Desayuno
50 gr de Muesli con leche desnatada y aroma de vainilla.
Comida
125 gr de Espaguetis integrales con tomate 0% MG, 2 Salchichas de pollo, un trozo de pimiento rojo y 1 Huevo cocido.
1 Manzana.
Merienda
1 Café con leche desnatada.
Cena
Kebab de carne de pollo casero (con una tortita de maiz).
Ensalada de lechuga, tomate, cebolleta y pimiento rojo.
1 Manzana.
Comida
125 gr de Espaguetis integrales con tomate 0% MG, 2 Salchichas de pollo, un trozo de pimiento rojo y 1 Huevo cocido.
1 Manzana.
Merienda
1 Café con leche desnatada.
Cena
Kebab de carne de pollo casero (con una tortita de maiz).
Ensalada de lechuga, tomate, cebolleta y pimiento rojo.
1 Manzana.
hola guapa!! la verdad es que yo tampoco entiendo lo de la báscula jeje será que como todavía es novata no tiene mucha práctica ;) bueno, tú no te desanimes!!
ResponderEliminaren cuanto al dolor de espalda, a mí también me pasa cuando cojo kilos arrrgggg qué mala leche!!
bueno nena, espero que lo de la glucosa dé negativo y mucho ánimo!!
Gracias guapa!! Lo de la báscula, a ver si se adapta pronto y no me da esos sustos jeje. Lo del dolor de espalda es un marrón, porque jolin, ya que engordamos al menos podría facilitarnos un poco las cosas el cuerpo y dejarnos andar un poco a gusto para bajar los kilos, pues no, nos pone más pegas jeje pero bueno, poco a poco voy superándolo. Ya os contaré lo de la glucosa, a ver que da, el día 9 tengo que ir a hacerme los análisis, así que hasta mediados no sabré el resultado. Espero que sea negativo. Besotes!!
ResponderEliminarFelicidades Shuare, estás cumpliendo la dieta requetebién, no?
ResponderEliminarpor cierto, a mí me chifla el kebab... ñam!
besos
Sí, ayer lo hice bien, no me la salté, y eso que tp es tan complicado de hacer, pero bueno, ya se sabe, que siempre nos tira lo que no podemos comer... A mi tb me encanta el kebab!! Besotes.
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