yogur Desnatado con 1 Cucharada de Salvado de Avena.
1 Vaso de Cola Light.

Merienda
2 Lonchas de Pavo con 1 Quesito Light.
1 Gelatina 0% MG.
1 Coca-Cola Light.

Cena
Sopa de Pescado.
Tortilla de Jamón de Pavo.
2 Yogures Desnatados Naturales con 1 Cucharada de Salvado de Avena.

Más tarde, en la noche...
1 Loncha de Jamón de Pavo.
2 Yogures Naturales Desnatados con Canela.

Peso Inicio: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 95,5 Kg.
Peso Hoy: 95,3 Kg.
Bajado: 0,2 Kg.
Total Bajado: 4,5 Kg.
Más de 20 minutos paseando.
Agua: 2 Litros.

15 comentarios:

  1. Muchas, muchas felicidades por esos casi 11 kilazos que te has quitado de encima, lo vamos a conseguir claro que si muackkkkkkk

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  2. Claro que si, no hay que desfallecer, madre mía 10 kilazos! Seguro que te lo notan un monton cuando vas por la calle!!

    Muchas felicidades por todos esos kilos que te has quitado de encima de veras!!

    Aisssssssssss, que guay :D Yo quiero bajar las 3 cifras!! jajaja aunque por ahora me conformo con acabar este mes con menos de 110 :D que es mi primera meta!!

    Muchos besazos guapetona!!

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  3. Eso es lo importante, ir bajando poco a poco ^o^

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  4. Felicidades!!
    =) me alegro mucho por ti, veras como poquito a poco consigues tu meta, te has quitado muchisimo de encima!!
    Un besazo guapa!!!
    animo!!!

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  5. Es mucho lo conseguido y más lo que conseguirás. Adelante!

    Besos,
    Broco.

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  6. Gracias chiquitinas por vuestro apoyo, sois geniales! Un besote a todas!

    Ratita, verás como lo consigues, yo antes de llegar a las dos cifras me decia que jamás lo conseguiría... y mira ahora, quejándome hace poco que no bajaba del 96 kg... jeje. Seguro que tú llegas tb y te podrás quejar tb jeje. Besotes!!!

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  7. Felicidades por todos los kilos que has perdido! =) Eso es gracias al esfuerzo y la fuerza de voluntad... y ya queda menos para llegar a la meta!
    Un besito!

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  8. Hola Alba, gracias por el ánimo jeje. Besotes!

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  9. Enhorabuena por esos 10 kilos!!!! Madre mía! Una bajada espectacular!!! Seguro que ya todo el mundo se ha dado cuenta de que estás más guapa a que si eh? Anda que no mola eso jajajajaja

    Espero pronto seguir tu camino!! LO CONSEGUIREMOS!!!

    Un Muá!

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  10. Vas genial! si es que la dukan es milagrosa! y lo mejor es que si se hacen todas las fases no se recuperan los kilos! mucho ánimo y a seguir así de bien! muuaks

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  11. Sí que lo noto... lo de decirme que se me nota aún no, pero es que tenía bastantes kilos de más, por lo que todavía no es muy evidente... pero llegaré jeje. Besotes.

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  12. Hola Linda!!!
    Leerlas es un incentivo grande, si de pronto piensas en que no se va a dar KABOOM cifras de locura ves y dices ¿Porque no a ti también te va a pasar?
    Así que sigue así nena por ti, para ti y una ayuda para nosotras...

    Besos nena ;)

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  13. Enhorabuena wapa, me alegro mucho por ti, si es que lo mejor es la constancia.
    Bss

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  14. que alegría me has dado!! si, si porque es muy bueno saber que has bajado tanto y aunque no te lo noten ahora, estoy segura que dentro de 5 kilos ( bah eso será como mucho en 28 dias al ritmo que vas) te van a decir que les cuentes el secreto!!jeje un besazo

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  15. Jejejejeje la verdad es que antes sí que pensaba: A ver si me lo notan ...
    pero ahora me da igual, mientras está a gusto conmigo misma, a los demás que les den jajajajaja. Besotes!

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