martes, 1 de marzo de 2011

Día 20 Crucero 01/03/2011 PP

¡Hola a tod@s! Poquito a poco sigo bajando...

95,5 Kg.

Sigue lloviendo y con mucho frío... recuerdo que antes me encantaban los días con frío,
tapada con una mantita en casa y viendo la tele...
Pero ahora estoy empezando a añorar los días con sol,
son más alegres...
Ahora me cuesta aguantar el frío y antes siempre tenía calor...

Desayuno
2 Yogures Desnatados con Cacao Desgrasado y Canela.
2 Lonchas de Jamón de Pavo.

Comida
Sopa de Pescado.
Pizza Dukan de Jamón de Pavo y Quesitos Light.
Yogur Natural Desnatado.

Merienda
Cola Cao Light con Leche Desnatada.
Por ahí con una amiga una Coca Cola Light.

Cena
Sopa de Pescado.
2 Lonchas de Jamón de Pavo.
4 Quesitos Light.
Descafeinado con Leche Desnatada y Sacarina.


Peso Inicio: 99,8 Kg.
Peso Ayer: 95,6 Kg.
Peso Hoy: 95,5 Kg.
Bajado: 0,1 Kg.
Total Bajado: 4,3 Kg.
Gimnasio: 
   Bicicleta Estática: 12 minutos.
   Bicicleta Elíptica: 30 minutos.
   Ejercicios de Brazos y Piernas: Hechos.
Agua: 2 Litros.

10 comentarios:

  1. Poco a poco es como se hace el camino.. me alegro muchísimo de que sigas bajando.. he revisado tu menú de ayer y está genial!

    Muchos besazos!!

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  2. Espero que pronto salga el sol, yo no puedo vivir sin el.

    Lo estás haciendo muy bien, sigue así.

    Besitos

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  3. Poco a poco pero bien. A mí me gusta el invierno pero al final me canso y quiero que llegue la primavera :(
    Un beso

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  4. pues en Mexico ya hace mucho calor, ayer hasta nade en la alberca de afuera y me senti muy rico.

    no importa lo que tardemos ya que seran seguros. Poco a poquito lo vamos a lograr.

    un bravo por tu menu de ayer.

    besitos

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  5. Siiiii queremos sol, queremos sol!!!! Con quien hay que hablar para que deje de llover y hacer frío???? Aggggggggg

    A por esos kilossssssss!!!!

    Mua

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  6. mmm para mi es calor tooooooooodo el año :)

    Vas bien...los kilos van a ir desapareciendo ya lo verás ;)

    Besossss

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  7. Gracias chicas! Sí, necesito calorcito ya!! Besos

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  8. No te puedes imaginar, Shuarecita, ¡lo qué me ha costado acceder a tu Blog/Blogs! Cada vez que intentaba entrar, ¡puturrú de fuá!, se me quedaba colgado el navegador y... ¡toma! ¡reinicio al canto! : )

    Pero... bueno, creo que ¡ya lo he conseguido! así que, no te me descuides, no te me descuides... porque te tengo ¡localizada! ¡Jajajajajajaja!

    Aunque... si en tan poco tiempo has perdido -casi- ¡¡¡10 kilos!!! (¿en 25 días?), miedo te tengo porque nos vas a ganar, en marzo, ¡a tod@s! Y si así fuera, ¡muchísimo que me alegraría! porque tener ese sobrepesecillo encima, puedo entender que no es demasiado agradable, ni cómodo, vaya que no... Yo también llegué a los 100 y, aunque para much@s esa cifra centenaria signifique algo "fermozo", cuando la relacionamos con los kilos... ¡uf! y ¡requetepuf!

    Bueno, menos pufes, ¡y adelante mi valiente! porque... ¿qué si te nota? ¡Bastante! Hasta con ese tono de pelo (al igual que ocurre en la dieta, ¡tenemos que variar en ¡todo!) y que ahora luces, te noto algo más contenta, ¿qué no?

    Así que, hala, menos yoyoeos porque el calorcito ¡llega! y hay que salir a contonear ¡por todos lados! nuestras lindas y hermosas hechuras para que todos nos admiren -y babeen- con el ¡gran cambiazo! ¡Ñam! ¡Jajajajajaja!

    Estás apuntadísima al reto de marzo ¡qué no se te olvide! porque nuestra próxima Miss DukanMarzo puedes ¡ser tú! No es mucho lo que ofrezco pero, oye, ya se me ocurrirá cómo realizar una fotica con bandazo ¡incluido! para que podáis fardar (¡jajajajaja!) de ¡¡¡Misssssssssss!!!

    Tiempo... ¡necesito tiempooooo! ; )

    En cuanto al regalito, ya sabéis que ¡siempre! es ¡sorpresa! ¡¡¡Temblad!!! : )

    Un abrazísimo enorme y... ¡estás atrapada en la cuenta atrás!

    ¡Muacks!

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  9. Hola guapa! Qué más quisiera haber bajado esos 10 kilazos en 25 días... he bajado 10 kilos en 5 meses, pero los que he perdido más rápido ha sido con la dukan en menos de un mes jeje. Por supuesto, me apunto al reto de Marzo jajajaja. Un besote!!

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