miércoles, 30 de mayo de 2012

Menú 30/05/2012

Por ahora no he caído en ninguna tentación y estoy comiendo bien, y como el resto del día lo tengo completo, pues no creo que tenga tiempo para comer pijadas...

Ya que conseguido llegar a 99,5 Kg, la primera de mis metas, así que estoy contenta.
Ya me lo he anotado 
(pinchar AQUÍ para ir a mi página de Metas),
 que me hace mucha ilusión jeje.
 Poco a poco iré consiguiéndolo, pero esta vez comiendo de todo y de forma sana, sin hacer dieta, pero claro, controlando lo que me llevo a la boca, si no no hago nada jajaja pero sin obsesionarme.
Primer objetivo cumplido, ahora a por los 99 que voy.

Por cierto, he decidido publicar todos los días que pueda algún tema de opinión, para que opinéis si os apetece. 
Esta es la pregunta de hoy:




¿Qué es lo que más os gusta del Verano?
Para responder, pinchar AQUÍ.



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Os lleva a la página de TOLUNA, que es de encuestas y temas de opinión, en la que estoy suscrita. Es interesante ver lo que opinan los demás sobre diferentes temas, porque a veces creemos que casi todo el mundo tiene tu misma opinión y la mayoría de las veces no es así, por muy coherente que te parezca la tuya.
Toda opinión es válida, obviamente sin faltar el respeto a nadie
(y nunca será sobre política ni temas comprometidos que a nadie le tienen por qué interesar).


Espero que os parezca divertido.




Os dejo lo que he ido comiendo hoy:


Desayuno
Capuccino casero light.
1 Trozo de Tarta de Crema Catalana light.


Comida
Ensalada de lechuga, canónigos, tomate, cebolla en especia, espárragos y 2 gr de pipas peladas.
125 gr de Tallarimis con tomate y un huevo cocido.
1 Tostada Integral.
1 Manzana.


Cena
Ensalada de lechuga, canónigos, tomate, cebolla en especia y zanahoria.
Sanwich integral de txaka.
1 Yogur desnatado de ciruelas.


Más tarde...
Descafeinado con leche desnatada.


Y aquí lo que quiero comer mañana:


Desayuno
1 Descafeinado con leche desnatada.
1 Trozo de Tarta de Crema Catalana.


Comida
Ensalada de tomate, cebolla en especia, zanahoria y una lata de atún natural.
Tortilla francesa de dos huevos con una tostada integral.
1 Descafeinado con leche desnatada.





Cena
Ensalada de tomate, cebolla en especia, zanahoria y 2 gr de pipas peladas.
125 gr de salchichas de pollo con una pizca de kepchup light y una tostada integral.
1 Manzana.








Más tarde...
Descafeinado con leche desnatada.

4 comentarios:

  1. qué bien, bajando de nuevo... interesante lo de las encuestas... a mi del verano, la playa y las vacaciones!!! feliz finde y felicidades por el trabajo... muakis

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  2. Del verano me gusta que haga buen tiempo, el ponerme vestida de colores..que se pueda ver la ropa que llevo en lugar de ir super abrigada..las sandalias, las uñas de los pies de rojo jajajja esas cosas...
    Yo la verdad es q una dieta de las que te dan escrita directamente no la puedo seguir..ya tengo hecha una especie de tabla mental con las cantidades que son saludables que ese era mi problema..comer,comía sano..pero claro en cantidades que no eran normal...cosas que son para darte un capricho me lo comía todos los días y no iba a caminar, por eso lo que hago es comer sano..
    hoy por ejemplo me sobraba un plato de crema de verduras, los chicos quieren comer arroz con salchichas...así que mi idea es comerme una ensalada de espinacas,tomate,cebolla,pepino y pollo a la plancha grandota y esta noche me cenare esa crema con un queso de burgos..así si llego con hambre no tengo que cocinar y además es sano..
    Otra cosa que me funciona es lo de ir una hora todos los días a andar, voy temprano, a veces incluso los findes a las ocho y media de la mañana...media hora de ida y media hora de vuelta..y es que me quedo activa todo el día, podrías empezar media hora, y luego subiendo 5minutitos..seguro q te enganchas..

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  3. hola Calamarda! Gracias, hoy empiezo. Besos!!

    Hola Isabel y Gloria! a mi tb me encanta pintarme las uñas de los pies, las llevo hasta en invierno, pero está claro que en verano es cuando se lucen ;)) Hoy empiezo a trabajar así que ya lo de andar no podré porque estaré todo el día, pero con el ajetreo igual hasta bajo más que andando jajajaja. Besos!

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  4. pero no descartes lo de andar aunque sea media hora...trabajar de pie te deja hehca polvo y a mi me hacía que se me hincharan las piernas..y para la retención andar viene q ni pintado..hombre seguro q bajas mas..no vas a parar, y tienes q estar colocando cosas etc...en casita, si queremos nos sentamos, en una tienda no..y yo he trabajado en tiendas de decoración, papelerías,de fotografía...etc, así que más o menos..lo he vivido

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