martes, 8 de marzo de 2011

Día 27 Crucero 08/03/2011 PV


No es un buen día... me he levantado super triste. Me he pesado y he subido... si me preguntáis por el motivo os diré que no lo sé. Al día siguiente de la fiesta sólo había aumentado 200 gramos, y después de unos días siguiendo la dieta a rajatabla...

95,7 Kg.

Seguiré haciéndola, algún día tendré que bajar de nuevo.

Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
2 Lonchas de Jamón de Pavo con Queso de Untar Light.

Media Mañana
2 Lonchas de Jamón de Pavo.
2 Quesitos Light.
1 Té Roiboos.

Comida
1 Lata de Almejas al Natural.
Ensalada de Lechuga, Tomates y Cebolleta.
3 Pechugas de Pollo a la Plancha.
2 Yogures Desnatados Batidos con Canela y una Cucharada de Salvado de Avena.

Merienda
Crema de Cacao con una Cucharada de Salvado de Avena.

Cena
Ensalada de Tomates, Atún Natural, Txaka y Almejas al Natural.
Tortilla de Pavo y Quesitos Light.
Crema de Cacao.

Peso Inicio: 99,8 Kg.
Peso Anterior: 94,5 Kg.
Peso Hoy: 95,7 Kg.
Subido: 1,2 Kg.
Total Bajado: 4,1 Kg.
Gimnasio: 
   Bicicleta Elíptica: Media Hora.
   Ejercicios de Brazos hechos.
Agua: 2 Litros y medio.


17 comentarios:

  1. Hola guapa no te desanimes, yo creo que los resultado de haberse pasado no se ven solo en la bascula al dia siguiente, puede que sean un par de dias, pero ya veas que si sgues igual de bien que hasta ahora lo pierdes en nada!

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  2. No te desanimes mujer, que seguro que es retención de líquidos.

    Ánimo guapa

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  3. El cuerpo hace lo que quiere y cuando quiere, es muy tocapelotas xD
    No te preocupes que eso te lo quitas en nada ;)

    Besos.

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  4. No deberías de desanimarte, esto es una carrera de fondo unas veces hay más fuerza y otras veces un poco menos, pero hay que seguir hasta terminarla..

    Si haces bien la dieta volverás a bajar, ya lo verás!! me apuesto lo que quieras.

    Además normalmente las subidas después de pasarnos no suelen verse al día siguiente si no en dos días o así que es cuando el cuerpo asimila los nutrientes y los converte o en grasa o en desechos :D

    Muchos besotes guapetona

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  5. Gracias guapas por los ánimos! A seguir haciéndola bien. Besotes!!

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  6. Hola Shuare!

    Vamos arriba, si lo hiciste bien a la larga vas a ver el resultado.
    Has probado no pesarte tan seguido o es una condición de la dieta Dukan hacerlo todos los días?
    Y si pruebas hacerlo cada tantos días? O quizá medirte, no lo sé.

    Pero no te pongas triste, ya vas a bajar nuevamente.

    Un abrazo,
    Brocolina

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  7. Muchas gracias Brocolina. No es obligatorio pesarse, pero lo hacía porque me animaba. De todos modos, a veces no puede resistir la tentación y me peso... Un besote guapa!

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  8. NO te desanimes, que no es bueno para el cutis, ni para el corazon, y es lo primero q tenemos q cuidar. Tu sigue con la dieta y veras como pierdes esos 200gr y más.mucho animo.besitos

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  9. Gracias Yolas, intentaré levantar el ánimo, besos.

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  10. naaaada de desesperarse ehhhh....esto asi es, sigue tal cual y pronto ves resultados lindos ;)

    Muchos besosss

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  11. A ver si es así Liz jeje por ahora los había tenido buenos así que seguramente los seguiré teniendo, hay que tener más paciencia. Besotes!

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  12. Hola linda, no te desanimes veras como lo pierdes de nuevo, ya veras! Un besazooo!

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  13. Gracias guapa, esperemos que sí. Besotes!

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  14. Acabo de descubrirte, tienes un blog muy completo y que me ayudará a llevar un poco mejor mi dieta Dukan, gracias!

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  15. Shuare cuando nos pasamos la dieta los resultados suelen venir dias despues, al dia siguiente suele ser casi inapreciable, pero cuando pasan un par llega el tracatrá; de todas formas tu has hecho la dieta perfectamente despues del dia festivo asique ya verás que en un par de dias bajas todo lo subido de golpe. Mi peso habitual (y todos los dias) suele variar hasta 1,5 Kg. arriba y abajo, asique ya nada me sorprende.

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  16. hola Nuria, espero que te sirva tanto como a mi. Un besote!

    Isdaya, a ver si pasito a pasito volvemos al peso anterior y bajando... sí, yo también tengo esos cambios durante el día, aunque yo me quedo con el peso de la mañana nada más levantarme. Besotes guapa!!

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