95,7 Kg.
Seguiré haciéndola, algún día tendré que bajar de nuevo.
Desayuno
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.
2 Lonchas de Jamón de Pavo con Queso de Untar Light.
Media Mañana
2 Lonchas de Jamón de Pavo.
2 Quesitos Light.
1 Té Roiboos.
Comida
1 Lata de Almejas al Natural.
Ensalada de Lechuga, Tomates y Cebolleta.
3 Pechugas de Pollo a la Plancha.
2 Yogures Desnatados Batidos con Canela y una Cucharada de Salvado de Avena.
Merienda
Crema de Cacao con una Cucharada de Salvado de Avena.
Cena
Ensalada de Tomates, Atún Natural, Txaka y Almejas al Natural.
Tortilla de Pavo y Quesitos Light.
Crema de Cacao.
Media Mañana
2 Lonchas de Jamón de Pavo.
2 Quesitos Light.
1 Té Roiboos.
Comida
1 Lata de Almejas al Natural.
Ensalada de Lechuga, Tomates y Cebolleta.
3 Pechugas de Pollo a la Plancha.
2 Yogures Desnatados Batidos con Canela y una Cucharada de Salvado de Avena.
Merienda
Crema de Cacao con una Cucharada de Salvado de Avena.
Cena
Ensalada de Tomates, Atún Natural, Txaka y Almejas al Natural.
Tortilla de Pavo y Quesitos Light.
Crema de Cacao.
Peso Inicio: 99,8 Kg.
Peso Anterior: 94,5 Kg.
Peso Hoy: 95,7 Kg.
Subido: 1,2 Kg.
Total Bajado: 4,1 Kg.
Gimnasio:
Bicicleta Elíptica: Media Hora.
Ejercicios de Brazos hechos.
Agua: 2 Litros y medio.
Gimnasio:
Bicicleta Elíptica: Media Hora.
Ejercicios de Brazos hechos.
Agua: 2 Litros y medio.
Hola guapa no te desanimes, yo creo que los resultado de haberse pasado no se ven solo en la bascula al dia siguiente, puede que sean un par de dias, pero ya veas que si sgues igual de bien que hasta ahora lo pierdes en nada!
ResponderEliminarNo te desanimes mujer, que seguro que es retención de líquidos.
ResponderEliminarÁnimo guapa
Gracias guapas!
ResponderEliminarEl cuerpo hace lo que quiere y cuando quiere, es muy tocapelotas xD
ResponderEliminarNo te preocupes que eso te lo quitas en nada ;)
Besos.
No deberías de desanimarte, esto es una carrera de fondo unas veces hay más fuerza y otras veces un poco menos, pero hay que seguir hasta terminarla..
ResponderEliminarSi haces bien la dieta volverás a bajar, ya lo verás!! me apuesto lo que quieras.
Además normalmente las subidas después de pasarnos no suelen verse al día siguiente si no en dos días o así que es cuando el cuerpo asimila los nutrientes y los converte o en grasa o en desechos :D
Muchos besotes guapetona
Gracias guapas por los ánimos! A seguir haciéndola bien. Besotes!!
ResponderEliminarHola Shuare!
ResponderEliminarVamos arriba, si lo hiciste bien a la larga vas a ver el resultado.
Has probado no pesarte tan seguido o es una condición de la dieta Dukan hacerlo todos los días?
Y si pruebas hacerlo cada tantos días? O quizá medirte, no lo sé.
Pero no te pongas triste, ya vas a bajar nuevamente.
Un abrazo,
Brocolina
Muchas gracias Brocolina. No es obligatorio pesarse, pero lo hacía porque me animaba. De todos modos, a veces no puede resistir la tentación y me peso... Un besote guapa!
ResponderEliminarNO te desanimes, que no es bueno para el cutis, ni para el corazon, y es lo primero q tenemos q cuidar. Tu sigue con la dieta y veras como pierdes esos 200gr y más.mucho animo.besitos
ResponderEliminarGracias Yolas, intentaré levantar el ánimo, besos.
ResponderEliminarnaaaada de desesperarse ehhhh....esto asi es, sigue tal cual y pronto ves resultados lindos ;)
ResponderEliminarMuchos besosss
A ver si es así Liz jeje por ahora los había tenido buenos así que seguramente los seguiré teniendo, hay que tener más paciencia. Besotes!
ResponderEliminarHola linda, no te desanimes veras como lo pierdes de nuevo, ya veras! Un besazooo!
ResponderEliminarGracias guapa, esperemos que sí. Besotes!
ResponderEliminarAcabo de descubrirte, tienes un blog muy completo y que me ayudará a llevar un poco mejor mi dieta Dukan, gracias!
ResponderEliminarShuare cuando nos pasamos la dieta los resultados suelen venir dias despues, al dia siguiente suele ser casi inapreciable, pero cuando pasan un par llega el tracatrá; de todas formas tu has hecho la dieta perfectamente despues del dia festivo asique ya verás que en un par de dias bajas todo lo subido de golpe. Mi peso habitual (y todos los dias) suele variar hasta 1,5 Kg. arriba y abajo, asique ya nada me sorprende.
ResponderEliminarhola Nuria, espero que te sirva tanto como a mi. Un besote!
ResponderEliminarIsdaya, a ver si pasito a pasito volvemos al peso anterior y bajando... sí, yo también tengo esos cambios durante el día, aunque yo me quedo con el peso de la mañana nada más levantarme. Besotes guapa!!