Hoy sólo he bajado 100 gramillos, pero estoy contenta, hay que ir poco a poco.
91,5 Kg.
Comida
Gulas con Pimentón y Ajo.
2 Pechugas de Pollo a la Plancha.
1 Yogur Desnatado con una Cucharada de Salvado de Avena.
Merienda
Merienda
1 Loncha de Jamón de Pavo.
2 Lonchas de Choped de Pavo.
1 Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
Cena
Cena
6 Huevos Rellenos.
4 Rollitos de Pavo rellenos de Queso de Untar Light.
1 Yogur Desnatado con una Cucharada de Salvado de Avena.
1 Té Verde con Vainilla.
1 Té Verde con Fresas y Nata.
1 Té Verde con Fresas y Nata.
Peso Inicio Dukan: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 91,6 Kg.
Peso Hoy: 91,5 Kg.
Bajado: 0,1 Kg.
Total Bajado: 8,3 Kg.
Paseo con la Perra (2 Km.)
Agua: 2 Litros y Medio.
Paseo con la Perra (2 Km.)
Agua: 2 Litros y Medio.
lo importante es seguir hacia abajo incluso estancarse es un logro todo con tal de no subir de peso, mucho animo que lo estas haciendo super bien ahh y cuidadin con las gulas y el surimi que suelen llevar azucar y son alimentos muy traicioneros que aveces frenan la bajada,muchos besitos y abrazos
ResponderEliminares que hay que hay que llenarse de fuerzas para no decaer, los logros en la semana o diarios pueden no ser los que uno quiere, pero tal como dice Carpe hasta estancarse es bueno.
ResponderEliminarbesos linda
Estas haciendo bien para no ganar el peso pero tienes k comer naranja que contiene vitaminas, o sea que tienes comer unas frutas.
ResponderEliminarCuidate
pian pianito...que llegarás ;)
ResponderEliminarANIMOOOOOOO
Besitos nena, que tengas un lindo dia ;)
Sin prisa pero Sin pausa.....vas vasssss estupendamente.....Ánimos.
ResponderEliminarMañana mi primer diita.
Saludines Guapa.
Poco a poco pero vas bajando que és lo importante, muy bien!!
ResponderEliminarBesos
Algo es algo, felicidades.
ResponderEliminarBesitos