jueves, 31 de marzo de 2011

Día 50 Crucero 31/03/2011 PP


Termina el mes de Marzo 2011 con un buen resultado en el peso...

91,4 Kg.

En total este mes he perdido 4,2 Kg, y no se si será coincidencia pero en Febrero también perdí 4,2 Kg justos jeje. 


Pero esta noche no había dormido nada (otra vez con el insomnio sí, espero esta noche poder dormir algo) y me acosté un rato al medio día.
Cuando me levanté pesaba...

¡90,9 Kg!

Por tanto, voy a tener en cuenta este peso.
Quizás mañana pese un poco más, pero el ponérmelo como nuevo reto alcanzado está genial. Esto, desde luego, es un avance.

Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.


Media Mañana
1 Paquete de Mix 5 Pequeño.


Comida
Gulas con Ajo y Pimentón.
Tortilla Francesa.
Crema de Café con una Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Verde al Limón.


Cena
3 Pechugas de Pollo Asadas.
5 Palitos de Txaka.
Crema  Capuccino con una Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Verde con Fresas y Champán.

¿Cómo he hecho la Crema Capuccino?
Muy sencillo.




Para 1 Ración:
- 1 Yogur Natural Desnatado.
- 3 Cucharadas Soperas Edulcorante en Polvo.
- 1 Cucharada Sopera de Salvado de Avena.
- 1 Cucharada Sopera de Leche Desnatada.
- 1 Cucharada Sopera de Cacao Desgrasado.
- 1 Cucharada Pequeña de Descafeinado Soluble.



Tan sencillo como introducir todos los ingredientes en un vaso y batir con una cucharada hasta que quede bien mezclado. 
¡Está buenísimo!



Inicio Dieta Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 91,6 Kg.
Peso Hoy: 90,9 Kg.
Bajado: 0,7 Kg.
Total Bajado: 8,9 Kg.
Paseo con la Perra (2 Km).
Agua: 2 Litros y medio.

9 comentarios:

  1. hola guapa! enhorabuena!!!
    sigue asi que ya veras como sigues bajando
    Un beso!

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  2. Jajaja, que gracia.... has perdido lo mismo dos meses seguidos jajaja, eso es porque lo has hecho parecido jajajja

    Venga mucho ánimo!, que ya nos quitamos el 9 de encima en cuanto te descuides!!

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  3. que alegria ver la bascula que se mueve pa´abajo, esta dieta me cuesta entenderla en serio, es todo un misterio y nunca es predecible que va a pasar, si comes, bajas, si no comes subes, en fin que no hay que descifrarla, solo hay que seguirla lo mas que se pueda al pie de la letra.

    besitos y mil felicidades, en nadita ya estas en los 80s

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  4. Felicidades por tus 4,2k y ahora a por Abril y otros 4 por lo menos.

    Un beso

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  5. Hola chicas! Síii, hoy estoy contenta!! Nancyflor... no es nada predecible no, aún siguiéndola al pie de la letra hay veces que no bajas, es más, a veces subes... lo que no me ha pasado nunca es no comer y subir, o al menos, no me he dado cuenta... Un besote!!

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  6. Felicitaciones por esos numerotes meno en tu regleta, es que la sensación de triunfo no se puede describir. Continua así, ya que demuestra que lo has hecho bien.

    Besitos.

    PD:Nena tu menú también es muy variado y todo lo imagino rico, lastima que por acá no haya tantas cosas 0% y tenga que limitarme con lo que se encuentra.

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  7. Hola Anigsui, estoy contenta jeje aunque el Mix 5 de la mañana no ha estado mu bien que digamos jajaja. Un besote!!

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  8. muy buen numero ;) vas muy bien,,,de hecho estas bajando saludablemente, sigue con el plan tal cual y dejarás lo kilos de sobra para sieeeemmmpreeee ;)

    Besitosss

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