lunes, 30 de abril de 2012

Menú 30/04/2012

Hoy tengo cita para el médico para pedir el volante para hacerme de nuevo análisis de sangre, para comprobar lo de la glucosa en sangre. Así que todavía no sé nada hasta que me los hagan, aunque creo que saldrá negativo.
Por lo demás, no me voy a pesar hasta el domingo que viene, y con reservas, porque esta báscula nueva no me da muy buena espina.
Estoy un poco resentida con ella después de que ayer me marcara 3 kg más que el día anterior, parecía que me estaba tomando el pelo ;))

Estoy dispuesta a bajar esta semana 1 kg y tengo muchas ganas de conseguirlo.

Desayuno
Una rebanada de pan integral tostada con queso de untar light y mermelada con edulcorantes.
1 Cola cao light.


Media Mañana
Descafeinado con leche desnatada.


Comida
4 Albóndigas de pollo con un trozo de pan integral (15 gr).
1 Tomate con sal.
Café con leche desnatada.


Merienda
1 Manzana.
1 Yogur desnatado natural con edulcorante y aroma de vainilla.


 Cena
Ensalada de lechuga, tomate, cebolleta, zanahoria, bambú y 1 gr de pipas peladas.
1 Sanwich de pan integral de Tortilla francesa de dos huevos con una loncha de jamón york.
1 Manzana.

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